我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天,总有干不完的家务,买不完的超市清单,有什么办法能更好的提升效率呢,比如,生活,学习,免费心理咨询

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19回答

问

我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天总有干不完的家务买不完的超市清单有什么办法能更好的提升效率呢比如生活学习工作人际关系等等我比较拖拉心力感觉不足

4温暖

19条回答

9个月前

躺下睡觉，这是最好的办法，因为你需要休息去理清思路。

9个月前

事情有轻重缓急，先把重要的紧急的做了，然后再做其他的。拖拉是一种逃避，因为那个工作对你来说有点难。

9个月前

你学习一下统筹安排？有些事可以套着做，时间短效率高。而且有时候要允许家里适度的乱，你可以找个时间统一收拾，而不是看到一样收拾一样，这样很耗时间。

9个月前

也许你的分心是一种防御焦虑的策略，你害怕事情完成后面对领导（父母，老师等权威）的评价，说你工作，这不好，那不好。于是你只要让这些事一直处于未完成的状态，领导就没有机会批评你了。

9个月前

29"

9个月前

把需要处理的事情排一下序，‌优先处理顺序为：紧急且重要 > 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不紧急不重要。

9个月前

感受到你对于现状的不满意和想要改变的想法。干不完的家务让你觉得好像没有多少时间去生活，学习，工作，人际交往，渴望改变而又寻找不到更好的改变方法。如果仅仅是提升效率，可以采用时间管理方法，有很多种。不过还需要思考的是为什么自己的生活会变成这样？哪些活是可以不用完成的？自己想要哪种生活方式等等。我愿意全身心的倾听你的故事，陪伴你一起寻找出改变的路径。

9个月前

生活中总会有很多的琐碎，把事情分类分级，重要的事情优先做，按顺序排好队，专时专用，做一件事尽量不要被其他事情打断，完成后再进行下一件。对于拖拉的习惯，建议把任务列成清单，完成当即勾掉，根据情况设定完成期限，让自己有时间概念。告诉自己我可以的，告诉自己我能完成

9个月前

我们可以尝试找一个安静的时间，把一天需要完成的事列出来，标记哪些必须完成，哪些可以暂缓，做一个简单的完成计划，不要计划的太满，是一个可以完成的小目标即可。并且接受自己的不完美。

9个月前

按照轻重缓急排序

9个月前

给事项排优先级，重要必要的先完成。其他的可往后放一放，不勉强自己完美，允许一些没完成和不如意。放轻松哦

9个月前

15"

9个月前

90"

9个月前

选择最有精力的时间段，去处理最重要的两三件事。希望能帮到您

9个月前

28"

9个月前

做个计划试试

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