飞鸟
14回答
我是不是有些危险了? 最近当有人再次在已经身受重负的情况下,给我施加压力时,我常想到去死
14条回答
被施加压力时,尝试过拒绝吗
有压在你身上最后的一根稻草的感觉。你能觉察到,说明你是时候需要调整自己状态,同时保持自我边界,对强加给你的重担,你可以选择避让不接,让自己可以恢复弹性和平衡。如果你愿意,可以找我,相信我能够帮助你。
试试自己的抗压能力吧,到了绝境又能怎么样
对于那些被施加的压力,我们可以表达已到极限,且不接受吗~
你能承受的压力到达极限了,内心压抑的情绪得不到有效释放,心理能量又得不到补充。
当你遇到这样的心里危机时,要找个人聊一聊了,很诚恳的对你说:这里有很多心理咨询师,看你愿意找哪位老师
你是被别人逼成这个样子的 为什么你总是被逼入墙角?除了运气和环境,你觉得有自身的哪些问题?
35"
你觉察到自己的思维可以看看这些压力到底是谁的,除了当下这个压力,其他还有什么
这可能与我们的抗压能力有关,也可能是不太喜欢现有的工作,或者是需要适当的休息,调整一段时间,可能情绪就会好一些。
当我们身受重伤的时候,我们需要疗伤休养,如果再加上压力,肯定不堪重负啊。但如果你能有个情绪出口,情况就完全不同了。
当你意识到自己有些危险的时候,你的危险就已经降低了。 没个人承受压力的能力是不同的,如果超出自己的压力范围,可以适当寻求帮助。