不做了,不做了,昨天做了心理咨询,提起伤心事,悲叹不已,心情极为低落,晚上做梦又梦到了自己的狼狈样,梦里很真实,没觉得自免费心理咨询

伸展

24回答

问

不做了，不做了昨天做了心理咨询，提起伤心事，悲叹不已，心情极为低落。晚上做梦又梦到了自己的狼狈样。梦里很真实，没觉得自己是在做梦。然而在梦里，还是改变不了什么。过去的剧情在被续写，但是在梦里都没有给我好的结局。做心理咨询，什么也改变不了，还徒增烦恼，不做了

8温暖

24条回答

9个月前

9个月前

咨询本身不是一个快活，痛苦不会很快消失。

9个月前

你好！很多时候某件事情还一直影响当下就是因为不敢面对和接纳那件事情，这一次的梦是让你在体验那个难受的场景，那是你真实的感受，当一次又一次的面对时就是帮助你看到柔软的自己一点一点成长。咨询也只是帮助你看到真实的自己，真正面对的还是要靠自己的。

9个月前

61"

9个月前

58"

9个月前

跟着自己的内心走，不想做的时候那就停一停，想要开启的时候随时再来

9个月前

有期待，就会有失落。

9个月前

在心理咨询工作中，来访者与咨询师的匹配需要磨合，每个咨询师擅长的领域不尽相同，能力也不一样。再有，语言话术沟通实质就是了解双方大致情况，尤其是咨询者的情绪变化诱因，以方便咨询师找到更合适的心理辅助方法。其次，就是望闻问切，如果条件允许，视频和通过更直观的色彩和绘画咨询技术，效果会更佳。最好来访者在咨询前先要看一看每个咨询师主页简介，找到与自己所咨询的问题相匹配的咨询师再进行咨询，再确立长久的咨询目标和计划，这样事半功倍。非常能够理解您此时的心情，也尊重您的决定，希望您冷静捋顺好心情后找到与自己匹配的咨询师和辅助咨询方法，以达到更好的生活状态。祝顺安！

9个月前

做心理咨询本来就是要面对自己不想面对的往事呀，然后在咨询师的陪伴引导下面对，接纳，放下，每一个过程都很消耗来访者的心力呀，坚持住，你一定会有所突破和成长的！你一定可以的！

9个月前

对于个人成长来说，痛苦和幸福一样有价值。六年前一个女孩，因为失恋和原生家庭创伤记忆，痛苦不堪，干呕、易哭、情绪波动。她一次次地提及往事，一次次的以泪洗面，哇哇大哭。我不是每次都有空听她讲，如果我忙，我就鼓励她用笔记记录，这对于修正认知和调节情绪非常有效。我不知道她说了多少次，后来再说往事时，她没那么情绪激动，也有了新的思考。再后来，她已经不想再说了完事了，而过去很多问题的看法，早已经随着她的成长而颠覆了。

9个月前

嗯，咱不做了，咱自己照顾好自己就行了

9个月前

45"

9个月前

45"

9个月前

45"

9个月前

45"

9个月前

45"

9个月前

听起来以前的咨询让你重新触碰了那些伤痛，梦里的无力感又狠狠戳了一下，真的太难受了……把好不容易藏起来的情绪重新摊开，这种感觉一定像伤口被揭开一样疼，换做是谁都会想立刻停下来，不再面对这些痛苦。很多人在咨询初期都会有类似的体验，就像打扫堆满灰尘的房间，刚开始扬起的灰尘会让人难受，但这恰恰说明我们在清理那些被压抑的情绪。心理咨询不是‘魔法’，不能立刻改变过去，但它能帮我们一点点看清痛苦的根源，重新整理内心的秩序。梦是潜意识的表达，也许它在提醒我们，那些没被解决的情绪正在寻找出口，而这正是改变的开始。如果现在停下来，就像走到一半放弃爬山，虽然避开了暂时的疲惫，但也错过了山顶的风景。或许我们可以一起复盘昨天的咨询，看看是不是某些话题引发了过度的情绪？也可以调整咨询节奏，找到更温和的方式靠近那些伤痛。心理咨询的效果需要时间沉淀，有时候‘更难受’恰恰是好转的信号——因为你开始敢于直面曾经不敢面对的部分了。当然，是否继续咨询的决定权永远在你手里。如果你愿意，我们可以聊聊你的顾虑，调整咨询方向；如果你想暂停，我也会陪着你，等你准备好了再一起探索。无论如何，你的感受永远是最重要的。

9个月前

做心理咨询，等于又受一次伤。之前的伤口基本愈合，现在又撕开了，太疼。人干嘛要自寻烦恼？干嘛要花钱买伤心呢？

高翔

咨询师

9个月前

嗯？我来试着理解您的感受：您希望咨询后能在梦里改变结果吗？心理咨询可能没办法达成这个目标，但我们可以探究一下，你在梦里体验到的情绪是否是现实中的情绪呢？如果是，那恭喜您，因为您或许做了一次不错的咨询。因为梦就是我们宣泄情绪，保持心理健康的途径之一。如果能通过咨询，使得被压抑的情绪得以以梦的途径宣泄出来，这对人的心理健康非常有益。

9个月前

嗯？我来试着理解您的感受：您希望咨询后能在梦里改变结果吗？心理咨询可能没办法达成这个目标，但我们可以探究一下，你在梦里体验到的情绪是否是现实中的情绪呢？如果是，那恭喜您，因为您或许做了一次不错的咨询。因为梦就是我们宣泄情绪，保持心理健康的途径之一。如果能通过咨询，使得被压抑的情绪得以以梦的途径宣泄出来，这对人的心理健康非常有益。

9个月前

可以追追劇。

相关问答

#我的不舒服是推动我成长的# 11个回答

#我在场的情况下，说到我还用她这个称呼，这样对吗# 39个回答

#运势不好的时候，是怎么过的，好痛苦，感觉做啥都不顺利的# 23个回答

#为什么有的男人喜欢强大的女人# 36个回答

#现在的感觉 # 20个回答

#我对强势的人会感到讨好和害怕，又弱了弱了，对咨询师也是，对同龄甚至年纪小的也是。这是为什么# 16个回答

## 9个回答

#我有一点点不顺都没有办法承受，感觉自己已然千疮百孔，可是一些人经历了比我更加惨痛的经历，却还是活在这世上。为什么世界上那么多艰难困难，大部分人却还是可以承受呢？# 17个回答

#草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。在这个万物复苏的季节，春天，带着满满的生机与希望，轻轻地走来了。春风轻拂，万物初醒。看那嫩绿的柳条，它们在春风的吹拂下轻轻摇曳，仿佛在讲述着春天的故事。柳条之下，溪水潺潺，带着冰雪消融的喜悦，欢快地流向远方。那些曾经在冬季沉睡的生命，此刻都在这温暖的春风中苏醒过来，展现出新的活力。桃花含苞待放，梨花如雪纷飞。它们在枝头绽放，似乎在告诉世界，春天马上来了。那些鲜艳的花朵，那些嫩绿的叶子，都在春风中欢笑，它们是大地的使者，用最美的姿态迎接春天的到来。在这春暖花开的季节里，愿心中也如春天般温暖。愿生活如花儿般绚丽，愿心情如春风般轻盈。无论身处何方。无论什么状况，都请相信，春天总会到来，希望永远都在。春天是一首动人的诗，是一幅美丽的画。让我们用心感受这份美好，用爱去拥抱这个世界。让我们的心随着春风起舞，让我们的梦随着花朵绽放。愿在这个春天里，收获满满的幸福与喜悦。春天是新生的季节，是希望的季节。在这个充满生机的季节里，愿人们拥有无尽的生机，愿生活如春光般明媚。愿每一天都充满阳光，愿每一个微笑都如花儿般美丽。让我们一起迎接春天，一起拥抱希望。愿这个春天带来无尽的幸福与美好。愿在这个充满生机的季节里，都能找到属于自己的那一份宁静与满足。愿在这个美好的季节里，人间充满欢乐，家庭幸福安康！# 1个回答

#莫名想哭，却不知情绪从何而来# 20个回答

相关话题

#感情那些事# 5402609个回答

#人际关系# 2370872个回答

#压力太大怎么办# 1475350个回答

#我需要心理咨询吗# 1249148个回答

#职场二三事# 507762个回答

#个人成长# 8980826个回答

#抑郁求助# 476958个回答

#焦虑怎么办# 969997个回答

#心理咨询# 2219773个回答

#一句话描述你现在的心情# 1958578个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号