我刚生完两个月,一整天啥也不做,不做饭,不带孩子,不好意思感觉自己没有价值,但是也不想过多和婆婆接触, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

北走

21回答

我刚生完两个月，一整天啥也不做，不做饭，不带孩子。不好意思感觉自己没有价值，但是也不想过多和婆婆接触。

21条回答

赵艳杰

咨询师

4天前

你有些自责？其实你已经很努力的做妈妈，做个好儿媳妇啦！毕竟，你还刚刚经历了身体上的巨大震荡，先让自己好好休整一下，未来可期

5天前

5天前

既然有人代劳，何乐而不为，不想靠近保持尊重即可。生产完，照顾好自己是最首要。

胡周琴

咨询师

5天前

产期照顾好自己是首位，在这个前提下，多陪伴孩子。母亲的爱和陪伴，是孩子最需要的，他人难以替代。

曾广胜

咨询师

5天前

刚生产完的女士是最虚弱的时候，关照好自己即可，最多再关注下孩子，不要想着做饭干啥了

曹晴

咨询师

5天前

你感受到自己，“什么都不做”的无力和价值感模糊。这种感受在产后阶段非常普遍且真实，它背后是身心正在经历一场深刻而复杂的双重适应。从生理层面看，产后身体处于虚弱修复期，能量水平自然降低，不想动、少操心是身体在发出最直接的自我保护信号——它需要你将能量向内收摄，用于自我修复。从心理层面看，你同时面临着妈妈与儿媳”这两个重要角色的叠加适应，这种身份的快速切换，很容易让人感到不知所措，甚至可能激活过往关于自我价值、家庭关系的情感印痕。此时，什么都不做，减少接触，在某种程度上是将一部分主体性暂时交出去，这或许是一种潜意识的自我保护策略——在充满不确定和脆弱感的阶段，少做或不做反而可能为你构筑一个更安全的心理缓冲空间，避免因过度消耗或应对不当而引发更深的焦虑或冲突。所以，请不必苛责自己没有价值。你正在经历的，恰恰是生命最深刻过渡阶段的一部分。允许自己在这个特殊时期，以少做或休息的方式来蓄能与观察，这本身就是一种重要的自我养护。你的感受和节奏，值得被自己温柔接纳。好好休养蓄能，有余力了再拓展接触，有余力时，也可以与咨询师进行咨询与探索，关于新的身份，关于关系，关于情感，关于个人的成长。祝好