心情很郁闷怎么办,免费心理咨询

妍水彩墨

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问

心情很郁闷怎么办

6温暖

12条回答

5年前

9"

5年前

58"

5年前

郁闷一来的时候，心里不舒服，这种感觉实在不是欢迎的事，所以特想摆脱。郁，低落；闷，憋的，下沉。有几种选择，一个是想办法把情绪向上调，做其它令自己高兴的事。一个是不理睬这种情绪，慢慢的消逝掉；一个是沉到底，呆在那里，思考。

相关问答

#我想分享一下我这两天的感受我之前是一个很爱幻想的人，每天脑子里一直在想一些场景，过去我怎么样，未来我怎么样，或者幻想跟某个人的相处对话我昨天开始突然就不想了，感觉自己从虚空中回到了现实，周边的事物看的也清晰了，就像冥想完以后的感觉我感觉我并没有想清楚我未来要做什么。也没有想清楚过去我怎么样。好像过去那些自卑，难过，后悔的我不是我，未来那些荣誉，坚强，骄傲的我也不是我，我好像就存在在当下，在工作的我，在骑车的我，在走路的我。毕业的那天，我的辅导员说我这五年一直迷迷糊糊的过去，到毕业了才清醒。想想我之前的26年，好像都是迷迷糊糊的过去，很浮躁，眼光片面，整个人都很飘。我认为现在我的感受是好事情，但也同时疑惑，自己为什么突然会变，就好像前一秒眼前的画面还是模糊的，这一秒突然就变高清了。就好像自己没有过多的情绪了。# 12个回答

#人要心静，言多必失人间看似简单的人际往来，却都有其因果法则，好的语言、善的想法，如同灌溉香花的肥料、清水，能长養芳香怡人的花朵；恶毒的言语、伤人的行为，如同毒花一般，花草还未吐芽，就败坏萎缩了。恶骂诽谤、讥讽嘲笑，看起来是攻击他人，实际上是伤害自己。# 3个回答

#别人说随身WIFI好，我买随身WIFI。别人说谁谁谁穿小鞋脚变小了。我为什么不长脑子我什么都相信。为什么别人不相信，只有我自己相信。我为什么这么傻，这么蠢。我为什么总相信那些话。我长得脑袋是摆设吗。这些话我都信了。我都照做了。我毁了我自己的一生。我后悔也没有用了，事情已经发生了。就是那一句话，因为我傻，我毁了自己的一辈子。我在想如果不发生该有多好。是不是人生就会不一样了。# 10个回答

#当你怀疑一个人爱不爱你的时候# 15个回答

#太在意别人的眼光，总觉得自己30了还嫁不出去很丢脸，可是的确没有遇到让自己心动的，也不想将就，但就是觉得丢脸，会被人当怪人看，如何多爱自己一点，内心强大一点呢。# 21个回答

#事情是这样的，我的初恋在初三，我们那时候关系特别好，特别纯洁，之后的时候就异地了，然后他劈腿了，我就很伤心，花了三年忘掉他，我第二段恋爱是在高中毕业之后，那个男生对我特别好，特别特别好，但是我伤害了他，我劈腿了，劈了两次。但是他都原谅我了，我们谈了五年，一直异地见面，也只有一天的时间。我们好像没有别人说的激情期，一直都很平淡。虽然我们现在已经分手了，但是我觉得我对不起他了，特别愧疚，不知道该怎么办？我们分手有半年了。我现在时常会想我以前做的错事，特别后悔，但是我现在没办法做什么。我特别特别痛苦现在。# 22个回答

#当女人好吗# 13个回答

#分手后，怎么才能有强大的内心。不删他微信。拉黑他不去看他，情绪不受他影响。我做不到不去看他微信。怎么才能不删他，还能放下他。只要去看他，就是忘不掉。就应该尽量转移注意力吗。那些分手后不删除，不拉黑的人是怎么做到的。我做不到。分手了，你还看他的微信没有用，只会越看越痛苦。我不像别人那么干脆的拉黑删除，我舍不得拉黑删除。# 13个回答

#每一个起心动念是灵魂的缺口也是攀登的阶梯走在路上朝着心中的光出发不评判能走到哪就是哪我知道我在走走走停停坑坑坎坎我知道我没后退 # 11个回答

#今天这个午饭，真的是一言难尽哦# 4个回答

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