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在干嘛
17回答
问
一年来，经常感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我确实也没有付出多大的努力，对应的我也经常感受的很多沉重的伤害。我讨厌负责了，却也没有地方逃走，好像很简单的事，又好像丢了很大的脸面。退无可退，也不知道自己在干嘛。
9温暖
17条回答
张瑞琴
咨询师
2年前
一年来，你感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我想呢，你的问题主要还是认知和思维的问题，只要你的认知对了，思维的角度对了，这些都不是事。欢迎来咨询我吧。
肖洁
咨询师
2年前
21"
吴莲英
咨询师
2年前
您好！一年来发生了什么事情让人一次次失望呢？的确现实生活工作中的不如意让人会有挫败感，情绪往往容易低落，这时候就会以退行的防御机制来回避伤害。您以往还有哪些应对模式呢？试着去接纳自我，情绪管理有多种方法可以探索一下。找专业人士也是有效帮助您走出困惑的办法之一。祝早日摆脱困境开启新的旅程！
梁欣旺
咨询师
2年前
感觉到你的情绪低落，低落到一种不想去面对的逃离，却也明知逃不掉。这份感受里感觉到你经历过许多挫折，有很多无力的感受堆积，才能形成如今的状态。那是怎么出现这样的现象呢？可以探讨探讨
马霞
咨询师
2年前
你好像有很多事交织在一起，引发了自己的情绪。可以来找我帮你梳理一下。
罗永丽
咨询师
2年前
24"
李有军
咨询师
2年前
没有付出就没有收获，既然知道就要接受结果，茫然、失落、逃避只能让自己更加痛苦，如果有机会我们可以聊聊！
倪清
咨询师
2年前
可以具体说说吗
程继凤
咨询师
2年前
如果有需要，可以一起探索失落背后更深层的原因
李艳红
咨询师
2年前
好难受的一年，你真不容易。这一年多时间你靠什么力量支撑下来的呢？如果这些责任消失了，你会如何生活呢。
刘芝
咨询师
2年前
无论是失望还是失落，都是情绪比较低的表现，人在情绪低的状态做事都会有阻抗和压力的，不用担心和紧张，接纳自己，疗愈自己。你目前需要的是改变自己的低落情绪，可以找我私聊
代友利
咨询师
2年前
当你感到丢脸的时候，头脑中有浮现些什么人吗？
林其红
咨询师
2年前
这一年来巨大的失落感来源于哪里？失着不去退，来看看自己
你需要的时候还有咨询师
你需要的时候还有咨询师
郁雪梅
咨询师
2年前
看到了您的迷茫，工作和生活的状态与您的预期有落差，可以找信任的老师聊一聊，捋一捋纷杂的内心，捋顺了就知道前行的方向了
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