有时候管太多想太多,真的是累,不管不顾反而挺好,免费心理咨询

梓潼

17回答

问

有时候管太多想太多，真的是累，不管不顾反而挺好

9温暖

17条回答

郭静

咨询师

1年前

如果想和管是你的反应模式，那么这种模式背后一定有对你来说很重要的动力，这个动力往往是来自于对你重要需求的满足。不去调整这个动力和需求的满足方式，只知道不要想太多管太多，其实是很难发生改变的。

何艳丹

咨询师

1年前

确实啊，思考多了和管多了可能会带来不必要的压力和疲劳。学会放手和接受不确定性是心理健康的重要部分:)如果你想要更多地了解如何简化思维和减轻压力，我们可以一起探讨适合你的策略。找到适合自己的平衡点是一个过程，我在这里支持你

马鸣君

咨询师

1年前

管有时候也是一种“控制”，人能“管控的”只有自己

王蓉

咨询师

1年前

16"

高武杰

咨询师

1年前

我以为“不管不顾”，不是解决问题最想用的办法

黄小帅

咨询师

1年前

身上背负太多，承载太多，需要了解家族系统，看看都代际传递了什么？

石萍

咨询师

1年前

把注意力拉回到自己身上就会轻松很多！

张杰

咨询师

1年前

想太多，心累！管太多，心累，身也累！该放手就放手，该放下就放下，会轻松很多。

张俊霞

咨询师

1年前

看起来你是个特别负责任的人。学着放手，自己变得“不靠谱”一些，让别人“能”，你就轻松了。

刘培培

咨询师

1年前

每个人都有自己的人生课题，守好自己的边界，不要过多参与别人的课题！

刘红霞

咨询师

1年前

#明明是他教会了我怎样幸福生活的理念，培养了我怎样幸福生活的方式，而我却在分手后才开始有幸福的感觉。那个把我快乐他就快乐当作口头禅的人，突然就改变了吗？还是说分手也是他设计的？# 12个回答

#发觉自己内耗的一点是过于关注外界# 15个回答

#从执行层跳槽管理层从执行层跳槽管理层有没有刷面经得软件，因为不是平跳，想要好好准备一下 # 9个回答

#生活中有一些人很不尊重你，每次一接触我都心理难受，然后这# 8个回答

#男朋友太有魅力，很多女人迷恋他爱慕他，为他生为他死，该怎样一直把他留在自己身边呢# 12个回答

#男朋友冷暴力# 30个回答

#看着母亲控制不住自己情绪，根本不能称之为成年人的举动，我会觉得绝望，我会想死# 8个回答

#高考最后一段时间学不下去，好像无所谓结果了一边又在乎，今年已经是复读的一年了，高三一年在休学，最后三个月才学，一直想着肯定自己会复读，结果现在复读了一年，今年甚至拖到了最后两个月才学，每天在家的日子很无聊，缺乏社交，五月月初乘着强大动力学了一个星期，又开始失去动力怎么段时间无语月初的时候吧那时候感觉自己每天都特别有能量也特别有动力就处于高能量能量的状态而且听到自己喜欢的歌也会感觉到挺振奋自己的就是非常隐私的个状态但是现在就感觉自己就又进入了低能量的状态虽然我没有什么心理疾病但是能够感受到自己有时候还还是挺受家庭氛围的影响的但是我知道家庭氛围这些事我无法改变的。我做到的只能是最后两个星期了也就最后20多天了再坚持一下再拼一把但是我虽然知道这一切我的行为却跟不上1点我的认知，日常是坐在书桌前但是我却感觉没有任何想要去读书想要去学习的欲望感觉爱咋地咋地哎咋的一。一方面又很害怕自己结果是否如意总是会担心很多，感觉自己在清醒的麻木着一切心里都很矛盾# 9个回答

#御防# 35个回答