平时的生活工作中或者身体不适,长期疲劳和压力中如何拥有一些信念,让自己对现在的困难受影响而更好的为当下努力,享受感受当下免费心理咨询

又如何

13回答

问

平时的生活工作中或者身体不适，长期疲劳和压力中如何拥有一些信念，让自己对现在的困难受影响而更好的为当下努力，享受感受当下。

7温暖

13条回答

7个月前

可以尝试正念冥想，或者写感恩日记。让自己每天补充能量，能够聚焦在积极正向的事情上。

7个月前

建议看积极心理学方面的书籍

7个月前

真正的正能量不是对阴影视而不见，而是在承认阴影的同时，始终保留心中那盏不灭的灯。每一次你主动寻找那束微光，都是在重塑自己面对困境的力量。你现在感觉如何？需要针对某个具体情境试试这些方法吗？

7个月前

语言是有能量的。当你开始试着有正面的表达，这股能量就会影响到你，带着你发现事情好的一面，去试试看，你会有收获的

7个月前

19"

7个月前

你的标题中藏着解决方案呢，去看看那些疲劳和身体不适，它们想传递给你什么信息呢？我们的身体是很诚实的，而且它很爱你，它在帮助你呀

7个月前

生活中注意避谶挺重要的，比如不要说，好烦好累，也不要说自己没钱什么的。从心理学角度看，这些都是负面的暗示，说多了真可能影响自己。要多说对自己好的话，比如今天运气挺好，一到站正好地铁来了，或者今天挺开心，买了个特别好的榴莲，成熟的刚刚好。让正能量围绕自己，就好越来越好的

7个月前

18"

7个月前

首先你有很强的觉察能力，而且对自己想要什么也很清晰。我们来看看身体的不适需要休息或做检查来得到解决，这个不能拖哦，而思想的疲劳或工作的压力往往来自于，要解决的问题超过了我能掌控的范围，所以这个问题的解决方案还是需要我们自己通过更多的解决问题来得到训练，能掌控大局的人没有一个不是通过在更多的事上做磨练来练就一身武功的，所以迎难而上一定会让你有更多的体悟，本身也觉得你的感知力很强。如果觉得培养自己的能力不是一蹴而就的事情，那么当每次有压力的时候，可以试试减压冥想，这是一个比较快速有效的方法，有兴趣了解也可以联系我，在下知无不言

7个月前

天将降大任于你

7个月前

你能我有这样的觉察和意识，就已经在正能量的路上了，用正念来替代负能量，困难会降临也会消散，早晨起来，感恩今天的第一个呼吸，我的能量与朝阳同步升起。

7个月前

你好，我是咨询师红莉，看了你的信息让我感觉很心疼。能感受到你工作的压力和劳累，看起来你很想要改变现状，是自己从负能量当中解脱出来，给自己力量！

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#我觉得心理学是世界上最简单的一门学问# 18个回答

#和男朋友这周出去旅游（我们异地我在上海他在杭州）纠结去绍兴还是扬州他让我选，我考虑到绍兴比较近，就选绍兴。然后他让我周五去他那（杭州）住一晚，再去绍兴。理由是他觉得周五周六去没区别，并且太赶，主要是想省一天房费，我觉得太绕，就觉得为什么不直接去绍兴。（周五去杭州，没有高铁票，我需要做俩小时软卧去找他，然后周六还要从他家背着包去绍兴，非常麻烦），他就直接说让我来定酒店，他来负责吃的。我非常生气，生气的点在于他为了省一晚的房费，（他非常抠，他定酒店不会超过两百，一般一百五左右，而且他不是没钱，他比我大几岁，年薪五十万以上，他出差标准都是五六百一晚的酒店）并且不想自己那么赶，再加上想滚床单，（没有实质发生关系，一直只是亲亲抱抱，他非常想要，但我不给）让我那么辛苦绕一圈，就只是为了帮他自己省一百多块钱，我真的震惊。而且还有一点，他去扬州会比去绍兴多花四百高铁费，这点他觉得无所谓，但跟女朋友出去多定一晚酒店，他却百般不愿。我本来也不是说出去旅游全花男生钱，但是我认为住酒店一定是得男生花钱（关键他还想滚床单）。可能在他的角度想就觉得周五周六去没区别，省一天房费没关系，为什么我不知道节约，既然我不节约就让我来定酒店。相处七个多月，他真的一直都很抠（几十块钱几块钱都很抠）但是矛盾点在于他是真的想跟我结婚，去我家见我爸妈买了好几千的礼物（跟他之前行为比很大方了），并且他觉得我条件还不错的。关于这个抠，我一直想跟他讲，之前一直不知道怎么开口沟通，这次我想好好跟他聊聊，不行就分手吧。之前他抠，或者生气，我一直选择沉默或是逃避，这次我想好好跟他说出我的想法，结果怎么样，不重要了。但是定酒店这事属实很气，不知道该怎么去跟他谈。# 17个回答

#发现自己不喜欢6点以后下班的工作，之前有每天8点下班，感觉都没有自己的生活，一到家，收拾一下就玩会手机放松一下了，但很好奇为什么很多人可以接受呢…# 4个回答

#《无畏的恐惧》最近休息的比较多，少运动，连煮饭也很少了，偶一外卖，偶尔煮一餐的，大部分时间，拉起窗帘在一片黑黑的房间里，睡觉，刷手机，看投影电影电视剧，多是高分的，现在还是比较有耐心看以前不看的影视剧的，虽然知道有不少艺术成分，但还是比较受到那些故事，人格魅力所感染。投影仪是多年前买的，总是时常要一些退出对焦才行，免强也能看看，后面总觉得生活还是要对自己好一些，经过几天的挣扎下块心买了一个好一点的了，激光投影仪确实比较清晰，音响又好，突然发现偶尔经过光源，马上屏幕上显示护眼启动，有遮挡物。在几天的看投影间，不时的偶尔闪显护眼启动，有遮挡物，心中猛然一惊，我躺在床上并没有动啊，瞬间想起，妈妈前些年在这住过，她是在爸爸走后来的，小住了几日，看她经常也是精神恍惚，后来在离爸爸去逝三周年的时候，她以非常绝决的方法离开了这个世界。。。儿子偶尔和我睡一会，偶尔空滴下一滴水，我说空调又漏水了，我说去清理一下，他说这你都能听到么。我说是啊，很明显。有时候，我睡在房间里，也能听到外卖的敲门声，也只是咚咚敲两下，睡的房间和门口之间有一个长长的走廊这么远，可能有时候，听惯了嘈杂，好像也能在嘈杂中听见一些细微的声音。前天晚上和女朋友躺在床上，盖着被子，我趴着睡，她调皮横睡把双腿搭在我的背上，我太困了，就慢慢的睡去，突然就做起了梦，在梦的后面就出现诡异的一幕，一个飘逸的人，向我涌来，竟直接向下慢慢扑来，穿过我背上一人的身体，进入了我的身体，我吓的身体扭动起来，大叫起来，醒来，女朋友问你怎么了？我说没事，就又睡了。后面又做了梦，竞又在梦里阿阿叫了起来，醒来也觉得还在叫，女朋友说你嗯嗯的怎么了，我说没事，可能做噩梦了，又睡了。今天又做了一个梦，有挺多内容的，只记得后面了，貌似在一个奇怪的地方，有一个女的，她觉得我最近比较无聊，好像很了解我似的，她说带你去一个地方，虽然都没怎么说话，好像她知道我平时爱出去走一走散步于红树林和海边。# 4个回答

#目前还行，但是感觉有点瘦# 11个回答

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#有一种人常常会抓紧对方过去做得不好的地方感觉相处很累不理解对方为什么会这样想同时也想保持距离让自己轻松一点# 14个回答

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