一状态不好就渴望吃甜的东西,是什么情况, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

猪猪女孩

14回答

一状态不好就渴望吃甜的东西，是什么情况？？？

14条回答

赵莎莎

咨询师

4年前

用吃用甜食来缓解压力

史冬英

咨询师

4年前

每个人遇到焦虑之类的情况时，都会有自己的应对方式，比如吃东西、健身、购物，你需要重视的不是吃甜品，而应该是为什么状态不好。

胡周琴

咨询师

4年前

有一部分人在心情不好时，爱吃甜食来缓解心情，尤其是女性，在心情不好时，爱吃巧克力，蛋糕之类的食品。为什么在心情不好时，通过吃甜食会让心情变好，主要是与心理因素和生理因素有关。人在心情不好时，身体容易缺乏营养物质，心情、情绪与大脑活力有较大关系，越是焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分，而吃别的食物，比如，脂肪、蛋白质、膳食纤维等，并不能马上转变为大脑所需的糖分，而甜点、巧克力等高糖分食物会快速进入血液，满足大脑对能量的需求，从而消除大脑的疲劳和不适。所以，吃甜食会带来满足感，满足人体味觉需求，缓解心情。