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暖暖
31回答
问
一个人的时候，尤其独自开车，总是会联想到冲突、冒犯等问题。想跟人产生链接，但是又不知道说些什么，感觉有很多压抑的情绪被堵住，说不出口。很多人在一起聊天的时候，想加入对话，声音有时候比较小声，感觉存在感不强。想去大喊，但是大喊过了，过段时间又有同样的情绪。
10温暖
31条回答
匿名
2个月前
为什么老师觉得我是男生呀
曾广胜
咨询师
2个月前
你想要交朋友，但不知道从哪里开始，很多情绪被压抑住了，不知道如何表达，我猜你估计是男生吧，建议先从梳理自己的情绪开始，理解自己的情绪，理解自己，进而理解别人，这样自然就能交到朋友了。
赵天红
咨询师
2个月前
58"
张志军
咨询师
2个月前
20" 曾广胜
咨询师
2个月前
你想要交朋友，但不知道从哪里开始，很多情绪被压抑住了，不知道如何表达，我猜你估计是男生吧，建议先从梳理自己的情绪开始，理解自己的情绪，理解自己，进而理解别人，这样自然就能交到朋友了。
余启亮
咨询师
2个月前
做好自己，让自己变得越来越自信，越来越坚强，融入集体，介绍自己，表达自己的想法，你很快就会有新朋友啦！
吴琼
咨询师
2个月前
85"
崔军锋
咨询师
2个月前
您可以抽时间收听或者关注一些社会热门话题，然后再去尝试融入朋友的聊天中，再慢慢的在聊天中去表达自己的观点和情绪……总之，让自己先迈出第一步，积极的参与其中，熟悉聊天环境在去和朋友表达自我吧。
林嫦嫦
咨询师
2个月前
你需要倾诉，需要输出和表达。倾诉对象要做选择，不能选会产生社交损耗的人。
柳迪
咨询师
2个月前
水满而溢，当你内心有足够多的感受和想法的时候，就会自然而然想找人分享
匿名
2个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢？
匿名
2个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢？
柳迪
咨询师
2个月前
你有表达欲，但是缺少一个倾听的人
柳迪
咨询师
2个月前
你有表达欲，但是缺少一个倾听的人
杨平
咨询师
2个月前
需要在生活中找到一个情绪稳定，包容你不评判你的朋友，如果找不到，就需要找专业的咨询师，如果你信任我，可以找我做咨询。
匿名
2个月前
稳定的抱持客体是什么意思？
杨平
咨询师
2个月前
当有一个稳定的抱持你的客体一直陪着你时，就会产生链接感了。
杨平
咨询师
2个月前
当有一个稳定的抱持你的客体一直陪着你时，就会产生链接感了。
白雪峰
咨询师
2个月前
试着从微小对话开始，不必追求完美链接。你压抑的情绪需要被自己听见，而非立刻被他人接纳。真实比存在感更重要。
刘世淑
咨询师
2个月前
所有的关系都会有冲突和冒犯，正是因为有了这些才知道如何正确地交往。所以当你接纳这些的时候，你就不惧怕跟人链接了。
匿名
2个月前
都是过往的经历
刘世淑
咨询师
2个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢？如果不是社牛，尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始，开始的时候微笑点头。
孔德雪
咨询师
2个月前
除了社交方面，在家庭成长中家人一起沟通时是否有说话的机会。
刘世淑
咨询师
2个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢？如果不是社牛，尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始，开始的时候微笑点头。
匿名
2个月前
有具体哪些思维矛盾呢
尤四海
咨询师
2个月前
你好，能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方，例如说，你想和人交好，但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突，这说明自我矛盾没有达成和谐，于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾，然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
马红艳
咨询师
2个月前
源自于内心的不安全感投射
尤四海
咨询师
2个月前
你好，能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方，例如说，你想和人交好，但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突，这说明自我矛盾没有达成和谐，于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾，然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
匿名
2个月前
能简单说说社交表达压抑和群体存在感弱的原因吗？
马红艳
咨询师
2个月前
看了您的描述，独自开车时的焦虑联想，社交表达压抑，群体存在感薄弱。大概是这三个方面，是吗？
您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题，挑一个你认为最重要的，我们来仔细聊聊？
比如说开车时候的情绪管理，这个可以有很多种方法，像音乐疗法 呼吸训练 等等，假如您愿意，可以随时找我，我一直都在。
胡周琴
咨询师
2个月前
跟亲子关系的依恋模式相关
李有军
咨询师
2个月前
当一个人的时候，压抑的情绪就会扰乱我们的心神，这可能与我们的生活经历和性格有关，想融入又害怕拒绝或自己表现不好而受到别人的嘲笑，正因为这种担心才限制了自己的行为，只有适当的放下防御，表达自己的真诚，才能赢得别人的友谊。
匿名
2个月前
能简单说说是什么样的不当养育方式吗？
李珍
咨询师
2个月前
朋友
你现在的状态是，想要链接他人，但又不清楚如何自然而然链接他人，对吗？
我认为这是因为。曾经某些不当的养育方式，让你没有学会如何与他人正常地交往，这中间有很多情绪模式在干扰。
所以，第一步需要先疏通自己的情绪模式卡点。
毕旭
咨询师
2个月前
建议你尝试培养书写，或者运动类的爱好，一方面可以接触更多有相同爱好的人，更容易交到朋友，另一方面可以缓解你现在的自我攻击倾向，如果想更深层的了解你的问题，欢迎点我头像联系我。
郭兵洁
咨询师
2个月前
有点怕冲突？但实际可能是不存在的，多找人聊聊。
马红艳
咨询师
2个月前
看了您的描述，独自开车时的焦虑联想，社交表达压抑，群体存在感薄弱。大概是这三个方面，是吗？
您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题，挑一个你认为最重要的，我们来仔细聊聊？
比如说开车时候的情绪管理，这个可以有很多种方法，像音乐疗法 呼吸训练 等等，假如您愿意，可以随时找我，我一直都在。
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