假期结束了,又要回去上班,心中一万个不情愿,一想到要面对同事和领导,不自觉心里很沉重,在外面旅游的这几天,偶尔也会想起工免费心理咨询

想要快乐

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假期结束了，又要回去上班。心中一万个不情愿，一想到要面对同事和领导，不自觉心里很沉重。在外面旅游的这几天，偶尔也会想起工作中的事情，唉

5温暖

20条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

“想到要面对同事和领导，不自觉心里很沉重”，是因为什么呢

李芹翠

咨询师

7个月前

在一个被动的环境中，不要期待完美的轻松的人际关系。做好自己的本职工作，守好自己的边界。实在不想上班就不上呗，看看有什么可以发展的。

刘研

咨询师

7个月前

在自我和妥协之间找到平衡，这就是生活。好好工作吧。

胡艳丽

咨询师

7个月前

我也不想上班，但不得不去，心碎成一地…… 但你不想面对同事、领导，是因为工作本身压力（挑战性）还是上下级关系（沟通、PUA、自我价值消耗等），可以尝试着拨开云雾，看看到底是什么影响着你？最后，上班是否有带给你其他快乐呢？饭搭子、游戏搭子等可以探索一下

张富杰

咨询师

7个月前

31"

张志军

咨询师

7个月前

47"

胡斌

咨询师

7个月前

很多人都会有这类情况，假期综合征，也是自我保护意识的一种体现。很快就适应了，如果还适应不了。不妨找个人聊聊

周美芳

咨询师

7个月前

大多数人都会这样，正常生活。

关玉苹

咨询师

7个月前

是啊，人是很难的，人际关系也是门学问。可以探讨

张筱茜

咨询师

7个月前

这可能就是节后上班综合症吧。面对领导和同事，感觉你有压力。心中坚持一个原则：做好自己的本职工作。保持自己的边界，就不用那样惧怕领导和同事了。你只要想一想：在等五天，又可以休假。可能会让你觉得轻松一点。如果你愿意，可以具体讨论如何在工作中和领导同事相处。有需要可以私信我。

史冬英

咨询师

7个月前

可能绝大多数人都有这种烦恼吧。

李有军

咨询师

7个月前

生活还需努力，工作还要继续，这不仅是一种常态，也是普通人的生活，不求大富大贵，只求平安喜乐！

李莹

咨询师

7个月前

旅游的时候还在想工作的事情，看来你近来遇到了一些困难的问题，明天就要面对了，不知道思考的怎么样了？

史婧雅

咨询师

7个月前

确实，工作和生活很难完全隔离，工作中不快乐的感觉也会不由得影响生活中的情绪。。现实世界很多无奈，有时候只能打起精神面对~走的过程中适当调整可行的路子，让自己情绪各方面也能有所调节~

程璐璐

咨询师

7个月前

24"

刘伟

咨询师

7个月前

从您的表述看得出，您一方面对自己的工作不尽满意，另一方面，您在工作单位的人际关系也不尽人意，具体发生了什么？还需要仔细梳理再寻求解决办法。

想要快乐

7个月前

郭丽霞

咨询师

7个月前

哈哈哈哈，每个人都这样吧