我每天情绪很难保持一直的平静,想着想着就偏执了,每天时不时就陷入那种状态,而且如果别人再影响一下就更烦了更难了,免费心理咨询

胖胖

11回答

问

我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了

12温暖

11条回答

程璐璐

咨询师

1年前

对自己的情绪有觉察很好，每天时不时就陷入那种状态，说明内在一直有一个动力在

张志军

咨询师

1年前

45"

王浩

咨询师

1年前

这是可以从思考方式，调整思考角度，练习冥想，从潜意识，以及从梳理情绪背后的能量的紊乱多方面入手

周美芳

咨询师

1年前

做个人成长，修练自己。多多打坐、静心、冥想等等

刘世淑

咨询师

1年前

你这种情况是认知造成的，改变认知就会改变情绪。

史婧雅

咨询师

1年前

从描述中感觉你的能量被消耗较大，当前就刚能维持每天的基本活动，，但凡有点波动，活着别人影响，就更崩溃了，无法含容更多的情绪。。持续处于这种状态身心都有影响，建议冷静分析是哪些经历和体验让你走到这里，焦虑烦躁背后的东西是什么~ 有兴趣私信沟通~

陆丹

咨询师

1年前

首先你对于每天情绪一直平静是怎么理解的？人的情绪是流动的，只是会在一定的流动范围。想着想着偏执，也会陷入到某个状态，可以察觉一下偏执时是怎么样的情绪？如果每天都出现是不是也预示着有一些情绪或是事件是没有得到解决的？

郝文英

咨询师

1年前

可以尝试一下静坐，这也是我每天的必修

相关问答

#我要去挣咨询费了# 7个回答

#快四十岁的女性还能找到自己的天赋吗？有什么方法吗？# 24个回答

#每逢佳节倍思亲，今年因为疫情一个人在外过中秋略伤感。# 11个回答

#我和男朋友打算一起做事情，打算一起开个店，目前投资大概就三50,000吧，然后他出资开我之前开过的店，我就出能出技术出经验。我们需要规避什么风险呢，我们就是目前说的就是盈利的话，五五分。# 10个回答

#一个平凡的清晨# 5个回答

#最近的睡眠质量真的是很不好# 12个回答

#被私信辱骂了在自以为说了些正义公正正常的话，主要是被倒反天罡指鹿为马贼喊捉贼的sb后，拉黑不能拿回去，好像举报了也不知道有没有用# 3个回答

#《起风的日子》经历了那么多，那么多年像是一直生活在沉寂的世界里。近两年一路跌宕起伏奔跑，停滞，悬空，成长，以前的很多记忆像是想不起，很多感受也记不起来，说这些，并没有因为想不起而难过，也没有记不起而害怕，也没因为像是没有来过这世界而遗憾，此刻的感受，简单，平静，虔诚，生活工作中认真的对待每一个时刻的相遇，会偶尔有范小错和侥幸，但事后都会认真反思及时更正，感动在这川流不息的世界，和曾经的自己拥抱和解心疼他，和现在的自己沉浸当下感动不已，和未来的自己激动挥手，曾经，当下，未来，我们永远要在一起，一起享受世界。# 7个回答

#为什么我会很紧张，特别容易，心理素质很差，遇到一个稍微重要的事情就会发抖。我应该怎么克服？# 8个回答

#在感情中如何接受自己是别人的备胎，我是指跳板那种，不是很多个备胎之一那种。就是他可能为了别人拿你练手这种当跳板这种。只想要一个家# 6个回答