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多云转晴
20回答
问
每天都困得不行，老想睡觉，上班也有半天睡觉 没治了
7温暖
20条回答
胡周琴
咨询师
19小时前
身心一体，建议先看一下医生，如果身体没有问题，可能累积了压力，心理处于回避状态。
张桂冰
咨询师
4天前
17"
任金苗
咨询师
5天前
吃完饭吃完主食后血糖升高也会导致困倦
曾广胜
咨询师
5天前
晚上几点入睡的呢？
周璐
咨询师
5天前
最近睡眠充足吗？是否熬夜。除了嗜睡还有其它情况吗？
张秀丽
咨询师
5天前
有没有可能没睡够呢？或者其他原因是身体在提醒你引起注意
黄雯
咨询师
5天前
先去医院做个检查看看，如果没有问题，可以联系我，看看是否是受到了心理状态的影响
石萍
咨询师
5天前
身体提醒你，最近太疲惫了，找个适合自己的方式调试一下
林特
咨询师
5天前
嗜睡往往是某些状态的一个外在表现。比如一个身体很弱的人就会嗜睡，通过这种方式来减少消耗；一个人遭遇太多烦心事也可能嗜睡，因为睡着了可以不用想那么多；一个经历了沧桑变化终于可以放松的人也会嗜睡，是用来恢复身体的。
嗜睡的话最好弄清楚原因，如果是恢复身体，那就不用管他，因为这是好事；回避问题的话，就需要找到解决问题的方法，问题解决了就好了；身体虚弱的话，就一定要重视，尽快去医院看医生了。
吴琳
咨询师
5天前
想问问你，其他的方面怎么样？比如心情好吗？有兴趣吗？食欲如何？每天的活动量多吗？
张志军
咨询师
5天前
15"
吴佳佳
咨询师
6天前
身体不适，精力不足，不一定是病
欧可可
咨询师
6天前
首先肯定是身体需要修复，好好睡一睡，让身体恢复！修复好再调整睡眠时间和个人作息！个人情绪！个人心态！
孔德雪
咨询师
6天前
你好！看看最近想回避哪些事情。
靳超男
咨询师
6天前
晚上睡眠状态和时长如何？嗜睡是最近才出现的吗？是否有工作或者生活的高压力或者高疲劳强度呢？
周文平
咨询师
6天前
除了睡眠本身，你最近的情绪状态、工作压力或者身体有没有其他不舒服的地方（比如头晕、乏力）？这些细节或许能帮我们找到嗜睡的原因。
刘世淑
咨询师
6天前
如果你晚上没有睡好，白天瞌睡是正常的。但你如果白天晚上都瞌睡，那就要去检查一下。
孙三丽
咨询师
6天前
你感觉是什么原因引起的呢
冷梅
咨询师
6天前
38"
孙荣艳
咨询师
6天前
这种“困”是身体疲惫的“沉重感”，还是对醒来后要面对的生活，有一种无意识的“逃避感”？当清醒时感到痛苦或耗竭，睡眠可能就成了一种下意识的避难所。建议优先进行必要的体检（如甲状腺功能、维生素水平、睡眠呼吸等），排除生理病因。这是对自己负责的第一步。如果检查没有明确生理问题，那么这种“嗜睡”很可能就是心灵发出的、更深的求救信号，它或许在说：
我太累了，不想再硬撑了，请真正地看看我，照顾我……
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