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19回答
问
我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天 总有干不完的家务 买不完的超市清单 有什么办法能更好的提升效率呢 比如 生活 学习 工作 人际关系 等等 我比较拖拉 心力感觉不足
4温暖
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19条回答
赵磊
咨询师
11个月前
躺下睡觉,这是最好的办法,因为你需要休息去理清思路。
刘世淑
咨询师
11个月前
事情有轻重缓急,先把重要的紧急的做了,然后再做其他的。拖拉是一种逃避,因为那个工作对你来说有点难。
柳迪
咨询师
11个月前
你学习一下统筹安排?有些事可以套着做,时间短效率高。而且有时候要允许家里适度的乱,你可以找个时间统一收拾,而不是看到一样收拾一样,这样很耗时间。
农之海
咨询师
11个月前
也许你的分心是一种防御焦虑的策略,你害怕事情完成后面对领导(父母,老师等权威)的评价,说你工作,这不好,那不好。 于是你只要让这些事一直处于未完成的状态,领导就没有机会批评你了。
杨洪菊
咨询师
11个月前
29"
陈奋
咨询师
11个月前
把需要处理的事情排一下序,优先处理顺序为:紧急且重要 > 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不紧急不重要。
蔡伟
咨询师
11个月前
感受到你对于现状的不满意和想要改变的想法。干不完的家务让你觉得好像没有多少时间去生活,学习,工作,人际交往,渴望改变而又寻找不到更好的改变方法。如果仅仅是提升效率,可以采用时间管理方法,有很多种。不过还需要思考的是为什么自己的生活会变成这样?哪些活是可以不用完成的?自己想要哪种生活方式等等。我愿意全身心的倾听你的故事,陪伴你一起寻找出改变的路径。
梁晨
咨询师
11个月前
生活中总会有很多的琐碎,把事情分类分级,重要的事情优先做,按顺序排好队,专时专用,做一件事尽量不要被其他事情打断,完成后再进行下一件。对于拖拉的习惯,建议把任务列成清单,完成当即勾掉,根据情况设定完成期限,让自己有时间概念。告诉自己我可以的,告诉自己我能完成
于莉
咨询师
11个月前
我们可以尝试找一个安静的时间,把一天需要完成的事列出来,标记哪些必须完成,哪些可以暂缓,做一个简单的完成计划,不要计划的太满,是一个可以完成的小目标即可。并且接受自己的不完美。
胡周琴
咨询师
11个月前
按照轻重缓急排序
林嫦嫦
咨询师
11个月前
给事项排优先级,重要必要的先完成。其他的可往后放一放,不勉强自己完美,允许一些没完成和不如意。放轻松哦
侯善星
咨询师
11个月前
15"
侯善星
咨询师
11个月前
90"
宋小漫
咨询师
11个月前
选择最有精力的时间段,去处理最重要的两三件事。希望能帮到您
高翔
咨询师
11个月前
28"
郭兵洁
咨询师
11个月前
做个计划试试
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10个回答
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