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胖胖
26回答
问
我有一个大的烦恼，和一个小的烦恼，小的烦恼关于自身，大的烦恼关于外界。有很多不属于自己的情绪被烦扰着
12温暖
26条回答
张志军
咨询师
6个月前
19"
石萍
咨询师
6个月前
其实你挺清晰你的需要的
姜建萍
咨询师
6个月前
那就行动起来，学会管理情绪。
吴云
咨询师
6个月前
既然不属于自己，那就扔掉吧
杲琳
咨询师
6个月前
情绪界限很重要，既然不属于你，为何你会被其烦扰呢？
黄玮玮
咨询师
6个月前
你自己觉察到了，那接下来你想如何做呢？
陈奋
咨询师
6个月前
把自己的烦恼进行了划分，那你准备怎么应对这些大烦恼和小烦恼呢？
程璐璐
咨询师
6个月前
很好的看见
农之海
咨询师
6个月前
你似乎承接了太多外界的情绪，为不知道如何拒绝而烦恼？
周艳影
咨询师
6个月前
每个人都有自己的不同的烦恼，我们要学会如何处理烦恼就好了。
王洪岩
咨询师
6个月前
你的两个烦恼涵盖了人生的终极智慧，关于外在和内在。那些不属于自己的情绪正是人类的枷锁，我们的成长就是一条条斩断枷锁，这也是咨询的意义所在。
，关于外在和内在。那些不属于自己的情绪正是人类的枷锁，我们的成长就是一条条斩断枷锁，这也是咨询的意义所在。
范元秀
咨询师
6个月前
不管怎样，也要好好吃饭好好睡觉，照顾好自己开始哈
你愿意说下这个烦恼对你的影响是什么吗？
你愿意说下这个烦恼对你的影响是什么吗？
赵磊
咨询师
6个月前
你在清晰的给烦恼做划分，让自己更加清楚的了解到它们。
万莹
咨询师
6个月前
68"
朱晓燕
咨询师
6个月前
你很擅于思考啊
马冬梅
咨询师
6个月前
既然是不属于自己的情绪，就还给该承受这个情绪的人吧，毕竟你不是圣人，不能为所有人负责！
诸葛颖
咨询师
6个月前
从小烦恼开始，也许小烦恼解决了，大烦恼迎刃而解
尤四海
咨询师
6个月前
你好，无论是大烦恼还是小烦恼，只要是与心理健康相关的问题，都可以放心的前来求助，相信这里的每一位咨询师都会努力帮助你，并且为你保守秘密。
唐建刚
咨询师
6个月前
先面对大烦恼还是小烦恼呢？
张善实
咨询师
6个月前
这两种烦恼在你的日常生活中的具体表现是什么啊？
李素蓉
咨询师
6个月前
与自己相处好，便能与世界相处好。
罗永丽
咨询师
6个月前
感受到你的无奈和无力，被两个烦恼和不属于自己的情绪纠缠着，让人心烦。不属于自己的情绪能够把它们扔掉么？两个烦恼都是哪些方面的？是否纠缠在一起？你想要先解决哪个呢？
胡周琴
咨询师
6个月前
建议把烦恼的具体内容说出来，方便大家帮助你。
张素娟
咨询师
6个月前
能看到烦恼并予以区分，这本身就已经开始理清思路了，慢慢来，会找到解决问题的办法的。
曾广胜
咨询师
6个月前
听起来大烦恼暂时没法解决，所以先从关注小的烦恼开始吧。祝安好
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