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lumen
21回答
问
从初中误看了一篇黄色小说，到现在虽然不怎么经常看，但每次看完都有巨大的罪恶感，不敢正视别人，很容易紧张，我改怎么改善呢
8温暖
21条回答
董寿全
咨询师
5年前
您好！我是心理咨询师董寿全。
1您的罪恶感和紧张也就是一种来自内在的超我焦虑。
2这种现象可能跟您父母对您的管教很严格有关系，如果感兴趣可以私信我，我们一起探讨一下。
胡周琴
咨询师
5年前
赞同前面几位老师的分析建议。
巨大的罪恶感来自你对性有较大的认知偏差，建议调整认知、接纳自己。
高志新
咨询师
5年前
14"
史冬英
咨询师
5年前
性是正常需要，你需要接纳自己有性欲，也有正常释放性欲的权力。
没有人会知道，问题主要出在你不接纳自己上。
冯二玲
咨询师
5年前
接受
李海燕
咨询师
5年前
对性好奇，是人成长中必不可少的环节，你那时候正在经历绝大多数人的经历！这条路不是只有你一个人！你也并不是在做孤立自己的事！和咨询师聊聊，你会看到不一样的自己！
郑庆艳
咨询师
5年前
从小到大你一定是个好孩子，好人。你也会努力的活成父母和其他人眼里那个期待的样子，对吗？初中正是身体快速发育的时期。生理的反应和变化会激发孩子对性的好奇和探索。如果你没有这些探索好奇的过往才是真的需要担心的问题了。不要轻易给自己贴上道德标签，这个过程你的本意并不是要去伤害别人，也没造其他人的困扰。那么自己不好在哪？这个不好衡量标准是以谁为标杆？
胡星星
咨询师
5年前
建立正确的性观念，了解身体正常的需求，有健全人格，通过合法渠道获得，你需修正观念上的认知偏差。
周建忠
咨询师
5年前
何罪之有？只是在用道德的标准苛责自己。我是情说心理咨询师，期望能帮到您！
陈婷
咨询师
5年前
看黄色小说这件事，会让你怎么想自己呢？
冯红艳
咨询师
5年前
对于性的需求，所有性成熟男女都有，说没有的一定把自己活成了神仙。
人类一代一代传承，如果对性没有需求也早就断子绝孙了。
是个人都有的需求没有什么罪恶感，越不敢面对越需求，不如坦然面对自己，想探索性，想了解性。可以和同年龄的伙伴、要好的朋友聊聊，多去看看相关的科学书籍。
如果说罪恶，那是违背法律、德行的引诱，强迫等，只要没有这么做，看书、看片都没错误。
赵莎莎
咨询师
5年前
从健康的生活方式和运动开始
李勇
咨询师
5年前
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