sedona
21回答
会看自己过去的动态,看到别人与自己的互动,觉得是开心的,但是又觉得好像老是花很多时间在这上面。 感觉这上面的感情也不一定就是真的,人是有很多面的,有一点迷茫和不确定。 因为有期待就会有失望,期待自己受人关注,达不到的时候会失望
15温暖
21条回答
忍不住看自己朋友圈里和别人的互动,感觉这上面的感情也不一定就是真的,这似乎好像你对某人是否关注你,是不是特别在意
多认同自己,多肯定鼓励欣赏自己。
活出自己的精彩,自然会有人关注你。
需要增加朋友圈的广度了
很渴望被关注,也很渴望和他人链接。
你非常渴望被关注,被看见,生活中你很缺少依恋关系吗?
在某些情况下,看自己的朋友圈可以起到情绪调节的作用。当你感到无聊、焦虑或情绪低落时,回顾自己的快乐时光或有趣的经历可以改善心情。此外,朋友圈也可以成为一种情感宣泄的渠道,通过发布和查看自己的状态来表达内心的感受。
头脑上是明白,这是头脑层面的,但是你的情感上是有需求没有被满足的,所以还是会去看朋友圈
你的周围总有一部分人喜欢你,也有其他一部分人不喜欢你。你也会喜欢一部分人,也会不喜欢其他一部分人,这很平常。多发现自己的好,选择性的完善自己的差。别人的评价都是带有主观性的,不能评价真实的你。迷茫时去找找你的内在小孩,和她/他多沟通互动。也可以来找我聊。祝您好运
33"
最近有一点点孤单的心事吗?欢迎私聊
似乎你现在的内心状态是很需要跟别人建立关系、建立连接的,但是你的内心的安全感好像是不够的,你不能够信任他人,这是矛盾冲突的,这种矛盾冲突让你很迷茫,既想接近别人,又害怕靠近别人,这会不会就是你生活里与他人相处的常态呢?
你好,从你的描述,能感受你的情绪会受到他人反馈的影响,比如“别人与自己互动,觉得是开心的”,那如果别人不和你互动呢? 能感受到你能从过去之中找到部分能量,也并不是说回忆过去不好,正如你觉察到的,花太多时间在这上面。能否找到一个平衡呢?比如每次翻朋友圈的时间可以设置一个你可以接受的时间段。 “期望达不到会失望”特别是重要关系中,是难免和正常情绪,接纳这种失望,并试着去理解自己的期望,允许自己有期望,也允许别人达不到
是的,我们应该向前看,不要沉迷在过去里。另外当你希望很多人与自己互动时,你就对别人有了期望,期望会让自己失望。
内在自信匮乏,期望从他人的加持中证明自己。
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#抑郁症不敢看人,。不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。上课也不敢看老师。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想,我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我,我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑,怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是,不看也不是。这相互矛盾。我以前明明很敢看人的。除了路上的人之外,我很讨厌现在的自己。就是以前很有精神。就感觉每天都很精力充沛。浑身有使不完的能量。现在就每天都很没有精神。每天都很困。明明睡了很多觉,还是很困。老是心慌有点儿什么事儿?很讨厌行动。强迫症总是有很多阻碍。老是在意他的看法,也有点儿什么事儿,就会想别人会怎么想,包括我现在在这里。发这个。没眼睛总是炯炯有神的跟老师眼神交流。感觉老师都很喜欢我这样。现在不能看人了感觉。现在的老师就不是很关注我,很喜欢我。觉得我很积极了不觉得我有那些很好的品质了。跟别人不一样自我感觉自我价值感也下降了。。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习,我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?# 5个回答
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