每次抱怨后又后悔,很混乱怎么办,免费心理咨询

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18回答

问

每次抱怨后又后悔，很混乱怎么办

13温暖

18条回答

张志军

咨询师

9个月前

37"

王春友

咨询师

9个月前

能感觉到你被混乱情绪困扰，总觉得“漂浮”，可能是缺乏生活掌控感，才忍不住抱怨。抱怨后又后悔，说明你明白抱怨无用。不妨试试写情绪日记，梳理抱怨原因，平时多做绘画、运动这类能专注投入的事，找回掌控感。有抱怨念头时，用深呼吸转移注意力，慢慢调整。祝好

胡周琴

咨询师

9个月前

想抱怨，说明有未解决的心结

程璐璐

咨询师

9个月前

可以感觉到你内心有很多的不满和委屈抱怨过后又后悔，是对自己的不接纳和自我攻击，会让你陷入内耗和混乱，必要的时候要寻求专业人士的帮助

黄丽

咨询师

9个月前

你是不是心理有很多的委屈？可以找我聊一聊

史冬英

咨询师

9个月前

你觉得抱怨和漂浮有什么联系呢？

西冬梅

咨询师

9个月前

抱怨没有解决掉最初的痛苦，换一个方式？

杲琳

咨询师

9个月前

打破恶性循环，要找到真正的原因。抱怨是表象，背后的根源值得深究。如果愿意，欢迎一起深入探讨。

周美芳

咨询师

9个月前

漂浮感是什么感觉？

冯二玲

咨询师

9个月前

把尝试过的有效的办法积累下来。

马霞

咨询师

9个月前

抱怨是自己内心有很多的委屈。

吴云

咨询师

9个月前

是对对方有内疚，还是对自己的抱怨有悔意呢？

连秀娟

咨询师

9个月前

内在动力不足，做一些提升练习

祝好！

刘世淑

咨询师

9个月前

我猜想在原生家庭中有人经常抱怨，所以你也不会下意识的去抱怨，这不是你的错。不过既然认识到了，你就可以去改变。

史婧雅

咨询师

9个月前

想象一下，你心中希望的你是什么样子？现在觉得差在哪里，当你心中有蓝图时，就不会感觉漂着没目标，没有安全感。。因为内心不定，紧张焦虑。情绪自然出来，所以想发泄。但自己没有路又觉得是自己的事，不能怨别人，所以又后悔。找到自己心中的锚点，稳稳的朝那里靠近，你会发现心不再漂浮了。

#如何摆脱心理依赖# 13个回答

#以前有教做衣服的班，现在怎么没有教做衣服的班了。要学做衣服应该去哪里学。去网上哪里学。或者实体店哪里学。学完就可以就业了。# 9个回答

#和老公是初中同学，是初恋，生两子，二宝出生45天因平时琐事发生争吵，他说要离婚，我给抄家了，老公当着12岁大宝的面打了我，我该不该离婚！# 34个回答

#怎么找到既好又适合的咨询师# 11个回答

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#我被一个情绪影响会持续很久，我不会断掉，# 21个回答

#人活一辈子，比贫穷更难忍受的，是人与人之间，思想在作怪。这些“怪力乱神”就像无形的干扰波——它可能是他人扭曲的认知、外界浮躁的标准，甚至是突发的无序事件，不仅会让我们看不清自己的方向，还会悄悄左右我们的判断，去图书馆吧，它像一片能隔绝“干扰波”的净土——没有他人扭曲认知的碰撞，没有外界浮躁标准的裹挟，只有安静的专注感，能让人从混乱的情绪里抽离，重新找回内心的稳定。我们终究要寻找一个内核稳定的人，也致力于把自己变成内核稳定的人…# 3个回答

#别人问我做什么工作。我可以说我是自由职业者吗。我不想说我真实的工作。我可以随便说一个工作吗。我觉得是我的隐私。我不想说。我可以不说我真实的工作吗。有的时候，别人钉钉的问，你是做什么工作的。你一个月工资多少。你还剩多少钱。我不想回答这些问题。还有别人会问你家有多少钱。遇见这种情况，我应该怎么做。求帮助。她们有时会问我不想回答的问题。别人可能是看你的工作，决定对待我的态度。遇到这些奇葩问题，我应该怎么巧妙的回答。# 20个回答