tw
24回答
我是那种几个月不搞卫生都无所谓的类型,一回来就很累只想躺着,而且有些卫生在我看来真的超级没必要(比如我家有洗衣机,但他们就是不想用,偏偏要手洗,要求我也手洗…)而且一搞卫生就是这里嫌弃那里嫌弃的,总嫌我搞不干净,我搞完他们又要搞一次,那就非要我搞不能让我闲着呗。因为老是被盯着搞卫生真的对搞卫生很厌烦,就像搞检查一样而我就是被检查的人。
15温暖
24条回答
等你有了小家,你就说得算了
那是不自由的感觉,被盯着被评价,让你很厌烦
在家务上赋予了不开心的意义所以做厌恶家务
做家务只是一方面,被强迫做自己不喜欢做的事,这似乎才是你情绪的真正来源,你生活中还有哪些场景会带给你这样的感觉呢?
从您的描述中已经清晰的表达了自己情绪的来龙去脉 被强求去做(反感),做了没有得到认可(烦躁),所以更加讨厌做卫生,可以私信聊聊从什么时候开始起出现这种情况呢?
家务事可以有多种途径方法去解决,钟点工,家政公司都可以用钱去解决。问题是家务事本身,而且过程的体验让你不适
你可能不是厌恶家务,真正厌恶的是被要求,被盯着,被否定的那些感觉。
13"
他们指得是爸爸妈妈吗,他们跟你一块住吗?
中国人骨子里都是喜欢挑毛病并且擅长挑毛病的,尤其擅长把小事上纲上线,你可以不打扫卫生,也可以建立自己的边界,像我老公就说我:要不你来干,我干了你就别跳毛病!我认识他之后也受益良多
你一直被他们要求,不能够做自己. 做事情要按照他们的方式来.做了还要被指责. 你感觉不到他们对你的认可. 我能理解到你的心情. 越强迫越反感!反感他们强迫你做家务,还有对你做家务的态度! 表达自己的感受!
匿名
2年前
要求,而且絮絮叨叨的,骨子里的不耐
唐崛
咨询师
2年前
厌烦他们,还是厌烦他们对你在家务上的要求?
匿名
2年前
唉,是的
赵莎莎
咨询师
2年前
你做的很好只是家人一直否定你,我觉得你不是无所谓,是做了反而更焦虑和被指责。
你做的很好只是家人一直否定你,我觉得你不是无所谓,是做了反而更焦虑和被指责。
匿名
2年前
很厌烦
唐崛
咨询师
2年前
感觉你和他们,在家务上的看法完全不一样,对此你怎么看的?
你好!很理解你的感受,家人和你对卫生的要求标准不同。他们想掌控而你想自由的做自己。与家人适当的表达自己的想法与感受。
你好,这是两种不同的居家生活观念的冲突,而且还有可能是涉及到了人际关系中的自我边界问题,倘若想改善自己的情绪体验,可以来聊聊如何帮助自己。
你可能是不喜欢被要求必须要做什么,觉得不喜欢控制的感受,还有就是做完卫生后没有得到期待的认可,所以失去了兴趣
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#不想上班# 21个回答
# 这学期我真正意识到自己出问题,其实是从一些很细小的变化开始的。 最早出现的问题是睡眠。 在开学前其实就已经这样了:晚上无论如何都睡不着,怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来,醒来以后整个人会觉得很沉重,会有一种“人生很沉重”的感觉,好像又要勉强开始新的一天。 开学以后一开始其实还可以运转,我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。 首先是早上起不来。晚上依然睡不好,第二天早上无论如何都起不来,会觉得身体特别沉重,一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态,比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候,可能很快就能起来。但状态不好的时候,我可能一个上午都在睡,到中午才勉强起来。 后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话,也不愿意和周围的人产生交流或接触,会很抗拒那个环境,也很抗拒和那里的人互动。 同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落,会有一种感觉:又要开始新的一天了,但整个人是很沉重的,没有什么快乐的感觉。 当状态更差的时候,我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡,连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐,比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗,一直带着口罩 我也去找过咨询师求助,但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我,我抑郁是因为“自恋”,因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是,他并没有真正听我在说什么,而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。 这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout,还是别的什么问题? 我把这些写出来,是想看看有没有人经历过类似的过程,或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答
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