今天产生情绪的时候,我没有深陷情绪而是为自己做了推理,所以我很平静,这真是我的进步,我为自己找到了原因,免费心理咨询

和硕宝亲

12回答

问

今天产生情绪的时候，我没有深陷情绪而是为自己做了推理，所以我很平静，这真是我的进步，我为自己找到了原因！

今天产生情绪的时候，我没有深陷情绪而是为自己做了推理，所以我很平静，这真是我的进步，我为自己找到了原因！

10温暖

12条回答

2年前

对自己很负责

2年前

您的名字起的真有意境，羡慕

严松间

咨询师

2年前

内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来

2年前

内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来

2年前

已注销

咨询师

2年前

看见和接纳是第一步。止定静，安虑得

2年前

哎！

钟凯

咨询师

2年前

用理性防御情绪，急性事件需要处理的局面下是有价值的，短时间也没问题，如果使用频繁，时间久了可能会带来比较大的消耗。

2年前

然后引申为，如果对方不爱我怎么办——我又会独自面对一切困局——习得性无助——分离焦虑

2年前

也许可以换一种思维：原生家庭没本事，我凭努力有一份工作；家里人不爱我，但是我可以去恋爱；自卑是认为自己没发挥自己的正常水平，我还有发展空间；焦虑是提高保护自己的能力……，世界是多元的，思维也是。

2年前

2年前

以后都获得了平复情绪的能力

相关问答

#我想，每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧，星光惨淡。看不清来时的路，寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔，一笔读尽画卷诗情，一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知，一笔需写乘风破浪，一笔还写步步惊心。生活向来都是苦乐相伴，如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦，苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色，经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受，一边坚持，一边妥协，一边奋进。日子无论再怎样跌宕起伏，也是一个往前走的过程。人生是一种经历，也是一场感悟。生命无常犹如花开花落，世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒，且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘，时光会将一切沉淀，成为岁月里风轻云淡的昨天。秋天的风终究吹落了青葱的叶，东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见，红尘里会有一些将渡未渡的劫。但，众生尔尔，无人不苦。想涅槃重生，唯是自渡。三毛说过： “世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。” 但行好事，莫问前程，不去抱怨黑暗，点灯努力前行。花期顺应四季，人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水，愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑，不问花开几许，只求掷地有声。# 9个回答

#他说生理喜欢也是喜欢，却不想在一起# 28个回答

#爱情# 10个回答

#一个人在开悟前是“我在活着”，开悟后是“我看着我在活着”；开悟前是当局者迷，开悟后是旁观者清；开悟前是为成功而拼命，开悟后是“无事以取天下”；开悟前“我”在矛盾中生活，开悟后“我”在圆满中存在。开悟的人看上去和普通人一样，依然有喜怒哀乐，就像大海一样，表面上汹涌澎湃，变化万端，但里面却是浑厚、宁静与无限的宽广。# 7个回答

#一个人住好吗？# 10个回答

#事情已经过了很久了也不用见面了。我该怎么停止脑袋里不去表达很多话。总想跟别人说哪件事自己是对的她是错的。去跟他人解释说服我怎么对的她怎么错的。# 13个回答

#太执着概念怎么办。还有注意力不是这个不好的就是那个不好的。注意力总在寻找一个缺点不好的点，甚至执着于概念的点# 3个回答

#自从动了辞职的念头，就没办法在工作中受一点委屈。很烦，很累，很多事情都力不从心。# 11个回答

#如何做到彻底的精神独立# 13个回答

#我和男朋友1月份开始暧昧，3月份彼此都想断，4月份他因为工作压力大找我帮忙，我想了一下还是帮了他，6月份确定关系，但是他不给我长期承诺，10月份他工作结束离开本地，我跟他开始异地恋。前几天他跟我说从此之后他不会接受相亲安排，跟我一心一意谈恋爱，规划未来，考虑婚姻。长达十个月，中间我们都有不确定性和不安全感，最终还是等到了这份承诺，总结一下心得： 1 第一条也是最重要的是永远不要失去自己的生活，不要因为喜欢一个人就把他当成生活的全部。 2 不断提升自己，内外兼修，做一个宝藏女孩，持续吸引对方。 3 女生可以适当主动，但只能是偶尔。 4 多夸赞对方，认可他，鼓励他，提供情绪价值。 5 不要太敏感，在对方不给承诺的时候不要逼他，如果认定了他，就给他时间，而不是压力。 6 优秀不等于强势，体贴善良不等于黏人没有底线。这么多条，其实我只做到了一半，总之就是好的感情是即利己又利他的，如果在一起可以成就更好的自己，那这段感情就是对的，凡事都需要智慧。# 16个回答

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