从初中误看了一篇黄色小说,到现在虽然不怎么经常看,但每次看完都有巨大的罪恶感,不敢正视别人,很容易紧张,我改怎么改善呢,免费心理咨询

lumen

21回答

问

从初中误看了一篇黄色小说，到现在虽然不怎么经常看，但每次看完都有巨大的罪恶感，不敢正视别人，很容易紧张，我改怎么改善呢

8温暖

21条回答

董寿全

咨询师

5年前

您好！我是心理咨询师董寿全。 1您的罪恶感和紧张也就是一种来自内在的超我焦虑。 2这种现象可能跟您父母对您的管教很严格有关系，如果感兴趣可以私信我，我们一起探讨一下。

胡周琴

咨询师

5年前

赞同前面几位老师的分析建议。巨大的罪恶感来自你对性有较大的认知偏差，建议调整认知、接纳自己。

高志新

咨询师

5年前

14"

史冬英

咨询师

5年前

性是正常需要，你需要接纳自己有性欲，也有正常释放性欲的权力。没有人会知道，问题主要出在你不接纳自己上。

冯二玲

咨询师

5年前

接受

蔡善根

咨询师

5年前

心理疏导多年，曾兼专攻性心理性行为学，愿意与您一起战胜心理阴影！

李海燕

咨询师

5年前

对性好奇，是人成长中必不可少的环节，你那时候正在经历绝大多数人的经历！这条路不是只有你一个人！你也并不是在做孤立自己的事！和咨询师聊聊，你会看到不一样的自己！

郑庆艳

咨询师

5年前

从小到大你一定是个好孩子，好人。你也会努力的活成父母和其他人眼里那个期待的样子，对吗？初中正是身体快速发育的时期。生理的反应和变化会激发孩子对性的好奇和探索。如果你没有这些探索好奇的过往才是真的需要担心的问题了。不要轻易给自己贴上道德标签，这个过程你的本意并不是要去伤害别人，也没造其他人的困扰。那么自己不好在哪？这个不好衡量标准是以谁为标杆？

胡星星

咨询师

5年前

建立正确的性观念，了解身体正常的需求，有健全人格，通过合法渠道获得，你需修正观念上的认知偏差。

周建忠

咨询师

5年前

何罪之有？只是在用道德的标准苛责自己。我是情说心理咨询师，期望能帮到您！

陈婷

咨询师

5年前

看黄色小说这件事，会让你怎么想自己呢？

冯红艳

咨询师

5年前

对于性的需求，所有性成熟男女都有，说没有的一定把自己活成了神仙。人类一代一代传承，如果对性没有需求也早就断子绝孙了。是个人都有的需求没有什么罪恶感，越不敢面对越需求，不如坦然面对自己，想探索性，想了解性。可以和同年龄的伙伴、要好的朋友聊聊，多去看看相关的科学书籍。如果说罪恶，那是违背法律、德行的引诱，强迫等，只要没有这么做，看书、看片都没错误。

赵莎莎

咨询师

5年前

从健康的生活方式和运动开始

李勇

咨询师

5年前

46"