如何让我的内心平静有力量,有什么办法可以让自己活好,免费心理咨询

子潇

31回答

问

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

7温暖

31条回答

胡周琴

咨询师

5年前

你好，要让自己的内心平静有力量，就需要接纳自己，包括接纳自己的优缺点，做真实的自己，不压抑自己。

冯二玲

咨询师

5年前

深呼吸，内心和自己对话

赵莎莎

咨询师

5年前

和过去和解专注于当下。

李敏

咨询师

5年前

您可以反思一下是什么导致您内心不平静，尝试着去改变它，或者去接纳它，真正要达到内心平静、波澜不惊，还需要一定人生历练和经历的积淀，这也是我不断追和想要的境界。

史冬英

咨询师

5年前

那么你在因为什么心潮起伏呢？

王胜

咨询师

5年前

方法很多，想选择适合的方法，要先了解是什么让你的内心无法平静和什么让你感觉活得不够好，详情私聊。

杨莉华

咨询师

5年前

能说说遇到什么事了吗？

林霞

咨询师

5年前

开始关注内心力量了，说明你在自我成长上迈出了一步，接下来定会寻找到资源支持自己！这条路需要一个过程，先认识自己，接纳自己。祝福你！

吴瑞轩

咨询师

5年前

方法有很多，关键在于做锻炼：每次锻炼以后我们都很容易感受到那份宁静深呼吸：吸满，憋气，每次多做几个循环减少头脑依赖，依心而活：心脏是早于头脑发育的器官，说明它并不依赖于脑力，头脑带给我们太多的矛盾，心灵的力量指导着我们的因为，有六种源动力：感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气。用这些来指导自己的行动和生活吧。保持觉察力：中立，不做判断，保持观察者角色

郝文英

咨询师

5年前

你的内心不够平静和有力量吗？什么事让你有了这种感觉呢？