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Master
21回答
问
脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的事情。
同时焦虑未来发生不好的事，做什么都会担心不好的结果，以及各种困难。
我也知道过去改变不了，未来担忧没用，不要跟我说这种空洞的道理，很多人都懂道理的，难得是该怎么行动，解开过去的心结，以及好好做好现在？
在这个平台咨询了几年，唯一一个带着我前行，让我改变了很多，获得的老师，不在这个平台了，好老师也是难求
8温暖
21条回答
马霞
咨询师
1年前
你可以练练打坐，冥想。
钱浩
咨询师
1年前
想度己还是度人？
想度己的话，先对自己做过的错事，导致受到伤害的人，诚恳地致歉，虚心地改过，以实际行动，获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避，愿意面对自己不堪，跌倒了爬起来的，成长之路。
想度人的话，同上。
理由: 度人先度己。
杨巧云
咨询师
1年前
能够感觉到过去的事情在你的脑袋里面挥之不去，可能需要打开自己的潜意识，再次面对过去的伤害，去勇敢直面它，现在的自己已经强大了，那些事情已经不能够影响到现在的你，在心里轻视它，坦然面对它，它会慢慢消失的
张应
咨询师
1年前
你需要从心理学角度提升技能，从而实现自我成长。
李影结
咨询师
1年前
听上去是有些遗憾和缺失吗？你希望能有合适的咨询师帮助你将未完之事解决掉？
匿名
1年前
无助难过倒说不上，就是觉得有些事情，没解决完，也咨询好几个，不匹配
石萍
咨询师
1年前
不好意思，打错了个字，除应该是（处理）
石萍
咨询师
1年前
之前是否除了过去你觉得做错的事儿，自己厌恶的事儿，被人伤害的事儿？
石萍
咨询师
1年前
之前是否除了过去你觉得做错的事儿，自己厌恶的事儿，被人伤害的事儿？
李影结
咨询师
1年前
脑海里一直重复过去发生的事，同时又担心焦虑，一定很累很疲惫吧？你一直在这平台咨询，说明你在努力对抗这些不好的经验和经历，你也很棒，是不是？
于敏
咨询师
1年前
看到你活在挥之不去的过去的创伤中，同时又活在未来的焦虑中，日子慌慌难度，
我前些年也曾经有过类似的经历，真是痛苦不堪，
很心疼你，也理解你的这份无助和失望的感觉。很想陪伴你一起度过这段难熬的日子，一起迎来希望的曙光。
匿名
1年前
无助难过倒说不上，就是觉得有些事情，没解决完，也咨询好几个，不匹配
李影结
咨询师
1年前
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀，难得找到一个适合的咨询师现在也走了，你心里是不是很无助很难过？
李有军
咨询师
1年前
如果咨询对你有所帮助的话，那么就再寻找一个与之匹配的老师，通过陪伴和引领，协助你解开过去的节，并放下对未来的焦虑，关键是要学会调整认知，缓解情绪的方法以及有效应对问题的方式。
李影结
咨询师
1年前
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀，难得找到一个适合的咨询师现在也走了，你心里是不是很无助很难过？
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