经常会害怕死亡,我的生活很多时候也像死水,生活里总在零和博弈,一定是哪里出了问题,免费心理咨询

金齐齐

16回答

问

经常会害怕死亡我的生活很多时候也像死水生活里总在零和博弈一定是哪里出了问题

7温暖

16条回答

李秀芳

咨询师

4天前

64"

白雪峰

咨询师

4天前

死亡恐惧真实且深刻。当生活如死水般停滞时，是否曾想过，这份恐惧或许在提醒你珍视某些被忽略的渴望？

胡周琴

咨询师

5天前

经常害怕死亡，这种恐惧多久了

李娟

咨询师

5天前

哲学问题来到生活，就学会去了思考

李欣欣

咨询师

5天前

27"

傅益红

咨询师

5天前

让人生丰富多彩起来

郝文英

咨询师

5天前

人们之所以害怕死亡，是因为对他一无所知。如果知道死亡以后的归处，也就不再害怕死亡了。如果你需要可以约时间聊聊这个话题，为你解开这个疑团，你就不再恐惧他了。

曾广胜

咨询师

5天前

死亡恐惧是真实存在的，年纪越长越来越多，唯有为自己好好活过，方能缓解。

匿名

5天前

远离浪费时间和空虚吗？

尤四海

咨询师

5天前

害怕，是为了远离伤害和危险，害怕什么是提醒自己远离什么，有了这个认知之后，你觉得的害怕是在告诉你什么呢？

贾剑

咨询师

5天前

嗨，其实这不是你出了问题，而是内心的安全感和对生命意义的认知暂时失衡了。请试着把焦点从怕失去转移到“能拥有”，每天做一件小小的正向事，比如和朋友聊句贴心话、完成一个小任务，慢慢积累的小连接和小成就感，会帮你打破这种僵局。祝你一切安好

农之海

咨询师

5天前

也许你的恐惧在于生活处于“零和博弈”的困境，这意味着你必须时时刻刻去争去抢，收效甚微，以至于你时常处于高压状态。

尤四海

咨询师

5天前

害怕，是为了远离伤害和危险，害怕什么是提醒自己远离什么，有了这个认知之后，你觉得的害怕是在告诉你什么呢？

孙荣艳

咨询师

5天前

死亡恐惧、生活死水感和零和博弈，其实是相互关联的。死亡恐惧是生命对自身存在的终极提醒，它如此尖锐，恰恰是因为我们内心深处渴望一种更饱满、更有生命力的活法。而零和博弈的思维模式，往往出现在我们感到生命能量枯竭、视野被迫收缩之时——仿佛资源有限，只能相互争夺。但这很可能是一种警示：当前的生活结构或信念体系，可能限制了看待可能性的方式。祝好

唐建刚

咨询师

5天前

恐惧带来的身体情绪反应，让我们感到真实不虚。如果长期修行可以体会到恐惧是虚假的。个人观点供参考。

刘世淑

咨询师

5天前

你的恐惧和担忧是非常真实的，当生活缺乏目标感、归属感时，死亡焦虑容易浮现。长期压力或未被处理的创伤，导致灾难化思维成为惯性反应。记录一下自己恐惧的事，看看有哪些是可以改变的，那个是可以接纳的。通过记录恐惧事件-自动化想法-客观证据的表格，逐步修正认知偏差。

史冬英

咨询师

5天前

当然不是，你的感受一定是真实的。记得武志红老师说过，越是没有真正地好好为自己活过就越怕死，不知道你是不是有这种情况？