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索菲娅
13回答
问
事情已经过了很久了也不用见面了。我该怎么停止脑袋里不去表达很多话。总想跟别人说哪件事自己是对的她是错的。去跟他人解释说服我怎么对的她怎么错的。
4温暖
13条回答
冯彧妹
咨询师
1年前
不停诉说有时也是一种情绪的释放，是一种自我关怀和保护机制，想说就说，不要压抑。
李少泉
咨询师
1年前
好心情
匿名
1年前
对，就是有这个经历导致长期喜欢憋着消耗自己
匿名
1年前
对，就是有这个经历导致长期喜欢憋着消耗自己
李少泉
咨询师
1年前
我仿佛看到了你的过去，小时候你想表达但父母不允许，所以你不敢当时说，或者说说了他们也接收不到，于是都憋在心里，但事后却觉得委屈，老想着还要说。这个有吗？
高翔
咨询师
1年前
59"
张志军
咨询师
1年前
19"
石萍
咨询师
1年前
有一种被认可的需要
胡周琴
咨询师
1年前
在这里可以说出来
李少泉
咨询师
1年前
我仿佛看到了你的过去，小时候你想表达但父母不允许，所以你不敢当时说，或者说说了他们也接收不到，于是都憋在心里，但事后却觉得委屈，老想着还要说。这个有吗？
王有涛
咨询师
1年前
干就完事了，一鼓作气，再而衰，三而竭。当你忍不住去想，就索性一不做二不休，把想说的都写下来，你甚至可以找咨询师帮你参谋一下怎么说解气。写成短信或者邮件给那个人发过去。
未完成事件像未愈合的伤口，持续消耗你的心理能量。那些反复在脑海中重演的对白，正是未被释放的情感在寻求出口，我说让你寄出去，意思是注重过程而非结果。不必执着于对方能不能收到，重点在于自我内心的能量流动。当语言承载着情绪从体内转移到外界，执念就有了安放之处。完成后可将信件烧毁，封存或者贴上邮票寄出去，用象征性动作标记这段关系的终结。释放即是疗愈的开始，让卡住的情感重新流动，生命方能继续向前延伸。记住，你的感受值得被认真对待，一而再再而三的重演，应该得到你的重视。
史冬英
咨询师
1年前
你相信自己是对的，她是错的吗？如果你真的相信，那么别人知不知道其实是无所谓的，就像你相信地球是圆的，那么别人认为地球是圆的或者方的，你根本不会在乎。
张玉萍
咨询师
1年前
事情虽然过去很久，但对你的影响一直都在，积压了一些愤怒不满的情绪和当时想说去一直没说出口的话，多么希望有人能听你诉说，给你证明，你是对的，而对方是错的。希望你能找到一个好的倾诉老师，倾听你的故事，我相信你充分的表达了自己当时压抑的情绪和想法之后，一定获得更多的心力量和昨自我成长
胡凤仙
咨询师
1年前
这种后悔的模式，一直萦绕着你。反复思考很多遍，如果当初可以说明我是对的该多好呀，可惜当时。。。。。。，我们现在能做的就是，从过去的经验中汲取教训，让同样的错误不犯第二次。所以，探讨当时发生了什么，为什么过后才意识到，这个很重要。
高翔
咨询师
1年前
我想起那些年我也曾在感情的泥淖里跋涉，一位忘年哥哥对我说：过你自己的，不要想他人会如何。我被安抚到了。你有吗？
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