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回忆总想哭
15回答
问
感觉我性格是一个很胆小的人，想自己随便做一些什么事都会有很害怕的情绪以前是以为自己多做一些什么多当从发言，做一些自己害怕的事，后面发现这些事真是越做越害怕，最后只要一做一些事情就会内心很慌后来持续了一段时候受不住了就做啥都害怕了
……
现在能应对一些了，但对我问同事问题，找别人帮忙，或者问班长一些问题的时候我就会很害怕，很卑微不敢说出口因为心里受不住一般是不说的但是有些确实没有办法了就会去问，真的当时心里很害怕也很害怕不太敢说怕别人觉得我烦就能尽量不说的问题就不问。
今天因为上班改了，有些东西不知道，然后同事主动的跟我说一些事情，我就觉得她很好我真的当时挺手足无措的也不知道怎么去应对不说话又不好，说话呢整个身体都很不自然很害怕慌张，胆小，卑微。说话小声，不自然。然后当时有一些事情不知道就要问班长，班长又很忙然后她又不会怎么告诉你就更加不知所措了，但我回答别人问题或者帮别人的时候不太会这样了。
今天班长在说另一个人怎么还不快点，我当时心里就很害怕。自然就会觉得班长在说我，一些其他事也这样。
我真的会因为这些害怕慌张失去理智
就连保护自己一点点的事情和应对这些事情时甚至会说假话，编理由，比如上次别人问我离职了是不是就回老家了，我其实是不回的，但当时真的不知道怎么回答就点头了，因为害怕自己回答了很呆板不知道怎么去说。
感觉有些比这个大点事情我都能应对。
面对自己喜欢一点的同性也会手足无措，失去理智
等等……今天就说到这啦，拜拜
求解答
……
现在能应对一些了，但对我问同事问题，找别人帮忙，或者问班长一些问题的时候我就会很害怕，很卑微不敢说出口因为心里受不住一般是不说的但是有些确实没有办法了就会去问，真的当时心里很害怕也很害怕不太敢说怕别人觉得我烦就能尽量不说的问题就不问。
今天因为上班改了，有些东西不知道，然后同事主动的跟我说一些事情，我就觉得她很好我真的当时挺手足无措的也不知道怎么去应对不说话又不好，说话呢整个身体都很不自然很害怕慌张，胆小，卑微。说话小声，不自然。然后当时有一些事情不知道就要问班长，班长又很忙然后她又不会怎么告诉你就更加不知所措了，但我回答别人问题或者帮别人的时候不太会这样了。
今天班长在说另一个人怎么还不快点，我当时心里就很害怕。自然就会觉得班长在说我，一些其他事也这样。
我真的会因为这些害怕慌张失去理智
就连保护自己一点点的事情和应对这些事情时甚至会说假话，编理由，比如上次别人问我离职了是不是就回老家了，我其实是不回的，但当时真的不知道怎么回答就点头了，因为害怕自己回答了很呆板不知道怎么去说。
感觉有些比这个大点事情我都能应对。
面对自己喜欢一点的同性也会手足无措，失去理智
等等……今天就说到这啦，拜拜
求解答
7温暖
15条回答
匿名
1个月前
然后我就没招了，害怕的退后
匿名
1个月前
现在会害怕
1.说话，做事时害怕别人觉得我蠢，笨
不耐烦，不理我
匿名
1个月前
现在会害怕
1.说话，做事时害怕别人觉得我蠢，笨
不耐烦，不理我
曾广胜
咨询师
1个月前
能总结下你在害怕哪一类事物呢？
匿名
1个月前
会觉得别人会厌烦，不理我，害怕别人会觉得我没用，嫌弃
靳超男
咨询师
1个月前
看到你尽管害怕紧张，仍在一点点想办法帮助自己进步，真的很有勇气，有时候张嘴请教别人一个自己不懂不会的问题，是会有些难为情，试着想想看:当你需要问他人问题而感到害怕的时候，心里会出现怎样的画面呢？
曲美娜
咨询师
1个月前
不知道发生了什么事情让你跟权威的关系如此紧张。
靳超男
咨询师
1个月前
看到你尽管害怕紧张，仍在一点点想办法帮助自己进步，真的很有勇气，有时候张嘴请教别人一个自己不懂不会的问题，是会有些难为情，试着想想看:当你需要问他人问题而感到害怕的时候，心里会出现怎样的画面呢？
董伟
咨询师
1个月前
从你的描述里可以看到你成长过程中在语言表达上受到了创伤。需要心理咨询，通过心理疏导是可以改变的。
张志军
咨询师
1个月前
你好！看着你文字描述最好还是和平台老师聊聊看看根源在哪里啊我愿意帮你梳理剖析害怕的原因
胡周琴
咨询师
1个月前
你目前的状态和原生家庭亲子关系模式及成长经历相关，建议通过做心理咨询帮助自己。
温冬梅
咨询师
1个月前
你好，你内心里好像住着一个“慌慌的小孩”， 在人面前当他一出来，你总是紧张的帮不上忙，似乎有些功能被限制住了！！
我想也许你清楚这个小孩是怎么成长的，但不一定清楚他为什么成为这个样子。所以我也很好奇，你是否愿意去靠近她去看看那些紧张、害怕、是什么限制了她，把它解放出来，给她自由和自主
刘世淑
咨询师
1个月前
感觉你可能有一些人际关系交往障碍和创伤，小时候当你询问父母事情的时候，他们通常是什么态度？
曾广胜
咨询师
1个月前
能总结下你在害怕哪一类事物呢？
徐文婕
咨询师
1个月前
1. 认识焦虑的本质：您描述的“失去理智”状态很可能是焦虑引发的“战逃反应”，这是大脑的自我保护机制，而非您的能力缺陷
2. 停止自我批判：请理解这些反应不是您的错，而是长期形成的应对模式。对自己说：“这是焦虑在说话，不是事实”
孙婉钰
咨询师
1个月前
如果有困扰而自己又解决不了，建议找专业人士帮忙
石萍
咨询师
1个月前
需要探索一下这个“慌”的根源
李素蓉
咨询师
1个月前
建议找一位匹配的咨询师详细聊聊。
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