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珍珍
12回答
问
为什么总是想睡觉,进入不了学习状态,明明可以跟人很好的沟通,完事还特想睡觉,明知道自己有学习任务,就是觉得要张驰有度,不想让自己学不好,学不懂。
9温暖
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12条回答
石萍
咨询师
10个月前
身体疲惫了学习效率也不会太好,休息好了再学习,效率会更高,允许自己注意和放松,张弛有度
梁亭亭
咨询师
10个月前
9"
张志军
咨询师
10个月前
46"
白雪峰
咨询师
10个月前
可能是精力管理或心理回避问题。建议调整作息,拆分学习任务为小目标,同时觉察是否对学习存在焦虑情绪,必要时可寻求专业评估。
马冬梅
咨询师
10个月前
可能你能量不够,是不是容易内耗?先从能做的最容易的事开始!
连秀娟
咨询师
10个月前
身体需要睡觉就先睡好了再学习
胡周琴
咨询师
10个月前
遵从内心,从心而行。
高翔
咨询师
10个月前
41"
孔德雪
咨询师
10个月前
你好!理性干不过潜意识,身体需要休息。休息好了就要学习了。
谭宁
咨询师
10个月前
可能是气不足了吧
吴云
咨询师
10个月前
作息没有问题的话,试着去调整一下心态,强烈的“不想”,会让你产生一个强烈的对抗
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