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sedona
21回答
问
会看自己过去的动态，看到别人与自己的互动，觉得是开心的，但是又觉得好像老是花很多时间在这上面。
感觉这上面的感情也不一定就是真的，人是有很多面的，有一点迷茫和不确定。
因为有期待就会有失望，期待自己受人关注，达不到的时候会失望
15温暖
21条回答
厉剑飞
咨询师
1年前
忍不住看自己朋友圈里和别人的互动，感觉这上面的感情也不一定就是真的，这似乎好像你对某人是否关注你，是不是特别在意
胡周琴
咨询师
1年前
多认同自己，多肯定鼓励欣赏自己。
陈奋
咨询师
1年前
活出自己的精彩，自然会有人关注你。
曹亮
咨询师
1年前
需要增加朋友圈的广度了
石萍
咨询师
1年前
很渴望被关注，也很渴望和他人链接。
王慧娜
咨询师
1年前
你非常渴望被关注，被看见，生活中你很缺少依恋关系吗？
刘志伟
咨询师
1年前
在某些情况下，看自己的朋友圈可以起到情绪调节的作用。当你感到无聊、焦虑或情绪低落时，回顾自己的快乐时光或有趣的经历可以改善心情。此外，朋友圈也可以成为一种情感宣泄的渠道，通过发布和查看自己的状态来表达内心的感受。
程璐璐
咨询师
1年前
头脑上是明白，这是头脑层面的，但是你的情感上是有需求没有被满足的，所以还是会去看朋友圈
刘开圣
咨询师
1年前
你的周围总有一部分人喜欢你，也有其他一部分人不喜欢你。你也会喜欢一部分人，也会不喜欢其他一部分人，这很平常。多发现自己的好，选择性的完善自己的差。别人的评价都是带有主观性的，不能评价真实的你。迷茫时去找找你的内在小孩，和她/他多沟通互动。也可以来找我聊。祝您好运
熊丽
咨询师
1年前
33"
徐旻
咨询师
1年前
最近有一点点孤单的心事吗？欢迎私聊
姜华文
咨询师
1年前
似乎你现在的内心状态是很需要跟别人建立关系、建立连接的，但是你的内心的安全感好像是不够的，你不能够信任他人，这是矛盾冲突的，这种矛盾冲突让你很迷茫，既想接近别人，又害怕靠近别人，这会不会就是你生活里与他人相处的常态呢？
郭红玲
咨询师
1年前
你好，从你的描述，能感受你的情绪会受到他人反馈的影响，比如“别人与自己互动，觉得是开心的”，那如果别人不和你互动呢？
能感受到你能从过去之中找到部分能量，也并不是说回忆过去不好，正如你觉察到的，花太多时间在这上面。能否找到一个平衡呢？比如每次翻朋友圈的时间可以设置一个你可以接受的时间段。
“期望达不到会失望”特别是重要关系中，是难免和正常情绪，接纳这种失望，并试着去理解自己的期望，允许自己有期望，也允许别人达不到
刘世淑
咨询师
1年前
是的，我们应该向前看，不要沉迷在过去里。另外当你希望很多人与自己互动时，你就对别人有了期望，期望会让自己失望。
刘研
咨询师
1年前
内在自信匮乏，期望从他人的加持中证明自己。
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