有时候管太多想太多,真的是累,不管不顾反而挺好,免费心理咨询

梓潼

17回答

问

有时候管太多想太多，真的是累，不管不顾反而挺好

9温暖

17条回答

郭静

咨询师

1年前

如果想和管是你的反应模式，那么这种模式背后一定有对你来说很重要的动力，这个动力往往是来自于对你重要需求的满足。不去调整这个动力和需求的满足方式，只知道不要想太多管太多，其实是很难发生改变的。

何艳丹

咨询师

1年前

确实啊，思考多了和管多了可能会带来不必要的压力和疲劳。学会放手和接受不确定性是心理健康的重要部分:)如果你想要更多地了解如何简化思维和减轻压力，我们可以一起探讨适合你的策略。找到适合自己的平衡点是一个过程，我在这里支持你

马鸣君

咨询师

1年前

管有时候也是一种“控制”，人能“管控的”只有自己

王蓉

咨询师

1年前

16"

高武杰

咨询师

1年前

我以为“不管不顾”，不是解决问题最想用的办法

黄小帅

咨询师

1年前

身上背负太多，承载太多，需要了解家族系统，看看都代际传递了什么？

石萍

咨询师

1年前

把注意力拉回到自己身上就会轻松很多！

张杰

咨询师

1年前

想太多，心累！管太多，心累，身也累！该放手就放手，该放下就放下，会轻松很多。

张俊霞

咨询师

1年前

看起来你是个特别负责任的人。学着放手，自己变得“不靠谱”一些，让别人“能”，你就轻松了。

刘培培

咨询师

1年前

每个人都有自己的人生课题，守好自己的边界，不要过多参与别人的课题！

刘红霞

咨询师

1年前

相关问答

#父母吵架怎么办？长时间累积的一些问题# 12个回答

#女儿每天熬夜但她觉得自己作息正常怎么办# 28个回答

#我想我还是敏感脆弱，受不了一点别人的无心之失，怎么办# 13个回答

#听听大家的看法# 6个回答

#总被事与愿违的小事影响心情，第一次可能开个玩笑抱怨一下，等次数多了情绪就会控制不住如山洪爆发一样倾泄出来，变成了像祥林嫂一样的喋喋不休，像是心里堵着一团火，头皮上上了紧箍，情绪蔓延，思维停滞，然后开始对很多事事情做负面的解读，越想越气。回想起那件小事觉得没必要呀，可是后面的情绪却像是很大的事。闭上嘴吧，只希望不要出口伤人。# 18个回答

#我的精神状态不稳定很激跌，感觉是人格层面问题加上外界比较糟蹋。比如看到一个网红发的好的部分被吸引后面又觉得不完全够，要是以前就去找其他的弥补缺失的这一部分，现在容易产生怨恨觉得你怎么这么不完美了情绪很动宕对外界产生不如意的不如自己所愿让我产生不舒服激动的情绪很怨恨对本身也产生怨恨# 5个回答

#30 岁真是一个超级幼稚的年龄，# 10个回答

#美女是钱砸出来的# 15个回答

#每天都收几个快递是购物成瘾吗# 20个回答

#分寸感的感悟 1.与家人的分寸感，在于我们都是一个独立的个体，父母亲人也是，我们可以相互扶持，但不过度干预。 2与朋友的分寸感，相互帮助，相互鼓励，共同分享生活中那些美好的瞬间，难过与喜悦，我们共同陪伴又不失去尊重。 3与同事领导的分寸感，我们为了一个目标共同努力，可能会有摩擦，会有矛盾，我们的关系建立在更好的完全事情。 4与客户的分寸感，提供帮助，物有所值，尽责尽力帮助他人解决问题，不过多干涉。 5与咨询师的分寸感，咨询老师是我的心灵拐杖，必要时拿出来搀扶自己，心中有感恩，除了咨询时间不过度依赖和打扰。 6与陌生人的分寸感，人性虽然是复杂的，我们并不能把一个人简单的形容成好坏，愿我能首先把人定义为“好”，善待别人，遇到“不好”也能及时保护自己。所有的关系都有属于它的链接，往往单一的链接会比多向的链接好处理，有些关系难免有多重关系，也希望自己能有合适的分寸，在不让自己觉得不舒适的同时尽可能不为难他人。# 13个回答