我今年,岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话,感觉在家没有话语权,是家里最小的,在外工作也不敢跟领导说话,该怎免费心理咨询

取舍

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问

我今年20岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话，感觉在家没有话语权，是家里最小的，在外工作也不敢跟领导说话，该怎么办？

8温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

1年前

和爸爸妈妈很少说话是因为什么呢

石萍

咨询师

1年前

是否在家里长辈习惯主导交流，或者对孩子的表达不够重视，不鼓励你充分表达想法，会让你潜意识觉得自己的声音不重要，从而逐渐减少交流，也会产生不愿意和长辈交流的想法，从而迁移到不愿意和权威(领导)交流。

刘世淑

咨询师

1年前

要改变这个情况，可以先从低风险场景做起，比如说开会的时候说“我同意这个观点”。尝试预测："如果我问领导一个问题，最坏会怎样？"然后实际行动验证。你再观察观察一下权威人物的日常，就会发现他们也会犯错。通过专业知识或共情力积累自信，逐渐摆脱对"权威认可"的绝对依赖。

刘世淑

咨询师

1年前

如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚，大脑会学会沉默=安全的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中（如老师、领导），这叫权威恐惧。它的本质是一种防御机制，通过压抑自我表达来避免可能的否定或惩罚。要解决这个问题，必须认识到，我们恐惧的不是那个人，而是记忆投射的幻象。

马冬梅

咨询师

1年前

工作场合不敢和领导说话，应该是缺少和权威交流的经验，可以尝试着拉进一些和爸爸妈妈的距离，他们才是你心理上最早的权威，只要你们的关系改善了，和领导的关系就会发生变化。这是心理学中的规律！是不是挺神奇！

杜继锋

咨询师

1年前

似乎你是被忽视的人。心理咨询就是把自己重新养育一次的过程，可以让自己变得强大，不再恐惧。你愿意改变吗？

胡凤仙

咨询师

1年前

78"

高翔

咨询师

1年前

88"

史冬英

咨询师

1年前

成长环境固然有一点影响，但你还是可以锻炼自己的。你害怕跟领导说话的原因是什么呢？

王燕

咨询师

1年前

先允许自己不敢跟领导说话，允许自己默默的工作，找个适合你的咨询师做个人成长。

王丽琼

咨询师

1年前

你一直不敢说话的原因是不是因为从小除了奶奶，一直没有人愿意听你说话？

#工作# 9个回答

#因为父母不同意，我和谈的很好的男朋友突然分手了# 12个回答

#从今天开始每天用笔写下至少3件好事# 21个回答

#不想恋爱，只想花钱被服务# 28个回答

#我做什么事都会想到前男友，我唱歌会想到，走路会想到。我忘不掉。我应该怎么才能忘掉。只要不关注她们就不会痛苦。只要一看她们的视频，文字就会痛苦，崩溃。应该怎么走出去。# 19个回答

#感觉是一种很好的素材# 15个回答

#怎样判断自己与咨询师是否匹配？需要问自己的咨询师还是自己内心有一个判断？# 10个回答

#不识庐山真面目，只缘身在此山中。# 9个回答

#河北孟村的女生真的好惨，被丈夫打死了。女生不容易，长大了得嫁人。一个人来到男方家里。男方父母只会对她们亲生的孩子好。当吵架打架时没有人帮着她。不想看到这样的悲剧。女生也是妈妈的心头肉。孩子是妈妈的命。我不想结婚。我怕这样的事情也会发生在我的身上。她还那么年轻，她那么漂亮。找对象应该怎么选择。看不透人心。如果要找对象，应该去网上找对象还是应该去现实生活中哪里去找对象。如果像短剧一样，有重生该有多好。可是人死不能复生。时光不能重来。应该相处多久和男方结婚。结婚后如果男方第一次动手，或者出轨变心，女生应该怎么做。应该马上离开吗。如果舍不得孩子怎么办。还是应该先保命。我不知道遇见这种情况我应该怎么做。# 14个回答