有时听不进去觉得很委屈,有时听进去了又会过渡自我批评,觉得自己不够好,免费心理咨询

白茶清欢无别事

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问

有时听不进去觉得很委屈，有时听进去了又会过渡自我批评，觉得自己不够好

8温暖

12条回答

姚晓立

咨询师

1年前

身上有很多的情绪按钮需要处理一下

刘世淑

咨询师

1年前

你在原生家庭里是不是经常受到指责和打压？是不是很少被表扬和鼓励？

史冬英

咨询师

1年前

区分人和事，做得不好的是事，而不是你不行。

马霞

咨询师

1年前

觉得说的对的就改。觉得说的不对就当没听见

杨晓辉

咨询师

1年前

就是因为自我批评太多，所以有的时候已经批评自己很严重了，别人再多说一句，就很委屈了。对自己好点儿，没有人是故意要犯错，没有人是故意要做不好，没有人故意伤害人，你做了在那个当时能做的一切了

钱浩

咨询师

1年前

外圆内方。有则改之，无则加勉。这是真正地面对，探索真相，找到成长方向。如果受情绪所困，就先梳理下自己内心的这种固有模式吧。

刘研

咨询师

1年前

委屈来自于误解，也就是不认为别人说的对，这可能有自恋的成分在；听进去了，又会自我批评，觉得自己不够好，这可能是完美主义被打破了。

张茂金

咨询师

1年前

您的这种情况，我一般会打比方，比成上学时的做题。别人说你，人家是只在你做错了题说你呢，还是你做对了做错了题人家都说你呢？

杨巧云

咨询师

1年前

说到底，自己还是太需要别人肯定，同时也太需要自我认同了，您需要做一个自我优势梳理哈，接受自己不好的一面，欣赏自己好的一面，当自己对自己有清晰的认知，就不会那么情绪化了

郭佳丽

咨询师

1年前

听不得建议和重话是因为我们曾经受过太多拒绝批评否定和苛责，自我批评自我攻击也是因为如此，你把原生家庭重要抚养人对待自己这一套内化到自己身上，探索疗愈这些，以后你会分清楚哪些是善意的建议，哪些是是否定是攻击，冷静理智的给予不同回应

#请问各位老师，大学牲和咨询师老师打电话，咨询师老师如果向平台申请优惠，老师挣到的钱会受到影响吗# 7个回答

#今年33岁男，已婚，从事IT行业十多年，因为疫情失业。失业快4个月，尝试多种方法找工作，投放简历没有回复，房贷、保险、子女学费生活起居样样都是费用。报读技能培训课程，白天时间学习，晚上陪伴家人，但经济压力还是摆在那里，越来越感到无助# 9个回答

#我不敢走出去家门，怎么办，是我自己心理问题。我应该怎么克服恐惧。我就是不敢走出去。我自己给自己设置的障碍。我应该怎么走出去家门。我怕别人钉钉看我。# 9个回答

#人际关系# 13个回答

#这世界上女的那么多，有谁愿意为我穿上婚纱？唉！如果我这一辈子注定孤独，为何要让我独自承受？# 17个回答

#我是一个女生，我和一个同性谈恋爱了。但双方都是传统家庭，不可能接受同性结婚。现在她要跟一个男的结婚了，他为了家人跟那个男的在一起，他们之间没有感情。我早晚也要结婚，迫于社会压力。我们都知道不能这样.但无能为力。我们俩还是彼此相爱，请问我们可以怎么做呢？# 26个回答

#人终其一生，都在完成一个人生课题# 16个回答

#同居就是已婚# 8个回答

#河北孟村的女生真的好惨，被丈夫打死了。女生不容易，长大了得嫁人。一个人来到男方家里。男方父母只会对她们亲生的孩子好。当吵架打架时没有人帮着她。不想看到这样的悲剧。女生也是妈妈的心头肉。孩子是妈妈的命。我不想结婚。我怕这样的事情也会发生在我的身上。她还那么年轻，她那么漂亮。找对象应该怎么选择。看不透人心。如果要找对象，应该去网上找对象还是应该去现实生活中哪里去找对象。如果像短剧一样，有重生该有多好。可是人死不能复生。时光不能重来。应该相处多久和男方结婚。结婚后如果男方第一次动手，或者出轨变心，女生应该怎么做。应该马上离开吗。如果舍不得孩子怎么办。还是应该先保命。我不知道遇见这种情况我应该怎么做。# 14个回答