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泡泡
21回答
问
我好难过 又很痛苦 我也不知道为什么
8温暖
21条回答
王富菊
咨询师
1年前
找个人倾诉倾诉也许你能好受一些
邹群英
咨询师
1年前
抱抱吧，可以想让自己在这种情绪里待一会，去觉察情绪，能想到什么，这个痛苦会让你想做些什么
陈世光
咨询师
1年前
具体的可以聊聊
张应
咨询师
1年前
闭上眼睛，沉浸在这种痛苦里，看看痛苦让你脑海里闪现出了什么…
邹群英
咨询师
1年前
不知道也没关系的，尝试下自己怎么样能感受好一些，看能不能找到缓解当下状况的方式
吴云
咨询师
1年前
潜意识里的一些行为和想法，需要深度去感受，可以聊出来，或许会帮到你
朱艳秋
咨询师
1年前
是发生了什么吗？你一定知道自己是为什么的，只是心里那份难过和痛楚需要释放一下。
葛辰
咨询师
1年前
赵莎莎
咨询师
1年前
可能需要一次情绪释放
张燕
咨询师
1年前
辛苦了亲爱的，我们的情绪都是有意义的，难过，痛苦这些情绪也许是在提醒你，你现在很不舒服，你现在需要被看到，被安慰……有什么苦恼，跟我说说？
翟桦
咨询师
1年前
有时候就是会跌入情绪的深渊里，身体的生理状态不佳也会影响心理，特别难过的时候不要自己硬撑，在这里倾诉一下会有帮助的
李倩倩
咨询师
1年前
最近有遇到让你无法掌控的事情吗？要学会倾诉，不要一个人独自承受
梁芳
咨询师
1年前
借肩膀给你，累了，就靠一靠
刘红霞
咨询师
1年前
和自己的父母，朋友聊聊就知道了。
刘美欧
咨询师
1年前
你一定知道为什么
廖杰
咨询师
1年前
既然如此，为了当下好受点，那我们就先接受它拥抱它吧～
张志军
咨询师
1年前
发生了什么亲爱的？倾诉出来不要憋在心里
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