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4回答
问
我本来不是一个特别敏感、特别焦虑的人。小时候的我其实算是比较天真，也比较大大咧咧。很多事情不会想太多，人也比较简单。
真正的变化大概是从高中开始的。那段时间，我和母亲的相处变得很紧张。她会经常对我做出一些很严厉的评价，比如说我长得不好看，说我成绩也不够好，说如果不能读好书，将来就没有办法过好生活。
很多时候，只要生活里有不顺的事情，她也会把责任放到我身上。后来我慢慢才意识到，那其实是一种很强的羞耻感，她自己无法承受，就会转移到我身上。
但在当时，一个十几岁的孩子是很难理解这些的。我真的会觉得很多事情都是自己的错。那段时间的很多夜晚，我都很难睡着。躺在床上，头皮发紧，脑子一直在想是不是自己做错了什么，不断地自责。常常一边哭，一边慢慢睡着。
这样的状态持续了一段时间以后，我整个人也慢慢发生了变化。我开始变得更敏感，更不安，也更难和别人相处。有一段时间我甚至开始逃课，不太愿意和人来往。
那时候我还出现了很明显的暴饮暴食。其实那是一种很奇怪的感觉，好像胸口有一种空洞，很难受，只能靠吃东西去填补。那段时间体重也迅速增加。
当一个人的状态变差的时候，外面的世界也会变得不那么友好。别人不会看到背后的原因，只会看到你的外表和状态，然后做出评价。
现在回过头来看，我会觉得很多焦虑、很多情绪问题，其实是从那段时间慢慢开始的。
本来一个比较简单、比较大大咧咧的人，也是在那个阶段一点一点变得敏感和焦虑的。而这种状态，好像后来就一直延续到了现在。
8温暖
4条回答
曾广胜
咨询师
3个月前
妈妈怎么了，我怎么了？先看到，再接受。
胡周琴
咨询师
3个月前
觉察即改变
靳超男
咨询师
3个月前
如果当下有一个稳定的 安全的 舒缓的人际互动关系，或许对你扩充新的感知与体验有些帮助。
陈晓娟
咨询师
3个月前
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