我记得我高中的时候，目标一直是北大或者清华名校，可是我的高中成绩却很差，所以每天自怨自艾，行动不了，觉得很有压力，其实现在人到了中年也是一样，目标想要读博，想要学习法律，想要发表更多的文章，想要去整治曾经伤害过我的人，可是我却很渺小，我没什么朋友，也只是一个大专毕业，也没有钱，每天学习时间也只有2小时，所以会觉得很压抑，家庭关系也断裂了，甚至是被背刺，所以经常都会觉得很压抑，感觉自己一生的梦想太大，太完美实现不了，每天也很难受，这样要怎么调节呢？！