自我关怀就是,像母亲疼爱孩子一样爱自己,做到慈,悲,喜,舍,在痛苦时,告诉自己此时很难受,告诉自己难受是人生体验的一部分免费心理咨询

肖洁

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自我关怀就是，像母亲疼爱孩子一样爱自己，做到慈、悲、喜、舍。在痛苦时： 1、告诉自己此时很难受； 2、告诉自己难受是人生体验的一部分； 3、善待自己。

自我关怀就是，像母亲疼爱孩子一样爱自己，做到慈、悲、喜、舍。在痛苦时：
1、告诉自己此时很难受；
2、告诉自己难受是人生体验的一部分；
3、善待自己。

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5年前

接受当下自己本来的样子

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