如何让我的内心平静有力量,有什么办法可以让自己活好,免费心理咨询

子潇

31回答

问

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

7温暖

31条回答

胡周琴

咨询师

5年前

你好，要让自己的内心平静有力量，就需要接纳自己，包括接纳自己的优缺点，做真实的自己，不压抑自己。

冯二玲

咨询师

5年前

深呼吸，内心和自己对话

赵莎莎

咨询师

5年前

和过去和解专注于当下。

李敏

咨询师

5年前

您可以反思一下是什么导致您内心不平静，尝试着去改变它，或者去接纳它，真正要达到内心平静、波澜不惊，还需要一定人生历练和经历的积淀，这也是我不断追和想要的境界。

史冬英

咨询师

5年前

那么你在因为什么心潮起伏呢？

王胜

咨询师

5年前

方法很多，想选择适合的方法，要先了解是什么让你的内心无法平静和什么让你感觉活得不够好，详情私聊。

杨莉华

咨询师

5年前

能说说遇到什么事了吗？

林霞

咨询师

5年前

开始关注内心力量了，说明你在自我成长上迈出了一步，接下来定会寻找到资源支持自己！这条路需要一个过程，先认识自己，接纳自己。祝福你！

吴瑞轩

咨询师

5年前

方法有很多，关键在于做锻炼：每次锻炼以后我们都很容易感受到那份宁静深呼吸：吸满，憋气，每次多做几个循环减少头脑依赖，依心而活：心脏是早于头脑发育的器官，说明它并不依赖于脑力，头脑带给我们太多的矛盾，心灵的力量指导着我们的因为，有六种源动力：感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气。用这些来指导自己的行动和生活吧。保持觉察力：中立，不做判断，保持观察者角色

郝文英

咨询师

5年前

你的内心不够平静和有力量吗？什么事让你有了这种感觉呢？

相关问答

#一到晚上就寂寞难耐该怎么熬过去呢# 21个回答

#每天不知道干嘛，想东想西# 9个回答

#最近菜花都溢出来了 # 3个回答

#他约我见面，我说今天不方便，他要我照片，我说回你，他都不理我了，有可能出于什么原因？# 14个回答

#还是工作让我有安全感# 8个回答

#这个追求者是我上司；他一直对我很好；他是离婚我也是；但是他一直跟我说我爸说我妈说我一直觉得他像个妈宝男；追了我一年多吧；期间确实对我不错；跟他有点暧昧没有错；但是每次他都说想跟我结婚我一直拒绝说我不想结婚；不想结婚的话可以先谈谈看；我都是笑笑拒绝；追求者也跟我说了好几次再见；以后不会再说；之后我找他问公事情；他明明知道的；他确不跟我说；让我觉得这种男人真的很计较；我就果断选择现在的男友；我现在的男朋友和他同时在追我；虽然没有他有钱；但是我觉得男友比他有魄力；就是不会向他总说爸妈；所以我和男友在一起了；昨晚追求者发来让我把他删除了；为什么；我觉得当不成情侣也没有必要；我叫他删；他又不肯；当我真的不喜欢他那种类型的# 16个回答

#我越是不想成为身边的一些人，却和他们越来越像，我姨夫，我婶，我堂弟，我婆婆都是性格内向不善言辞，说话办事费劲的人，我看到他们好像看到了自己，当听到家里人说他们这样那样的时候好像是在说我一样。听到别人说“真是啥样婆婆啥样儿媳妇”更闹心不爱听# 10个回答

#一个朋友三天两头约我吃饭，我们经常是她请一次我请一次，我跟她提过一次Aa就好，不然欠着难受，她说没事一人一次，所以她每次请我，我也都会请，最近她每天约我我都拒绝了、她比我有钱，我压力比较大，不想这样去、因为我上次请她了，这次该她请、请了我又欠着_所以我一直不去，昨天她就说我不想出门怎样、后面我就去了，到了也是我付钱，心痛、我觉得没有必要、一次吃饭都要我一两天工资# 20个回答

#怎样面对自己的灵感匮乏# 16个回答

#为什么有的同事，业绩不好，情商低，小心眼，公司还不辞退她呢，而且总是光明正大混日子。# 23个回答