我难过的时候,自己和自己语音说出来了,我不和别人说,没有人理解我,她们会说我怎么又这样了,我真不爱听,我心里的苦在她们看免费心理咨询

叮当

28回答

问

我难过的时候，自己和自己语音说出来了。我不和别人说，没有人理解我，她们会说我怎么又这样了。我真不爱听。我心里的苦在她们看来就是无理取闹。我不和她们说，没有用。当我烦恼时，我要自己和自己打字打出来。我要自己和自己语音说。只有自己最可靠。靠别人别人嫌弃。

18温暖

28条回答

1年前

如果你愿意，我愿做你的树洞，倾听你，陪伴你

1年前

你很聪明，想出了这样的办法，写下来挺好的，写情绪写想法，自己跟自己对话，自己跟自己讨论，自己看见自己，理解自己，跟自己和解，棒棒哒

1年前

写在纸上更好，把难过的情绪和引发难过的事情都写出来，越详细越好

1年前

自己理解自己已经是很好的啦！但是人还是需要他人和外界的认同，这样的环境才能令人舒服。只要不放弃尝试，相信还是能找到理解和包容你的人的！一直努力就不会失败！

1年前

自己和自己说话也很好啊，学会自己理解自己，自己懂自己。你爱自己胜过他人爱你。我们在这里也看到了你。我们和你在一起。

1年前

17"

1年前

好孤单的自己，只有自己。没有人听得见看得见

1年前

自己和自己说的时候，感觉能把烦恼说清楚吗？还是仅仅能平复情绪，但内心的想打搞不清楚？

1年前

无论怎样的方式，只要能更好的帮助到自己，都可以去尝试

1年前

你找到了最好的自体客体就是你自己，真为你感到高兴

让自己强大起来，更好的成为自己

1年前

53"

1年前

咨询师就是帮助来访者解开心结的，会尊重、接纳、共情来访者。如果找到一个匹配的咨询师，你会体验到和之前不一样的互动关系。

1年前

14"

1年前

书写可消化不良的情绪，同时启动理智脑反思调整。如果靠这种方法没有办法化解，也可以寻求专业咨询师的帮助。

1年前

有些时候，我们说的话之所以不被理解，不被接纳，可能是我们找错了倾诉的对象，如果对方无法共情和设身处地的理解，就会影响到我们的心情，所以有些事情只有找对人才能说对话。

1年前

1年前

自我赋能，理解自己、接纳自己、支持自己。

1年前

这是一种很好的方法，向你学习了

1年前

难过时，自己为自己疏解；烦恼时，向自己倾诉

1年前

这个方法好像也不错

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