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咪咪
19回答
问
怎么让自己快乐起来
6温暖
19条回答
胡周琴
咨询师
2年前
理解接纳自己
段雅坤
咨询师
2年前
是有什么让自己不快乐了，想摆脱这份不快乐
孙三丽
咨询师
2年前
让自己快乐的事情很多，可能每个人都不一样，需要找到适合你自己的
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2年前
谈恋爱不如跳舞 跳舞
石广朋
咨询师
2年前
毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式
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2年前
专注于当下 不是过去 也不是未来 接受一切不可改变的
刘芝
咨询师
2年前
想想曾经让你感觉温暖的人和事。
徐小慧
咨询师
2年前
看见自己已经拥有的一切，欣赏当下的环境，并且享受它的存在，允许自己和别人不完美，练习呼吸和放松的方法等等
杨国栋
咨询师
2年前
快乐是一种能力，需要培养，需要在“我”上做点事情
史冬英
咨询师
2年前
先允许自己可以不快乐，然后沉浸在当下，去好好感受，你在专注中会找到快乐。
马霞
咨询师
2年前
想想曾经快乐的事
张慧哲
咨询师
2年前
从过去快乐的经验中找到答案
钱浩
咨询师
2年前
学会乐以忘忧。
而不是，忧以忘乐。
李素蓉
咨询师
2年前
让自己快乐起来，方法很多：
1、投入大自然的怀抱，看太阳、看月亮、看星星、看花草树木、看人、看动物、呼吸新鲜空气等等。
2、运动、听音乐、吃喜欢的食物等等。
3、一觉醒来，睁开眼睛，发现自己能呼吸，还有生命，也会让人感到开心的。
4、最最简单、实用的方法：先给自己一个微笑、再给自己一个微笑，然后再给自己一个微笑！
……只要你愿意，快乐很简单，快乐就在身边，就在生活的小细节中！
愿快乐围绕着你！
于敏
咨询师
2年前
你是从什么时候开始感觉自己快乐不起来的？
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