特价买了个榴莲出肉率小本来就烦,我早上买的,是当场开榴莲验货的,也没看出不新鲜,就是口感差了点,到了晚上变黑了,然后被我 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

永别

26回答

特价买了个榴莲出肉率小本来就烦，我早上买的，是当场开榴莲验货的，也没看出不新鲜，就是口感差了点，到了晚上变黑了，然后被我姐吼平时不舍得花钱买个坏榴莲，天天吸我情绪能量，我平时做饭基本每次都挨他批，还丢我衣服裤子

26条回答

蔡娜

咨询师

4个月前

要是有个这样的姐姐，估计我也会很难过，但是可以练习淡化她的声音

吴佳佳

咨询师

4个月前

不确定到底是就面对姐姐会这样，还是说在其他的时候也会？

张志军

咨询师

4个月前

23"

刘海云

咨询师

4个月前

我能感受到你此刻的委屈和疲惫。买榴莲这件小事成为爆发的导火索，恰恰说明你长期承受的情绪压力已经快到临界点了——那些被批评的饭菜、被丢弃的衣物，都在一点点侵蚀你的心理空间。你姐姐这种“情绪吸血"的行为，反映的可能是她自身的不满足，但确实让你成了受害者。建立边界不是自私，而是自我照顾的必要措施。建议可以考虑这样，你可以选择： 1. 尝试用“我句式"表达感受：“当我听到...时，我感到..." 2. 给日常互动设置底线，比如“不接受对饭菜的无建设性批评" 3. 保留一些完全属于自己的小确幸时刻你值得被温柔对待，包括被自己温柔对待。当对方越界时，你内心最想说的那句话是什么呢？