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13回答
每分每秒都让我苦 得不到解脱 心无处安放 身体需要不断移动 找不到快乐 什么都不能令我开怀 我困在这具给我带来苦的容器里 我对存在产生了怀疑 苦来自于我 我感到苦 现在的状况是无论如何都不能让我感到不苦 没有什么能让我不苦 我在一种深深的不安定状态 我在找原因 试着解开这种状态 先给自己一点时间 目前连照顾自己都做不好
9温暖
13条回答
先给自己一点时间,再去调整改善。
是滴先给自己一点时间,先感受和觉察,这是第一步,“看见即疗愈”,然后去探索痛苦背后的原因,找到好的应对方法,你终将穿越痛苦
69"
听说春天比较容易感受到这些情绪,其他季节你也会有这种情绪感受吗?
感受到了你的苦,也感受到了你在努力走出这种状态,也知道照顾好自己,非常棒!如果找个人和你一起梳理,说不定能找到原因,找到快乐,试试看,你不是一个人!
有没可能你的注意力太狭窄了? 我们的生活,苦是必然的,常态的。但同时也有其他各种情绪,会给你带来除苦以外的其他感受,如果其他感受多一些,你是否能感受到呢? 尝试接受苦是必然的,适应一段时间之后去体验生活中的其他各种感受,这样可能有帮助。
我就是苦,苦就是我,这一刻具象化了。
给自己一点时间,照顾好自己。
嗯嗯,先给自己一些时间,非常有智慧的选择,安静下来向内寻求,寻找的就必寻见。如果渴望有人陪伴你一起,欢迎来找我~
50"
如果你没办法自己找到,可以通过我的帮助,咱们一起来寻找,两个人吃苦的时候,就显得不那么苦了。
这个时候最好的办法是找心理咨询师好好聊聊
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#今天值班发生一件事,又触发了我最痛苦的点,这个点,可能这辈子都治不好了,我知道。 ​起因是一个不太熟的同事,临下班给我打电话,让我等二十分钟,等一车,我说我要回家吃饭,怕来不及,他说,你肯定能来的急。我说好的。挂了电话,开车就回家了… 事实上,我也确实不能等,这个饭我必须回家吃,因为我早上就把肉卷拿出来化,要不中午来不及,我怕中午不回家,晚上不知道加班多久,又是烂摊子… 我也知道,就是能等,我也不会给他面子的,​因为我觉得他是个傻逼,同事之间一般不会驳面子,但是人家已经说了不方便,他还能认为,肯定方便,这就好像,你管人家借钱,人家说借不了,家里也等你下锅,你跟肯定能有米下锅,快借给我哇,一样讨吃! ​跟个傻逼一样,没有脑子,平时又蠢又懒是众所周知的,我又愤怒的想,他也不需要脑子,长个嘴吃就行了,让他的杂种爹给送就好了,不行让他的婊子妈陪睡一觉,要不一个又懒又蠢的还能又转正又当先进? 我也是先进,我早就转正了,我是嫉妒,嫉妒人可以自由自在的当傻逼,父母出力,但我不能。我不当傻逼,我爸还不出钱不出力撒腿就跑呢,我核心的恨被激发了… ​这个病,这个自卑,没法治,因为这样的家庭,我没少吃苦,多少努力,付之东流。我不怕穷,但这不是穷的问题,是坏,我妈妈我姥姥姥爷也没有钱,但我知道他们很爱我,我很感激,我从小是被他语言虐待大的,不出钱不出力,天天辱骂我,什么都不管,小时候想吃肉想玩玩具就往死打,打到不想要为止,长大了我想要更好的生活,就跑,撒腿就跑,老师只能告诉我,你只能接纳,你爸就是那样,没责任没担当,自私并且不爱你,我可能还要很久才能接纳,也许一生也无法接纳。# 9个回答
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