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灵灵
18回答
问
两个人在一起总是吵架，关系达不到平衡，极度没有安全感，要不是我想分手，要不是担心对方分手，很敏感，总感觉被忽视，并且不被尊重。已经跟周边的几乎所有人都说过感情问题了，每次也下定决心要分手，但是最后都不了了之。只要对方对我好一些，来哄我，就会马上回心转意，只要对方表现出不乐意，不尊重就会马上心情陷入谷底，就觉得不被爱，要分手。我到底怎么了
8温暖
18条回答
程璐璐
咨询师
5个月前
你的内在小孩，有一些创伤，让你不能对自己有认同感，所以会在意并认同对方对待你的态度和方式。明明知道是一段不好的关系，却无法断开，也是因为内在小孩的创伤，小孩是无法独立存在的，他需要有一个人，和他待在关系里， 即便这个关系不是一段好的关系
李倩倩
咨询师
5个月前
在一起多久了？
张志军
咨询师
5个月前
62"
黄丽
咨询师
5个月前
可能会有一些不舍得、不甘心的成分在吧。
刘世淑
咨询师
5个月前
有些人觉得结交新人挺麻烦，有些人心软，对方稍微好一点就不忍心离开，都是因为在原生家庭中没有得到足够的爱和关注。解决的办法就是多欣赏肯定认可接纳自己，自己爱自己，满足自己，这样就不会把希望放到别人身上了。
徐斌
咨询师
5个月前
你正经历着强烈的情感依赖和内心冲突。对方态度的反复让你陷入"被爱确认-失望怀疑"的恶性循环，这种摇摆源于对分离焦虑的本能逃避，以及通过他人反馈确认自我价值的惯性模式。要打破循环，需要先停止向外界求证，转而倾听内心真实的声音。
周秀英
咨询师
5个月前
90"
赵雅钰
咨询师
5个月前
你的情感困境反映出许多人在不健康关系中常见的矛盾心理，这是完全可以理解的。
你提到对方的态度会直接决定你的情绪起伏，这往往源于「自我价值感过度外化」——即把快乐、安全感完全寄托在对方的行为上。这种模式可能与早期的成长经历或焦虑型依恋有关。试着问自己：当对方冷淡时，你感受到的“不被爱”是否可能是一种过度解读？你是否能通过其他方式（如朋友、爱好）先给自己安全感？
多次尝试分手却失败，说明这段关系同时承载着你的「情感需求」和「创伤体验」。就像戒断反应，对方的示好会暂时缓解痛苦，但核心问题（不被尊重、长期失衡）始终存在。建议用纸笔列出这段关系给你带来的具体伤害和短暂快乐，客观对比两者权重。
周美芳
咨询师
5个月前
你下不决心，，是因为对方也能给你想要的需求与渴望。但是总不能给到你全能的满足，你就有情绪，这要回到自身看看自己能做些什么会促进关系？
刘美欧
咨询师
5个月前
有眷恋的部分，没有放下
胡周琴
咨询师
5个月前
需要追溯到母婴关系，也称为依恋关系。
史冬英
咨询师
5个月前
如果你没有精神上的独立，总想让另一个人全权负责你的情绪，全然地爱你，以你为中心，关注你，照顾你，那么你可能即便换一个人也是这样的结果。
亲密关系是成年人的事，而你的心理还停留在小孩子的状态，你需要让自己慢慢成长起来。
打个比方，亲密关系就像是两个人一起去旅行，如果两个人都会开车，那么一会你开，一会他开，这个旅途就会轻松许多，但反之，如果你不会开车，就只能依赖对方开车载你，那么你肯定会担心他会不会什么时候把你扔下。
吴云
咨询师
5个月前
看得出来，你对这段感情还是有不舍的，试着将你内在的感受去跟对方表达出来，如果决定在一起的话，是需要一个磨合期的~
连秀娟
咨询师
5个月前
你值得被重视、被尊重，在哪些方面你感觉被男朋友忽视、不被尊重的呢？双方情绪都好的时候有没有坐下来好好沟通过呢
衡世昌
咨询师
5个月前
70"
石广朋
咨询师
5个月前
因为对方身上总有一些自己舍不得或离不开的东西
韩巧稚
咨询师
5个月前
犹豫的时候可以把决定先交给时间
在纠结痛苦关系的另一面藏着我们的成长功课
好的关系-内在和谐、彼此独立、相互滋养。
换个角度，先放下对他的期待、要求，看向自己，关照自己
好的关系-内在和谐、彼此独立、相互滋养。
换个角度，先放下对他的期待、要求，看向自己，关照自己
王燕
咨询师
5个月前
可能要从你的原生家庭的方面，去探索这个问题。
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