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Master
20回答
问
做了太多自己讨厌的事情,好比假如我知道一个人做了那么多我讨厌的事情,我会很讨厌这种人,但是自己也犯了错做了自己讨厌的事。 所以每天都在自我攻击,自我谴责后悔懊恼。不知道该如何是好,不知道自己是个什么样的人,害怕负面评价,不知道什么是自己想要的了
10温暖
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20条回答
杨丽琴
咨询师
1年前
那些你讨厌的事,也许是你潜意识中真正想做而之前不敢做的事。 那些自我攻击,就好像曾经你做了成长过程中别人讨厌的事而被他们攻击。这部分严格的要求被你内化于心,成为对自己的批判者。 要给这部分松绑的,可以通过咨询帮助自己。
匿名
1年前
是的,你说的就是我心里所想的
唐崛
咨询师
1年前
曾经在脑海中形成的道德标准,竟然被自己踩在了脚下,是不是感到矛盾、割裂?如果失去了道德标准,我还能是谁呢?
钱浩
咨询师
1年前
请问,世上是否只有好人,与坏人,这两种人?
赵莎莎
咨询师
1年前
背赴太多东西,累就是常态,有的东西放一放,没那么可怕的。
马霞
咨询师
1年前
那你从现在开始,以后都可以做个好人。
郭丹阳
咨询师
1年前
看到了你在进行自我觉察和自我探索,挺好的,当你允许自己接纳自己,你就能更多地允许他人接纳他人,与自己、与他人就可以建立更和谐滋养的关系了。你对自己不满意,认为自己不够好,审视和批评自己,这样过得会很幸苦,你的内心冲突和自我攻击都比较强烈,有机会的话可以尝试多进行一些深入专业的探索和成长。
薛梅
咨询师
1年前
说说看
史冬英
咨询师
1年前
人不是一台机器,只有对错两个维度,人是复杂的,或者说是有好有坏的,好坏会同时存在于一个人身上,有时我们会表现出来好的一面,有些时候又会表现出坏的一面,有时候也是好的里面夹杂着坏,或者坏的里面夹杂着好。 如果你要求自己只有好的一面,其实就严重割裂了自己,这样是非常痛苦的。 所以建议你有条件的话做下心理咨询,和咨询师好好说说你的感受和想法,一起讨论一下这些想法和感受,看看现实是否如你理解的那样,从而获得释放。
徐青
咨询师
1年前
与自己和解是一个重要的心理过程,认识并接受自己的不完美,学会原谅自己的错误和失败,以及发展自我同情和自我接纳。这个过程可能需要时间和耐心,但最终会带来更加平和和满足的内心状态。
于波
咨询师
1年前
56"
尤四海
咨询师
1年前
你好,感觉是在对自己进行道德评价,并以好坏为标准来对自己的言行进行约束,这是一种带有惩罚性的自我觉察行为,这个行为会让你产生自我压抑的状态,导致生活动力下降。建议是求助帮助自己修复和完善这个行为,恢复健康的生活动力。
王俊尘
咨询师
1年前
35"
李颖梅
咨询师
1年前
你貌似把做事情和人等同了起来,做了我讨厌的事情的人=不是好人?那做了你喜欢事情的人就是好人吗?
李素蓉
咨询师
1年前
你如此讨厌自己、自我攻击,对别人是否也如此? 我们只有这一生,唯一的一生,不可能延期,也不可能重来。 唯有活在当下,专注当下,把每个当下过好,以后才不会后悔、不会遗憾!与自己相处好,便能与世界相处好!祝福你!
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