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叮当
17回答
问
今天一天，我都是在争吵中度过的。闹心。因为一件事一直都没有解决。我的人生都是痛苦的体验。人生就是一场体验。气的身体全是病。
12温暖
17条回答
尤四海
咨询师
1年前
你好，看得出来非常需要倾诉心里的苦，把苦水倒干净了，生活的幸福和美好才能流出来，需要倾诉可以来聊聊。
吴洁
咨询师
1年前
你是有选择的，生气只是一种状态，可以和咨询师一起来看一看，怎样可以有改变……
翟桦
咨询师
1年前
生气，愤怒是想要证明“我是对的，你是错的”，背后是“我不重要”的感觉，放掉故事，看到自己有这样一个感觉，好好体会这个感觉
刘世淑
咨询师
1年前
看得出你比较消极，因为一件事情不好，就说你的人生都是痛苦的，这叫以偏概全，属于不合理信念。我们对事情的不同认知会导致不同的结果。你的身体全是病，而90%的病都是由情绪引起的。而情绪就是你的认知导致的。所以我们要积极诠释身边发生的事情，通过改变自身的情绪，对想法和行为进行积极的调整。
史冬英
咨询师
1年前
有时候争吵不是为了具体的事，而是事背后我们赋予它的想法，看不到这一点，就不可能吵得明白。
你生气大概也是因为对方没有能够看到你内心真实的需要吧？人确实都需要被看见，但即使无人能够看见自己，我们也要先照顾好自己。
有什么需要，可以联系我咨询详谈。
倪元红
咨询师
1年前
人生就是一场体验，体验感好就往好的去继续体验，体感不好也只是体验而且，不去气自己。
龚辉
咨询师
1年前
看起来今天特别生气，愤怒，充满了痛苦的体验，没有争吵的时候是什么样的呢？，你是怎么让这一切发生的呢？
李有军
咨询师
1年前
我们知道争吵是解决不了问题的，而且还会加剧双方的矛盾与冲突还，因为你们的争吵已经脱离了事情本身，已经变成了宣泄情绪和相互攻击，所以与其消耗各自的能量和感情，还不如静下心来想办法，如何更好的解决问题。
于萍
咨询师
1年前
生气是没有用的
静能生慧
朱杰
咨询师
1年前
一天中都在为解决一件事情而争吵，也体验到很多情绪，包括生气、疲惫感、痛苦体验等，尽管感觉自己已经用了很多精力，却依旧未能解决这件事情，所以我感受到此刻你可能也会感到有点无力感。
人生确实会需要我们参与到很多体验中，但是一直持续在痛苦与愤怒的体验中，我想这一定不是我们想要的，更何况我们的身体也不会吃得消这样的情况。
所以如果你愿意，我想是否可以进入新的体验中，例如去寻找新的解决方案，当发现自己真的无力解决时，是不是可以邀请专业人员协助你进入到你的内在体验中或者外在事务解决中，用第三方中立的视角来重新寻找新的解决方案。
不清楚是否一定会从现实层面另辟新径，但也许会给你在看待问题视角与思路方面会产生柳暗花明又一村的感受。
祝福你！
陈奋
咨询师
1年前
肯定是一件对你来说很重要的事，闹心是必然的，除了争吵，还有其他办法吗？
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