搞不懂自己社交的需求,免费心理咨询

胖胖

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搞不懂自己社交的需求

3温暖

9条回答

蒋营宜

咨询师

11个月前

能理解这种感受

就像很多人不清楚自己要什么，但忘记了一点：我们清楚自己不要什么。

葛辰

咨询师

11个月前

可以尝试觉察一下在社交中给自己造成困扰或不适的部分，这里面也许就藏着你的需求

郭晓梅

咨询师

11个月前

49"

张绍芳

咨询师

11个月前

社交后的结果不满意吗？我们可以具体聊聊怎么有效社交

唐建刚

咨询师

11个月前

那就不搞社交需求了，可以吗？

张志军

咨询师

11个月前

19"

胡周琴

咨询师

11个月前

人的社交需求是多方面的，包括交流与沟通，认可与尊重，爱与被爱，归属感等。

胡凤仙

咨询师

11个月前

自我觉察——先理解为什么困惑？通过记录感受发觉自己的需求。每次社交后简单记录： • 当时的情境（聚会/私聊/工作应酬等） • 你的情绪（轻松/疲惫/开心/焦虑？） • 是否有想逃离或想深入的冲动？通过对比，你会发现自己对深度交流、浅层寒暄、独处的真实需求。

高翔

咨询师

11个月前

确实存在无效社交的。为了搞清楚这个问题，你可以先搞清楚自己想要什么

#领导的做法没问题，都是我的问题吗？# 19个回答

#大一恋母比较严重# 17个回答

#一个女人找工作面试经常被面试老板表白，说明她很漂亮吗# 9个回答

#爱自己的孩子？# 14个回答

#塔罗牌# 3个回答

#口苦，耳朵哗哗响，这是什么病。口一直都是苦的。我是不是得大病了。我应该怎么调理。我应该去医院看看吗# 18个回答

#婚姻可以改变命运，体制内人情世故，夫妻关系在于经济生理价值# 11个回答

#狠狠的扎心了，我们办公室就四个人，一个老板娘，一个工作十多年的同事，很多事情都是她在负责、很厉害的一个人，我算是她的帮手、还有一个财务，这个财务坐在我的旁边位置、这是第二次、今天办公室三个人，她越过我，拿吃的去给那个同事吃，心里挺不舒服的，那个同事确实很厉害，这样确实心里也很难受，她平时也经常带东西来讨好老板娘，是我太不会做人了吗# 20个回答

#我说你v里那个人说告诉他们说少合计别的事是说我吧。她说她村里当官的看着的人什么样她能不知道吗。我不想说话。我其实想做到看破不说破。不去争论。我还是去问了。我说她说她什么时候来的，我说她来时你们两个在屋里，你们说什么了你们自己心理清楚。她终于说出她的心声，她说我是精神病。我当时我想反驳，我没有反驳。我马上打开门我出去了。我在楼梯里站着来回上下楼梯。我想分开住。我怕再住下去发生命案。见面除了吵还是吵。我不想天天吃现成的，我想自己住。我想花钱自己住。我不想和他们住在一起。住在一起天天也气。我觉得她们在背后蛐蛐我。我怎么她们了。我有毛病怎么了。我有毛病就被你们这么骂吗。凭什么。我做错了什么。我心理疾病你们要把我送精神病院。我做错了什么。我强烈的不想和她们住在一起。我应该怎么做好自己，克制自己不去反驳。我应该一直呆在自己的房间里就不会发生矛盾。我不是精神病。她们总是话里有话。她们背后说你家孩子还那样吧。我讨厌她们。她们有的当面说你家孩子受什么刺激了。在她们眼里，我反驳就是我不对。我无理取闹。我没有无理取闹。我应该怎么做不和她们吵架。远离让你生气的人。在哪里开心在哪里呆着。在哪里不开心马上一句话不说的离开。# 4个回答