头蒙蒙的,专注力,下降,平时熬夜,我想请问一下,这是什么情况,免费心理咨询

陈陈

22回答

问

头蒙蒙的，专注力，下降，平时熬夜，我想请问一下，这是什么情况？

10温暖

22条回答

1年前

熬夜耗元气导致，顺应自然，规律作息，练练觉知力，症状会很快消失，若症状持续，就要就医了

1年前

29"

1年前

经常熬夜会身体会出现不适、好好休息一下，

1年前

经常熬夜是可能会出现精力不够的问题，当然也可能别的习惯引起，可以具体聊一下来确认一下

1年前

熬夜伤身，不要勉强自己，好好休息，对自己好一点

1年前

如果我熬夜，就会出现头疼，注意力下降，思考费劲，甚至连说话都不顺溜。但只要睡眠充足，这些都不会出现。

1年前

熬夜对身体伤害很大，健康的可贵胜过世间一切繁华

可以和我聊聊为什么总熬夜。

1年前

不用太担心，休息太少睡眠不足导致的体质减弱头晕注意力下降等现象。睡个饱觉，睡足，吃顿大餐，你可以立刻神采奕奕的。

1年前

不要勉强自己，累了就休息，休息要安心。

1年前

减少熬夜，看看是否有改善

1年前

熬夜带来的影响，加强运动和休息。放松放松，续满电再前行

1年前

熬夜可能是舍不得睡，是不是对白天不满意呢，当然也可以从其他角度理解，你是不是多少有一些心事和困扰，需要的话可以做个咨询或者倾诉跟我聊一聊

1年前

好好休息，让自己放松放松，多和大自然接触

1年前

需要补充睡眠了，让自己休息休息吧！

1年前

减少熬夜，饮食规律，适当运动

1年前

你好，这些生理方面的表现建议去看看医生，由于你平时有熬夜的表现，那么从生理方面就是缺乏足够的睡眠时间，而睡眠是修复身心疲劳的重要内容，而你的头晕，注意力下降就可能是身心能量不足引起的。去看看中医吧。

1年前

少熬夜，多喝水，多休息，使自己放松下来可能就会好了。

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