我的老公月薪五万,对我体贴用心,我的孩子未满一岁,我是全职妈妈,现在我很痛苦,我家里有做家务做饭辅助带娃的阿姨,但我没办免费心理咨询

哈哈

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问

我的老公月薪五万，对我体贴用心，我的孩子未满一岁。我是全职妈妈，现在我很痛苦，我家里有做家务做饭辅助带娃的阿姨。但我没办法支棱起来。老公下了班就回家跟我一起带娃，晚上也是老公带睡。我应该感到满足快乐才对，但最近我经常觉得很痛苦。今天去吃火锅，吃着一点都不开心，甚至感到很无力，在火锅店哭。回到家带孩子的时候也因为持续不高兴而哭。我的痛苦到底是什么造成的。我很厌恶自己，我厌恶自己每一次遇到困难挫折都是放大自己的情绪和缺点，没有正面迎接自己的痛苦。我该怎么做呢。高中抑郁焦虑失眠，根本读不进去书，靠着填志愿的运气进了一所211本科，大学心思不在学习上，读到大二退学了。后来仅凭高中文凭在一线城市做了一堆销售的工作。我在小学和初中是非常优秀的，是很上进的一个人。从高中开始变得越来越差，畏畏缩缩，不再相信自己。21岁退学到28岁遇到我的老公，在社会上仅凭高中学历吃尽了苦头。我的心气太高了，对自己期待也太高了，我有好多好多的梦想，却从来不肯耐着性子踏踏实实的努力。甚至我现在忘记了踏踏实实努力是什么感觉。我会给自己设计各种各种的目标，然后脑袋里充满各种想法。为了那些目标，我总会努力一阵子然后放弃，又设计其他的目标然后又追求新的目标，当然追求新的目标我也不会拿到结果。我真的反复横跳，在任何事情上都得到不到我想要的结果。2017年我被确诊是双向，但我当时没有服用药物，因为吃了药整个人会变得很木，每天昏睡十多个小时。我很不喜欢这样的感觉。2019年我把头发剃了光头，因为当时抑郁很严重，一两个月没有洗头，头发根本梳不开。2020年我意识到问题的严重性，开始看医生，开始吃药，吃药吃到2022年初停药。我吃药一共不到两年，这期间我从110斤胖到了180斤。停药纯粹是因为太胖了，不能继续吃了，而且当时我是暂停工作养病。后来我真的从180斤瘦回了130斤，为了瘦这50斤，吃了很多苦。但我对自己还是持续不满意的状态。22年底我遇到了我老公，他家境好，学历高，很顾家。未婚先孕，我们决定要这个宝宝组建家庭。怀孕的时候我没有工作，生完孩子在家全职带娃了。全职带娃的过程中，我感受不到自己的价值。我不会因为精心养育一个小孩而获得满足感和快乐。我很想让自己变好，变得更好，靠自己的努力赚到钱，给自己更多的选择的自由。但我发现三十岁的我没有任何累积的技能。这样的我，该怎么做？我真的很沮丧，

14温暖

21条回答

梁静璋

咨询师

1年前

个人成长中，在某一阶段，感觉自己低价值，需要探讨成长经历。

郑锦锐

咨询师

1年前

你很幸运，遇到了一个爱你、爱家、爱孩子的人。这个就是你重新出发的基础。

祝晓

咨询师

1年前

18"

刘世淑

咨询师

1年前

我猜想你的父母对你的要求非常高，而且他们对你的肯定也不多。所以你的自我价值感就比较低，总是想通过外界的东西来证明自己的能力，比如说你想有个好的工作，但是你又给自己太高的目标，导致你不能够将目标坚持下来。我们的价值不是通过外在的东西来实现的，而是你对自己的满足，接纳和认可。其实有一个好老公也是对你价值的肯定，你们结婚就说明你和你老公的价值是相配的，不然他不会看上你。

李素蓉

咨询师

1年前

你自尊心很强，对自己要求很高，设定了很多目标，渴望获得成功，获得成就感。因为没有坚持，因为目标没有实现，自尊心受到打击、找不到价值感、找不到存在感。即使老公很优秀、很爱你、体贴你，你仍然感到孤独和寂寞！你渴望改变，渴望找到价值感、存在感。因为学历低，因为没有积累工作技能，发现自己已经30岁了，这让你到焦虑、迷茫。如有需要，愿陪你一程