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19回答
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我觉得人总会在现状中迷失,所以只能不停在现状在现在寻找希望解决方法,但是现状让人痛苦,就是一直在脑子里总想回避的痛苦,我也不知道为什么这样,于是总想回到以前还没这样的时候,因为现状让人痛苦,想起来就痛苦,只能想办法找其他东西,很想遗忘,但是没办法解决。只能不想想起来,有什么办法吗
8温暖
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19条回答
王莉
咨询师
3个月前
时间不会会让伤痛愈合,只会将它藏起来...当它累积到一定量,便会以各种方式爆发出来让你记起...有机会做长程体验吧!
王闪
咨询师
3个月前
痛苦是一种体验,快乐也是一种体验,想想这种体验你的需要是什么,你有哪些收获和成长,可以让你的未来人生更美好
张富杰
咨询师
3个月前
18"
张志军
咨询师
3个月前
22"
欧可可
咨询师
3个月前
痛苦是不可能不存在的。 痛苦有很多呈现的状态情绪,比如:崩溃、挣扎、狂躁、走不出来的苦闷漩涡、不知怎么解决的迷茫恐惧…… 但痛苦的意义却在痛苦背后,它的意义有:发现、觉察、成长;解决的能力增长、心理承受能力增强、抗挫能力增加;更加成熟、稳重、淡定…… 这些意义获得的途径:面对痛苦的苦苦挣扎;解决痛苦的各种情绪和心理演化:愤恨与放下交织、崩溃与振作交织、无望与希望交织;痛苦解决后的平静或者痛苦过去后的释放与释然……走过这些无法形容的过程,痛苦也就成了菩提(此处指力量:勇敢的心、无谓的心、洒脱的心)
匿名
3个月前
我是说顺势而为,但是这个势让你痛苦,怎么才能在不痛苦的情况下找到心理出路,因为想起来就痛苦
江涛
咨询师
3个月前
人生的跌跌撞撞,其实都是成长的过程,就像每一个阶段,都会有不同的感受,不同的处境,也会有不同的需求。 你的现状,用的话来说就是痛苦,但是回避和逃避,都是没有用的,我们需要的是面对,找到问题点,去承认那些人和事,给自己的心一个交代。
傅益红
咨询师
3个月前
时间是最好的良药。
刘世淑
咨询师
3个月前
越想忘记,越不能忘记。我们要接受直面痛苦,如果不知道怎么做,可以找咨询师聊聊。
胡周琴
咨询师
3个月前
凡事一体两面。在认知上进行调整改善,给到自己心理支持,看看这份痛苦里,能否获得什么启示。
杨宝英
咨询师
3个月前
人都是趋利避害的,回避痛苦是可以理解的。但即便暂时把它忘掉,但是心中的那个结还在。唯有接纳才是出路。说起来容易,做起来却是非常的难。相信人都在变化,都在成长。终有一天,你会与痛苦共处,并在痛苦中成长。
冯彧妹
咨询师
3个月前
伤痛不会消失,把它先放在一个“保险箱”里存起来,继续前行。想寻找解决方法就是你前行的力量!
张玲丽
咨询师
3个月前
对啊,想是很痛苦,排斥逃避还是痛苦,那需要重塑神经回路就行了
白雪峰
咨询师
3个月前
我理解现状让你感到痛苦,想要逃离。如果尝试不带评判地观察这份痛苦,它会告诉你什么呢?
尤四海
咨询师
3个月前
你好,感觉是在一个怪怪的圈里循环,就像是在错误的道路上,开车狂奔寻找出路。
曾广胜
咨询师
3个月前
说出这些痛苦,具体化,命名,语言化,感受就没那么痛苦了
段晴娜
咨询师
3个月前
18"
董伟
咨询师
3个月前
你脑子里总想回避的痛苦是什么?与现状有什么联系?总想回到以前还没这样的时候,以前是什么样子的?需要去探讨。不去想就真的能忘了吗?
匿名
3个月前
我是说顺势而为,但是这个势让你痛苦,怎么才能在不痛苦的情况下找到心理出路,因为想起来就痛苦
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