逃跑
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很害怕受伤 很敏锐的观察周围人 害怕欺骗和伤害 但不记得别人对我的好 感觉所有的事情都是有目的的
10温暖
10条回答
觉察是改变的开始
试试培养写感恩日记的习惯吧,很简单,每天记录下5个让你觉得感恩的小事,比如同事帮忙把快递拿进来、邻居帮忙倒了垃圾、门口的清洁阿姨今天打扫的很干净、今天的外卖很可口等等…只要是能让你觉得值得感恩的事情都可以记录,重点是坚持每天记录,也就几分钟的时间,相信坚持一个月就会有一定的改变,持之以恒会有帮助的。
因为在你的潜意识里,你自己是脆弱的、容易受伤的、缺乏自我保护能力的,所以你才会一直用这样一种警觉的状态来面对世界。 你现在需要做的是在咨询师的帮助下修正自己潜意识里自我形象,只有这样才能从根源上改变你现在的状态。
不好的力量更大
记住别人的不好,是因为对负面信息更敏感,大脑中的“负面偏见”让你更容易记住那些不愉快的事情。此外,社会心理学中的“确认偏误”也让你倾向于寻找和记住那些符合既有观念的信息。然而,这种心态并不利于你与他人建立健康的关系。要想改善这种状况,需要学会换位思考,理解并包容他人的不完美。同时,也要学会感恩,记住那些曾经帮助过的人。这样,才能更加积极地面对生活,与他人和睦相处。 记住别人的好,是我们应该学会的一种心态。这样不仅能让我们更加快乐,还能促进人际关系的和谐。
为什么会觉得所有的事情都是有目的的,这是你人生的经验还是受到这样的教育?
你意识到这个问题就说明你要改变了
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#相亲难题# 4个回答
#我想出去走,我脚趾头都是弯曲的。我不像别人脚都是直的。所以我不敢往前走。我自己天天把自己囚禁在家里。我自己想出去我不敢出去。我都很大的人了。我连出去我都不敢出去。我缩头缩脑的。我怕别人异样的眼光。出去外面道路上全都是人,我受不了。外面左一个右一个,人来人往,车来车往,我受不了。我不适应。我安静的呆在屋里挺好。但是我不能一直呆在家里,也不出去买东西。我只要一出去,就有很多目光看过来。我该怎么做。我克服不了我自己。我知道在别人心中我什么都不是,我知道我呆在家里不对。呆在家里我性格古怪了。我也想热爱人群。家人偶尔能带我出去走。时间长了家人都烦,我就像个累赘。我把自己的一辈子毁了,我明明知道我应该出去,可是我不敢去行动。天天在这里想。估计等到我50岁时我还不敢走出家门。为什么她们都跑道路上呆着。如果道路上没有人该多好。我一直和自己说外面有人你走你的,她们看就看。根本没有人理我。可是我就是特别恐惧。其实我能自己走。她们说挺老大的人就自己走出去。如果有一天家人不在了,我该怎么做。我该怎么自己走出去。就像有小儿麻癖,脑瘫的人。她们的家人如果不在了,她们应该怎么活。所以我想靠自己走出去。可是我自己不争气。我应该怎么走出家门。别人爱怎么看,怎么看,我自己走出去算。认识我的人也没有人理我。# 15个回答
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