一年来,经常感到巨大的失落感,无论是工作还是生活,我确实也没有付出多大的努力,对应的我也经常感受的很多沉重的伤害,我讨厌免费心理咨询

在干嘛

17回答

问

一年来，经常感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我确实也没有付出多大的努力，对应的我也经常感受的很多沉重的伤害。我讨厌负责了，却也没有地方逃走，好像很简单的事，又好像丢了很大的脸面。退无可退，也不知道自己在干嘛。

9温暖

17条回答

张瑞琴

咨询师

2年前

一年来，你感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我想呢，你的问题主要还是认知和思维的问题，只要你的认知对了，思维的角度对了，这些都不是事。欢迎来咨询我吧。

吴莲英

咨询师

2年前

您好！一年来发生了什么事情让人一次次失望呢？的确现实生活工作中的不如意让人会有挫败感，情绪往往容易低落，这时候就会以退行的防御机制来回避伤害。您以往还有哪些应对模式呢？试着去接纳自我，情绪管理有多种方法可以探索一下。找专业人士也是有效帮助您走出困惑的办法之一。祝早日摆脱困境开启新的旅程！

梁欣旺

咨询师

2年前

感觉到你的情绪低落，低落到一种不想去面对的逃离，却也明知逃不掉。这份感受里感觉到你经历过许多挫折，有很多无力的感受堆积，才能形成如今的状态。那是怎么出现这样的现象呢？可以探讨探讨

马霞

咨询师

2年前

你好像有很多事交织在一起，引发了自己的情绪。可以来找我帮你梳理一下。

罗永丽

咨询师

2年前

24"

李有军

咨询师

2年前

没有付出就没有收获，既然知道就要接受结果，茫然、失落、逃避只能让自己更加痛苦，如果有机会我们可以聊聊！

程继凤

咨询师

2年前

如果有需要，可以一起探索失落背后更深层的原因

李艳红

咨询师

2年前

好难受的一年，你真不容易。这一年多时间你靠什么力量支撑下来的呢？如果这些责任消失了，你会如何生活呢。

刘芝

咨询师

2年前

无论是失望还是失落，都是情绪比较低的表现，人在情绪低的状态做事都会有阻抗和压力的，不用担心和紧张，接纳自己，疗愈自己。你目前需要的是改变自己的低落情绪，可以找我私聊

代友利

咨询师

2年前

当你感到丢脸的时候，头脑中有浮现些什么人吗？

林其红

咨询师

2年前

这一年来巨大的失落感来源于哪里？失着不去退，来看看自己

你需要的时候还有咨询师

郁雪梅

咨询师

2年前

看到了您的迷茫，工作和生活的状态与您的预期有落差，可以找信任的老师聊一聊，捋一捋纷杂的内心，捋顺了就知道前行的方向了

#一切都是最好的安排# 8个回答

#她羞辱我让我跟他儿子分开，又说能离开的不值得她儿子留恋# 13个回答

#总是做噩梦是怎么回事# 17个回答

#为什么父母自己辛勤劳作，也要你辛勤劳作，主要是你的辛勤劳作赚不来钱。为什么父母吃苦，也要你一起吃苦，吃遍人生的苦，除了控制欲还有啥# 11个回答

#在工作上，我是做语音厅主播的。不是我的档，我不想再去接档了。我昨天已经多接档了。我不想形成习惯。那如果没有人接档，我就锁厅。因为大家都有事情，我也有事情。我不想去讨好别人。我讨好别人，我自己心情不好。我一直接档真的受不了。我的后面是空档，大家都有事情都很忙，我也有事情。我问别人你15-16可以接下档吗。他不往这上面说。如果我一直接档，下次还要我一直接档。这样下去我自己会不开心。我自己把自己的档做好播好就行了。尽管我播的不好。都有事情，我也有事情，我也要去做别的事情。关厅就关厅吧。我应该怎么拒绝。我都和别人昨天说我15点有事，我接到15点，之后我的后面是空档。之后我又接接到16点，16点之后就有人接档了。上大头主持了。群里问也没有人回答。别人说我可以锁厅，我当时没有锁厅。我想锁厅不好，不好但是没有人接档。我为她们想没有人为我想。遇到这种情况我应该怎么做。我纠结，我就怕今天还是这样的情况。# 13个回答

#总把自己置身于最坏的情况，焦躁不安# 19个回答

#还是没有学会爱自己…………# 6个回答

#好累# 9个回答

#最近每到晚上总会有种莫名的悲伤[难过]# 22个回答