据说这样能让抑郁状况缓解,免费心理咨询

心碎小子

21回答

问

据说这样能让抑郁状况缓解。

16温暖

21条回答

广春艳

咨询师

25天前

虽然你带着怀疑，但你还是做了，是否这种模式在很多的时候都会出现～

郭馨元

咨询师

25天前

感恩日记记录下每天的美好吧～这一天看着很美好～

戴蓉艳

咨询师

25天前

哇喔，听起来很不错，很美好的一天

张萌

咨询师

26天前

是的，把注意力放在自己身上每一件小事上，可以有效缓解不良的情绪

庄振

咨询师

26天前

香氛！这么有情调还抑郁？

胡周琴

咨询师

26天前

积极心理

王慧娜

咨询师

26天前

嗯嗯，这是个不错的方法，也可以在记录的时候，写上自己的感受，效果会更好。

孙秀

咨询师

26天前

这确实是个不错的方法，我曾经用这个方法帮助过不少的人。如果能读几遍效果会更好。欢迎私信交流

李伟红

咨询师

26天前

带着好玩的心，允许自己偶尔忘记，轻轻地松松地，如同“猫咪睡在我枕边～祝福你

李伟红

咨询师

26天前

嗯嗯积极心理学积极心理

李伟红

咨询师

26天前

嗯嗯积极心理学积极心理

刘探林

咨询师

26天前

用心对待自己，一定会越来越好！

徐磊

咨询师

26天前

很好的感受幸福的方法，向您学习。

陈岸

咨询师

26天前

34"

刘丽华

咨询师

26天前

这一直是我坚持的习惯，尤其当你低落的时候，真诚的表达感恩感谢会让你内心生发力量。

曾广胜

咨询师

26天前

很棒的办法

杜海英

咨询师

26天前

地球是一个自助餐厅，有我们喜欢的，也有我们不喜欢的，有不喜欢我们的，也有特别欣赏我们的，琳琅满目应有尽有，看啥是啥。区别是人的注意力焦点是什么，人的注意力是有限的，关注越来越多的美好幸福，恐惧和担心就会越来越少

崇霞

咨询师

26天前

是的，坚持下去！这是正向激励法，也可以是每天感恩三件事，有助于提升自己的幸福感，不再是关注“缺什么”而是关注自己“拥有什么”。

陈晓娟

咨询师

26天前

太棒了，加油！好好体验下好事发生时的开心高兴的情绪状态！

程平

咨询师

26天前

今天写下来感觉怎样呀？期待你坚持一段时候的反馈… 相信这样的经验也可以分享给有需要的朋友

刘世淑

咨询师

26天前

是的，积极的思维给人的状态和心理是不一样的。

杨佳露

咨询师

26天前

很棒，你要加油！

#矛盾心理# 14个回答

#失落感# 10个回答

#前任說想要一個人靜一下忙完會找我～猜他想要點空間這次尊重他他答應我會找我嘻這段時間多認識一下男生哄哄自己開心[害羞]# 11个回答

#来淄博请你们吃烧烤呀，来呀来呀[白眼]# 20个回答

#孩子犯错# 41个回答

#每天都是也不完的气，狗在笼子里，我拴狗绳子，狗不听话。它的牙碰着我的手了。我讨厌她们，她们夸大事实。要遛狗出去，狗来回动不让拴绳子。牙碰着我手了，我怕咬破，咬破还得扎针。我知道狗不是故意的。我和我旁边的人说，她的态度让人寒心。她听了一副不吱声，也不问怎么样了。每次都是只要一争论就大声吵起来。她总是夸大事实。我怎么就不能争论吗。她说你就和我能耐。我不爱听她说话。我在外面走时我一声没坑。我进去了。她也进来了。我说被咬了你不管哦。要是换一个人，她马上就管了。我这样的人就这样对待吗。同样都是在家一直看手机。她告诉她喜欢的那个人，她说没事出去溜达溜达。我算什么。我怎么做都不对。没有人告诉我一句好话。只要见面就是争吵，我都让她先上电梯了。还是没有躲过去争吵。我不想和他们住在一起。我什么时候天天找她毛病了，我没有找她毛病。我也没有和狗置气。为什么她总是夸大事实说话。我应该怎么做才能一直忍住不去争论。我想离让我生气的人远点。我想搬出去。我不想和他们住在一起。我讨厌争论。我不说我憋的上。我说就越说越激动。她们天天在家，只要和她们见面就会吵架，就会吵吵。我不想天天过这样的日子。我想自己搬出去。我什么时候才能自己搬出去。怎么才能避免和别人争论。争论一点意思都没有，不争论又很生气。我拴小狗时，怎么才能不让它牙不碰到我的手。谢谢你们的解答。我是有错，不可能都是我一个人的错吧。周围的人都听见了。# 7个回答

#我想招人，怎么招，我应该在哪个软件招人。语音厅招男模。我应该在boss上招人吗。# 1个回答

#学生的一些事# 22个回答

#不知道怎么做才能让老婆走出来心里的阴影？# 20个回答