我今年,岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话,感觉在家没有话语权,是家里最小的,在外工作也不敢跟领导说话,该怎免费心理咨询

取舍

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问

我今年20岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话，感觉在家没有话语权，是家里最小的，在外工作也不敢跟领导说话，该怎么办？

8温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

9个月前

和爸爸妈妈很少说话是因为什么呢

石萍

咨询师

9个月前

是否在家里长辈习惯主导交流，或者对孩子的表达不够重视，不鼓励你充分表达想法，会让你潜意识觉得自己的声音不重要，从而逐渐减少交流，也会产生不愿意和长辈交流的想法，从而迁移到不愿意和权威(领导)交流。

刘世淑

咨询师

9个月前

要改变这个情况，可以先从低风险场景做起，比如说开会的时候说“我同意这个观点”。尝试预测："如果我问领导一个问题，最坏会怎样？"然后实际行动验证。你再观察观察一下权威人物的日常，就会发现他们也会犯错。通过专业知识或共情力积累自信，逐渐摆脱对"权威认可"的绝对依赖。

刘世淑

咨询师

9个月前

如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚，大脑会学会沉默=安全的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中（如老师、领导），这叫权威恐惧。它的本质是一种防御机制，通过压抑自我表达来避免可能的否定或惩罚。要解决这个问题，必须认识到，我们恐惧的不是那个人，而是记忆投射的幻象。

马冬梅

咨询师

9个月前

工作场合不敢和领导说话，应该是缺少和权威交流的经验，可以尝试着拉进一些和爸爸妈妈的距离，他们才是你心理上最早的权威，只要你们的关系改善了，和领导的关系就会发生变化。这是心理学中的规律！是不是挺神奇！

杜继锋

咨询师

9个月前

似乎你是被忽视的人。心理咨询就是把自己重新养育一次的过程，可以让自己变得强大，不再恐惧。你愿意改变吗？

胡凤仙

咨询师

9个月前

78"

高翔

咨询师

9个月前

88"

史冬英

咨询师

9个月前

成长环境固然有一点影响，但你还是可以锻炼自己的。你害怕跟领导说话的原因是什么呢？

王燕

咨询师

9个月前

先允许自己不敢跟领导说话，允许自己默默的工作，找个适合你的咨询师做个人成长。

王丽琼

咨询师

9个月前

你一直不敢说话的原因是不是因为从小除了奶奶，一直没有人愿意听你说话？

#周末的时候，高中的弟弟说，他想要去报5000多的一个钢琴班。他先是跟我说，起初我是不以为意的，因为我觉得爸爸一向很抠门，不可能答应他这个要求。接着，他告诉我，爸爸同意了。我首先是感觉到如此的不可思议，接着我想到我高中时候，成绩不理想，我想要走艺体道路学画画，爸爸拒绝了我，他认为女孩子学画画没出路，因为我中学以来语文成绩就比较好，我想要利用我的优势去学编导，爸爸同样拒绝了我，并且，跟我说，要么选卫校，要么就去当幼师，不然就不让我上大学了。我听话的选择了幼师专业，这个专业里面也有画画的课程培训。在学习素描的时候，老师布置作业让我们画圆柱的阴影轮廓。我完成自己的作业之后，还帮同学修改了她们的作业。当老师检查作业的时候，他有些惊讶，然后跟我说，他觉得我在线条的把握上是有天分的，如果我当时高中的时候走艺体道路，好好培养，我可以去重点本科院校。我一直以为，爸爸不支持我，是为了我着想，是因为他经验丰富，怕我走弯路。可如今爸爸对弟弟的爽快支持，让我脑子里不断闪现大学老师说的话，我感觉我心里特别复杂，对弟弟的羡慕，嫉妒，对爸爸的愤恨，委屈。我表面不动声色，心里一直以来的信仰却开始碎裂，我以为爸爸只是不善于表达，他对我的爱，我才发现原来他会表达，只是他不会把那么多的爱给我。[心碎][心碎][心碎]# 13个回答

#想要解个梦，梦的解析谁研究的比较深# 6个回答

#平安夜到了，对着璀璨的星空诉说心愿，愿大家生活如繁星般闪耀；听着悠扬的钟声传达祝福，愿大家事业如钟声般清脆响亮；向亲爱的朋友送上问候，愿大家快乐无忧，幸福如意，一生平安。祝平安夜快乐！但是一定要记得我们是中国人，不可崇洋媚外# 7个回答

#生怕惹别人生气，别人生气就想放弃自己，放弃自己想做的事，就想和他一起安慰他，然后委屈自己# 16个回答

#我该怎么办？继续往前走吗？没人可以商量。# 18个回答

#都说现在工作难找，钱难赚，可我一心想着换工作，# 19个回答

#刷新了我对亲情的认识# 17个回答

#平时傻里傻气，不会说话，总是让别人觉得自己脑子缺根弦似的，说话不过脑子或者根本不会动脑子，自己诚实了，善良了，却没人待见，我是一个特别要强的人，我不想自己是这样的，但是不知道怎么改变这一问题# 27个回答

#一个男的老在我面前显摆比我厉害啥心态？既表示过喜欢我，又经常说我不如他高高在上的傲慢的样子。# 18个回答