存在,我在家里,爸爸也是权威,他没有妈妈会处事,好多方面没有妈妈聪慧,可是我们不能比男儿强,不能展现出比他们更自信,我们免费心理咨询

哪吒

21回答

问

存在。我在家里，爸爸也是权威，他没有妈妈会处事。好多方面没有妈妈聪慧。可是我们不能比男儿强，不能展现出比他们更自信，我们要讨好他们来维护自己的权威，做个三从四德的好女人，做个“女子无才便是德”的好女人。就经常在男人面前装傻，只要一看到像父辈的男性。就装傻。装傻。我自己都厌恶了，而且这是一种习惯。不自觉的行为。我烦透了。傻久了，我自己都分不清楚演戏和真实的自己，导致我真的有点木了呢谁能帮我分析分析，和告诉我该怎么办，如果讲得透彻，后续希望电话咨询。

11温暖

21条回答

2个月前

你需要的是肯定，肯定你的想法，肯定你这个人。

2个月前

25"

2个月前

坚持做自己，坚持原则底线。

2个月前

在家里不都能做真实的自己，那实在太痛苦了。你爸爸无法接受别人比他强，那是他自己的功课，不是你们的。所以没必要因此而惯他一辈子，让自己委屈一辈子。

2个月前

你们家风家规还是很好的，但是智慧和能力完全可以很好的并存在这样的家庭里，并不是要表现出来谁能力强就要高人一等，并不是女人就一定得谦卑礼让，完全可以自信的做自己想做的事情，只要在大是大非面前懂得规矩，尊老爱幼是我们的传统美德，但是现在社会也越发科学了，相信大家都能接受与时俱进的新思想，不用故意装傻，不用刻意谦卑，该尊重的地方尊重，该表达想法的时候主动提出来，只要是合理的，就不用怕别人不理解。具体你想做什么，说什么，在你的环境里是否合理，要根据具体情况具体分析，希望有机会切磋

2个月前

您好！在家里父亲是权威，但是，妈妈做事更聪慧。请考虑：父亲权威来自哪里？您为何要压低自己，来显示男性的伟大呢？我是平台咨询师袁纾，我愿意和你一起探讨，找到您认清自己、改变自己，成长自我的方法途径，从而，变得真正自信、勇敢、有力量。如果可以，请打开我主页下单或和我联系。祝您愉快！

2个月前

你可以尝试从小事开始，慢慢找回真实的自己。比如在和男性交流时，不必刻意迎合或装傻，就自然地表达想法；也可以多和身边思想开明、能欣赏你优点的人相处，在正向的互动中，逐渐建立对自我的认可。如果这个过程很艰难，寻求专业心理咨询的帮助也是很好的选择，专业的力量能更好地引导你梳理情绪、重塑自我认知。

2个月前

我们的社会文化就是男权文化，女性被规训要服务于男性的需求，要贤惠，付出，顾大局，委曲求全，选择被这种有毒的文化催眠，实则是为了保护自己，我们只有这个样子，才是受大众所接纳的，才是被认可的，所以我们要把自己从压抑的状态解救出来，需要觉察和反抗，这需要很大的勇气也需要时间

2个月前

演戏与真实并不矛盾，人生本就是一场戏，每个人拿到的剧本都不一样，看你想要什么样的结果，就按照结果为导向，演好戏就可以了

2个月前

你的输入决定你的输出。你的输入和输出不一致，不清晰，就会痛苦。你内耗是因为模糊和不清晰，本质是女人在重大的事件面前往往更有韧性和力量。这个世界不是女子本弱，而是女子本就刚。（不是女权至上哦，中立客观）

2个月前

你深知自身具备不输男性的心胸与能力，然而受一些旧观念影响，不得不自我压抑，刻意在男性面前“装傻”，以符合所谓“三从四德”的标准。家庭中父亲作为权威的存在，即便母亲更聪慧、更会处事，也强化了这种男尊女卑的认知环境，让你在这样的氛围里进一步被规训。长期的伪装让你陷入痛苦，不仅厌恶这种行为，甚至模糊了真实的自我与表演的界限，产生了自我怀疑与迷失。这种模糊就是痛苦所在。但是好在你有觉知力，意识到妈妈比爸爸更聪慧、更会处事，能客观看到自己真实的能力和价值所在。你的“伪装”，恰恰也从侧面证明了你是有能力去洞察这些观念的不合理之处的，你有思考、有判断，这就是你自身价值的体现，你完全可以相信自己本身就很优秀。

2个月前

想改变自己，先从观察自己如何思考、如何感受、如何反应的能力开始。装傻就是讨好，你正在讨好，同时你意识到自己在讨好，面对自己最真实的样子——那是不完美的反应模式，只是看见，不要责备自己，不要为自己的自动化反应感到害羞。装傻讨好，最初都是为了保护自己而形成的。那个总是装傻讨好的人，曾经用这种方式保护自己免受伤害；那个习惯指责的人，曾经依靠这种方式获得一丝控制感。当你选择不装傻不讨好时，就要承担可能不被喜欢的风险；就要面对自己的脆弱和无助。

2个月前

原生家庭习得了面对权威的顺从，装傻，这个模式压抑了你的真实想法意图。是时候可以打破它，这种厌恶向你传达的是活出自己的呐喊，为自己发声，为女性发声。

2个月前

我看到你想做真实的自我，非常棒

我会陪着你，去做真实的自己。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

2个月前

7"

2个月前

54"

2个月前

人生如戏全靠演技，可能你现在不想演原来的剧本了，新剧刚开演，在适应中

2个月前

一方面是现实规训你要“无才便是德”，一方面你有强烈的自我实现的动力，你想“有才”。你能觉察到自己的矛盾，这很好！只是不知道该怎么选。我们可以分析这两股力量的利弊，分别在期待什么？恐惧什么？分析透彻了，你自己就知道该怎么选了。

2个月前

通过这段文字，我深深感受到了你内心的挣扎与痛苦，在父辈男性面前自动装傻，压抑真实自我的这种行为模式，由此产生的自我厌恶是一种非常沉重且复杂的心理负担。你能够清晰的描述这种矛盾状态，能够觉察到就已经是改变的第一步了。你在原生家庭里观察并内化了这种规则：父亲是权威，男性不能比女性差，需要讨好男性维护他的权威，展现智慧或者很自信是危险的，为了在家庭系统中生存，（避免冲突，获得认可，维护表面和谐）你习得了这样的自我压力，装傻，作为策略，这是一种适应环境的行为。可能你表现出这样的时候，得到了某种奖励，比如说家庭氛围暂时平静，别人评价你是好女孩，懂事孝顺。但是表演久了，导致表演自我和真实自我的边界模糊，甚至可能让表演自我部分渗透进自我认知，进而怀疑自己。这是你感到麻木，分不清的根本原因。这种持续的自我分裂是极其消耗心理能量的。这背后可能隐藏着恐惧，讨好和装傻成为防御机制，通过贬低自己，抬高对方来安抚潜在的危险，换取安全感。装傻行为，是你在这种权力结构下一种无奈的生存智慧，但是代价巨大：长期贬低隐藏真实的想法，必然导致自尊心低落，难以建立积极的自我认同，持续的焦虑，自我压抑和无价值感，时时困扰你。不敢充分展现自己的能力和追求成就，也限制了你个人潜能的发挥，生活像一场没有自我的表演，缺乏生命力。改变这种根深蒂固的模式是艰难的，需要一段时间的，关键在于觉察，理解，接纳，通过小步练习和寻求支持，是可以达到的。这也是自我成长的一段旅程，这条路或许漫长，但是每一步都在离开牢笼，每一次微小的不妥协，每一次你允许真实的念头浮出水面，都是在为压抑的灵魂打开一扇窗，你的力量不必隐藏，你本来就是很有力量的。假如你需要，愿意和我聊一聊，我一直都在的。

2个月前

面对那些强势型的男性，你常用的自我贬低的方式让你感到反感和痛苦，希望学习新的方法，既能够应对这类人又不用刻意贬低自己，能保持自尊心。

2个月前

你好，是想调整面对权威型男性的自我表现吗？

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