【自我介绍】

 国家二级心理咨师，现全职从事心理咨询工作。运用认知行为咨询方法去帮助你认识自己的思维“感冒”，并进行调整后获得“健康”应对的能量。

        我曾在某集团任职中层管理，分别管理过：零售部、事业部、市场部、教育部，包括参与过公司组织的户外大型活动与演出，懂得职场人际与沟通；但因为我家有敏娃一枚，所以现在我是一位身经百战的全职妈妈，在这4年里，我经历过产前、后情绪压抑，婆媳矛盾，夫妻冷战，甚至双方提出离婚；

        但自选择心理咨询专业之后，我就一直在心理领域里浸泡着，成长着，也是在这个过程中我完成了从女孩到人妻再到人母，并从多个角度去调整原始的认知后，我完成了精神独立，并正确的去认识婚姻，让我受益颇多。

        也希望我能从自己的这些经历和感受里，更好的去理解每一位前来寻求帮助的你！

咨询取向：认知行为  

咨询理念：我相信，当你被看到、被听到、被理解，你就会拥有力量和动力，可以做真实的、自由的你———并一起去找寻那个独一无二的你

【受训经历】

2016年取得国家二级心理咨询师

2023年-2025年，C及沙盘游戏咨询师，54学时

2023年，家庭教育指导师

2023年，危机预防安全员证

2023年，中国心理学会心理学注册工作委员会《伦理考试证书》，16学时

2023年，OH卡实操训练

2021年-2024年，CBT认知行为技术全年系统培训，120学时

2024年—2026年，儿童青少年心理咨询系统培训 （学习中），300学时

持续做个人体验与督导

【擅长领域】

个人成长

（职场人际关系、职场发展、改善与领导关系互动、纠结内耗、女性个人成长、自卑、忧郁情绪、不明担忧情绪、女性情感中挽回自我）

亲子教育

（消极教养方式问题、育儿问题以及随之产生的情绪困扰、幼儿入园、亲子冲突） 

家庭教育

（改善夫妻沟通模式、分析家庭权重分配、亲子关系递增） 

【咨询流程】

 1、首次咨询为分析评估，并给出后续咨询方案或者建议；如在咨询过程中，双方如有不适，可协商一致后中断咨询，转介或退费；

2、咨询方式：文字、语音通话或视频咨询；

3、如迟到或延迟，需在咨询前24小时提出，双方协商一致后进行调整确认。