怎么让自己快乐起来,免费心理咨询

咪咪

19回答

问

怎么让自己快乐起来

6温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

理解接纳自己

段雅坤

咨询师

1年前

是有什么让自己不快乐了，想摆脱这份不快乐

孙三丽

咨询师

1年前

让自己快乐的事情很多，可能每个人都不一样，需要找到适合你自己的

一只呆鸟

1年前

谈恋爱不如跳舞跳舞

石广朋

咨询师

1年前

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式

一只呆鸟

1年前

专注于当下不是过去也不是未来接受一切不可改变的

刘芝

咨询师

1年前

想想曾经让你感觉温暖的人和事。

徐小慧

咨询师

1年前

看见自己已经拥有的一切，欣赏当下的环境，并且享受它的存在，允许自己和别人不完美，练习呼吸和放松的方法等等

杨国栋

咨询师

1年前

快乐是一种能力，需要培养，需要在“我”上做点事情

史冬英

咨询师

1年前

先允许自己可以不快乐，然后沉浸在当下，去好好感受，你在专注中会找到快乐。

马霞

咨询师

1年前

想想曾经快乐的事

张慧哲

咨询师

1年前

从过去快乐的经验中找到答案

徐莉莉

咨询师

1年前

你希望的快乐是什么样的？

钱浩

咨询师

1年前

学会乐以忘忧。而不是，忧以忘乐。

李素蓉

咨询师

1年前

让自己快乐起来，方法很多： 1、投入大自然的怀抱，看太阳、看月亮、看星星、看花草树木、看人、看动物、呼吸新鲜空气等等。 2、运动、听音乐、吃喜欢的食物等等。 3、一觉醒来，睁开眼睛，发现自己能呼吸，还有生命，也会让人感到开心的。 4、最最简单、实用的方法：先给自己一个微笑、再给自己一个微笑，然后再给自己一个微笑！ ……只要你愿意，快乐很简单，快乐就在身边，就在生活的小细节中！愿快乐围绕着你！