Master
21回答
脑子每天都是过去做过的错事,自己厌恶的事,和被人伤害过的事情。 同时焦虑未来发生不好的事,做什么都会担心不好的结果,以及各种困难。 我也知道过去改变不了,未来担忧没用,不要跟我说这种空洞的道理,很多人都懂道理的,难得是该怎么行动,解开过去的心结,以及好好做好现在? 在这个平台咨询了几年,唯一一个带着我前行,让我改变了很多,获得的老师,不在这个平台了,好老师也是难求
8温暖
21条回答
你可以练练打坐,冥想。
机缘
想度己还是度人? 想度己的话,先对自己做过的错事,导致受到伤害的人,诚恳地致歉,虚心地改过,以实际行动,获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避,愿意面对自己不堪,跌倒了爬起来的,成长之路。 想度人的话,同上。 理由: 度人先度己。
能够感觉到过去的事情在你的脑袋里面挥之不去,可能需要打开自己的潜意识,再次面对过去的伤害,去勇敢直面它,现在的自己已经强大了,那些事情已经不能够影响到现在的你,在心里轻视它,坦然面对它,它会慢慢消失的
你需要从心理学角度提升技能,从而实现自我成长。
听上去是有些遗憾和缺失吗?你希望能有合适的咨询师帮助你将未完之事解决掉?
匿名
1年前
无助难过倒说不上,就是觉得有些事情,没解决完,也咨询好几个,不匹配
不好意思,打错了个字,除应该是(处理)
石萍
咨询师
1年前
之前是否除了过去你觉得做错的事儿,自己厌恶的事儿,被人伤害的事儿?
之前是否除了过去你觉得做错的事儿,自己厌恶的事儿,被人伤害的事儿?
脑海里一直重复过去发生的事,同时又担心焦虑,一定很累很疲惫吧?你一直在这平台咨询,说明你在努力对抗这些不好的经验和经历,你也很棒,是不是?
看到你活在挥之不去的过去的创伤中,同时又活在未来的焦虑中,日子慌慌难度, 我前些年也曾经有过类似的经历,真是痛苦不堪, 很心疼你,也理解你的这份无助和失望的感觉。很想陪伴你一起度过这段难熬的日子,一起迎来希望的曙光。
来访者和咨询师的遇见也是一场缘分,缘来则聚,缘尽则散。属于你的缘分正在你寻寻觅觅,不断尝试的路上,为你的不轻言放弃点赞。
匿名
1年前
无助难过倒说不上,就是觉得有些事情,没解决完,也咨询好几个,不匹配
李影结
咨询师
1年前
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀,难得找到一个适合的咨询师现在也走了,你心里是不是很无助很难过?
如果咨询对你有所帮助的话,那么就再寻找一个与之匹配的老师,通过陪伴和引领,协助你解开过去的节,并放下对未来的焦虑,关键是要学会调整认知,缓解情绪的方法以及有效应对问题的方式。
似乎过去发生的事情让你久久不能释怀,难得找到一个适合的咨询师现在也走了,你心里是不是很无助很难过?
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#我和老公相知相爱三年半了,感情一直比较好,目前是一位宝妈,儿子刚两个月,满月后就把江西山区农村的婆婆接来广州一起带孩子,因为以前从未住一起,所以不了解婆婆,住一起后才知道婆婆是个小人。婆婆不会一句普通话也不认识一个字,刚来的时候不会换纸尿裤不会看奶瓶刻度不然泡奶粉,我叫她学她就说会。真正需要的时候才知道她根本不会,是为了好面子不好意思学,孩子一哭她就说饿了,一咬手指也说饿了立马泡奶粉。广州这么热,给我儿子盖两个被子,总之我和她带娃的观念完全不同。而且她这个人极度敏感喜欢无中生有并且还很唠叨每天十万个为什么,和她相处的每一天我都极度压抑。 比如我因为戴了耳塞没听到她叫我,她会说我不理她和我老公告状说我不理她;她根本就没有问我手机怎么玩,也和我老公告状说她问了我我不教她;她看到我老公抱孩子就让我老公不要抱一定要让我抱,说我老公上班辛苦了。她会和我老公告状说我不怎么和她聊天,哎,我和她语言不通怎么聊,她又不会一句普通话, 每天我在房间里,都百分百能听到客厅里的她和我老公说我的坏话。 相处了20天我实在压抑的无法自拔,就让我老公把她送回老家去了。 我老公送回去回来后,就和我提离婚,并且态度非常坚决。说我对他妈不尊重,把他妈赶走了。我这个人自尊心很强的,虽然我觉得离婚很丢人,但不是为了才两个月的儿子,我百分百离婚。在婆婆没来之前,我们的感情还算挺好的,自从我婆婆来了以后,我和婆婆变成了仇人,老公也坚决要离婚,各位老师,我该怎么办?# 26个回答
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