我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天,总有干不完的家务,买不完的超市清单,有什么办法能更好的提升效率呢,比如,生活,学习,免费心理咨询

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19回答

问

我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天总有干不完的家务买不完的超市清单有什么办法能更好的提升效率呢比如生活学习工作人际关系等等我比较拖拉心力感觉不足

4温暖

19条回答

11个月前

躺下睡觉，这是最好的办法，因为你需要休息去理清思路。

11个月前

事情有轻重缓急，先把重要的紧急的做了，然后再做其他的。拖拉是一种逃避，因为那个工作对你来说有点难。

11个月前

你学习一下统筹安排？有些事可以套着做，时间短效率高。而且有时候要允许家里适度的乱，你可以找个时间统一收拾，而不是看到一样收拾一样，这样很耗时间。

11个月前

也许你的分心是一种防御焦虑的策略，你害怕事情完成后面对领导（父母，老师等权威）的评价，说你工作，这不好，那不好。于是你只要让这些事一直处于未完成的状态，领导就没有机会批评你了。

11个月前

29"

11个月前

把需要处理的事情排一下序，‌优先处理顺序为：紧急且重要 > 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不紧急不重要。

11个月前

感受到你对于现状的不满意和想要改变的想法。干不完的家务让你觉得好像没有多少时间去生活，学习，工作，人际交往，渴望改变而又寻找不到更好的改变方法。如果仅仅是提升效率，可以采用时间管理方法，有很多种。不过还需要思考的是为什么自己的生活会变成这样？哪些活是可以不用完成的？自己想要哪种生活方式等等。我愿意全身心的倾听你的故事，陪伴你一起寻找出改变的路径。

11个月前

生活中总会有很多的琐碎，把事情分类分级，重要的事情优先做，按顺序排好队，专时专用，做一件事尽量不要被其他事情打断，完成后再进行下一件。对于拖拉的习惯，建议把任务列成清单，完成当即勾掉，根据情况设定完成期限，让自己有时间概念。告诉自己我可以的，告诉自己我能完成

11个月前

我们可以尝试找一个安静的时间，把一天需要完成的事列出来，标记哪些必须完成，哪些可以暂缓，做一个简单的完成计划，不要计划的太满，是一个可以完成的小目标即可。并且接受自己的不完美。

11个月前

按照轻重缓急排序

11个月前

给事项排优先级，重要必要的先完成。其他的可往后放一放，不勉强自己完美，允许一些没完成和不如意。放轻松哦

11个月前

15"

11个月前

90"

11个月前

选择最有精力的时间段，去处理最重要的两三件事。希望能帮到您

11个月前

28"

11个月前

做个计划试试

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#以紫为时，不言不语，静心沉淀，默默疗愈。# 10个回答

#小盆友因为生病咳嗽，晚上我们想称孩子不咳嗽让他睡觉，但小盆友一会说鼻子堵，一会说口渴爸爸还是耐着性子给孩子解决鼻子堵的问题排痰，爸爸出去后，孩子开始翻身，妈妈用唱催眠曲和数羊的方式哄孩子睡觉，但孩子依旧不睡。孩子妈妈告诉我在你身边你不睡那孩子你先自己睡，起初孩子妈妈有点心软，想着再看看，但又想起爸爸说不要和孩子拉锯太多时间，妈妈就起身出了房间，爸爸问起，妈妈才说了句他动来动去。爸爸就准备冲进房间拽孩子，妈妈拉住爸爸说你等一下，我这不成告状的，然后想说和孩子说了他动的话你先一个人睡，但没说完爸爸就已经去房间里把孩子拽到了他睡的客房里了。然后问孩子为什么动来动去。期间孩子说了再也不敢了，想哭也憋住了。爸爸说给了好几次机会了，中间就是爸爸脾气缓和的讲希望他早点睡的原因，这过程中，妈妈是想说的但觉得爸爸在教育就不要打断，爸爸有告诉妈妈不用管，你睡你的觉。但身为妈妈的我做不到不管自己睡，孩子和爸爸说要和妈妈睡，爸爸教育后告诉妈妈把孩子抱走吧，然后跟孩子说明天开始不要叫他爸爸，竟然不想和他睡。分开睡是因为爸爸有事要抽烟，一身习惯晚睡，我睡眠浅，所以近段时间爸爸睡客房，咨询的疑问一是，因为我很少对孩子发脾气，孩子在我面前比较容易提要求，比如有次晚上因为我翻身带走了孩子的被子，孩子就一直闹不让我盖被子，当时我想到的是和他讲理，忽略看时间，孩子爸爸听到声音进门看到被子大半在孩子那里，然后说了我和孩子，说我惯孩子。后来第二天孩子爸爸告诉我说太惯孩子。被孩子拿捏霸凌了，每次骂孩子的都是爸爸，说我角色互换了，我当时有听到后难过到哭。我的角度我觉得有教育孩子，只是我想先说教，外加要我骂孩子的点每次没到爸爸就已经骂了，二是，我观察了很久不知道自己是不是错觉，我感觉爸爸有点情绪不稳，比如孩子睡觉的问题上，如果不睡会火大，大了又会觉得全是他在火，我每次都不管宠着。我的内心我正的没到那火大的点，我觉得还可以在和孩子沟通沟通。爸爸全职带娃，我就觉得是不是这个原因。三是，家庭里一个比较情绪稳定，一个比较容易暴躁这样对小孩成长教育有没有影响。# 13个回答

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#反应慢真的不舒服。要不要改啊。每次反应过来又找不到了。老想着不舒服# 7个回答

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