精神内耗过多了之后,大脑最近反而还一片空白了起来,觉得想那么多也只是消耗自己什么用都没有,不想思考了,免费心理咨询

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16回答

问

精神内耗过多了之后，大脑最近反而还一片空白了起来，觉得想那么多也只是消耗自己什么用都没有，不想思考了

7温暖

16条回答

2年前

适当躺平休息一下

2年前

51"

2年前

思考往往是因为内心里有想要解决的问题，想通过理智化的思考弄明白，但有些时候这种理智化的思考不但没有想明白，没有解决问题，反而还加重了问题，把问题想的越来越严重，甚至会进入到穷思竭虑当中。要想真正解决问题，还是需要把你一直思考的困扰你的这个问题客观的分析清楚，此分析和漫无目的思考不同，是客观的分析，挖掘出深层次的东西，一劳永逸的解决。

2年前

21"

2年前

通过内耗把多余的能量消耗掉后，认清现实以达到自我和解？

2年前

觉察到了

2年前

是什么让思考没有成为成长的轻松和愉悦，而成了精神内耗。

2年前

身体知道答案，身体已经提醒你该如何守住自己的能量减少内耗，遵循内在的声音就好。

2年前

这也挺好，试试多体验自己的感受，这才是你内心真实的声音。

2年前

当你停止思考，就开始走心了，这确实是减少焦虑和精神内耗最后的方式

2年前

劳逸结合。有些卡点，短期解决不了，就先放一放。大脑不只一条回路，人生也不是一条直线到底。

2年前

人的成长需要一个过程，过程中一定是痛苦的，到找到了原因，认清了方向，就是一片碧海蓝天……

2年前

觉察即开悟

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