不想让自己心慌又想把问题都想明白,解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自免费心理咨询

小悦

13回答

问

不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自己心慌坐立不安去缝被子怕自己扎到手我不能再想了，真的好讨厌不符合我心意的事情和感觉我不敢去做事因为这种害怕我真的好难受我不想再限制自己了我真的好烦啊又心慌做立不安，想不动了

5温暖

13条回答

李岩

咨询师

8个月前

35"

石广朋

咨询师

8个月前

先解决自己的状态问题，再去处理事情吧，状态解决也不代表一定不去想某些东西，脑子想什么？其实你是控制不了的

胡周琴

咨询师

8个月前

总去想的状况多久了

张志军

咨询师

8个月前

21"

马丽丽

咨询师

8个月前

想不动就别想了，你有没有听过正念这个词呢？你可以搜搜，应该可以帮到你。

王彤

咨询师

8个月前

感觉像罩住了一样，想动又动弹不得，越挣扎越无力。需要看看有什么可以让你有一点安心和放松的，比如可以手握的小物料，一段音乐等，然后你感觉自己平静下来后，可以尝试从一件可以不怎么费力的小事开始，需要让自己看到完成的实物状态，心里给自己一个肯定，慢慢来

吴斌

咨询师

8个月前

你被心慌和坐立不安层层困住，连想做事都被害怕绊住脚，这种无助又烦躁的感觉一定压得你喘不过气，你愿意把这些说出来，就已经在和这种难受对抗了，真的很不容易。

王玉雯

咨询师

8个月前

就像一股漩涡，从不想让自己心慌又想把问题都想明白开始，向下旋转。要么顺流到底，自然会往上蜉；要么从漩涡的顶端终止，可能一开始的不想心慌和问题想明白设定就是错的呢

秦娴

咨询师

8个月前

40"

秦娴

咨询师

8个月前

我看到了你的心慌和无助，喘不上气的难受，我可以把手放在你的后背上么？当我去感受你心慌的同时，希望可以让你感受到一丝稳定的力量。心慌不是问题，每个人都会有心乱如麻慌张的时候，是什么问题让你会有这样的感觉呢？有机会，聊聊。

李颖卿

咨询师

8个月前

说有很多的念头，会强迫的闯入你的大脑好像千军万马赶都赶不走是吗？感觉越是不去想。很多事情就越会想。

#不要跟别人说是我说的# 7个回答

#对于男尊女卑的男性心理来说，要怎么化解？自己本弱，不允许妻子比他强？# 23个回答

#我不结婚是因为不想回家但我还是有的害怕年老的# 19个回答

#分手像得了一场重感冒，无精打采，手脚无力，看不进书，也高兴不起来，哎# 10个回答

#老虎不发威，当我是病猫。对于一些得寸进尺,拎不清的人，该发脾气就发脾气。我管理11个人，11个人被我发脾气后，不敢说话了。呵呵，对那些人太好了。# 16个回答

#扔个垃圾都不敢出门扔了，心理建设好久好久才出门，扭扭捏捏的，各种不自在。怎么克服。# 20个回答

#用尽全力说再见，撂下狠话不复相见。可是还是期待对方动容，期待对方向我奔来。在努力假装坚强，朋友一句句心疼打破心理防线，不自觉眼眶湿润。我不知道如果我的信早点出现，结果是不是就不一样了。我不知道如果曾经我们都勇敢一点，是不是就不会那样互相猜测，我觉得你对我心怀鬼胎，你觉得我是拿你解压。我不知道该怎么样心狠，心里总有一小个地方为你停留。成年人理智一点吧，明知不合适就好聚好散，那点情总会随着时间的推移而褪去。# 14个回答

#在语音厅工作好吗。女孩子可以在网上的语音厅工作吗。有老板刷全麦礼物就表演试音。高爆才艺。# 5个回答

#上一份工作的打压，以至于我现在面对新工作都有些担忧和害怕。。甚至怀疑自己。# 29个回答