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一朵云
21回答
问
天天带情绪上班，如何调节，
11温暖
21条回答
张瑞琴
咨询师
2年前
天天带情绪上班，肯定是不行的。因为你有情绪就做不好任何工作。一个优秀的人，一个高情商的人，首先是一个能够管理好情绪的人。来跟我咨询吧，我教你如何做一个高情商，能管理好情绪的人。
张静
咨询师
2年前
可以慢慢改变对工作的认知
刘淑珍
咨询师
2年前
可以调整，把负面情绪留在家里吧！好情绪带着一起走！
刘芝
咨询师
2年前
你有察觉力，也有改变意愿，想做情绪管理者，可以找我私聊
马霞
咨询师
2年前
先看看你的情绪是什么？是紧张啊，焦虑啊。压力呀还是什么。再看看是什么原因或事件引发了你的情绪。是工作繁重，无聊还是讨厌什么人？还是人际关系？然后再看这些这些行为或事件能不能改善，怎么去改善？
王闪
咨询师
2年前
看得出来你对上班有情绪，上班过程中发生了什么让你有情绪尼，可以具体说说
夏霜
咨询师
2年前
要不先让自己休息一下？歇个一天两天，或者是把这种情绪试着说出来，会不会好一些
李艳红
咨询师
2年前
先给情绪取个名字，察觉情绪中的期待，不评判的接纳情绪的存在，好比看着远远走来的一个人，再去用语言描述出TA的高矮胖瘦。
赵莎莎
咨询师
2年前
天天带情绪，天天不耽误上班，这就是内在的力量
不过还是要去看看到底怎么回事，到底是什么样的情绪干扰。
不过还是要去看看到底怎么回事，到底是什么样的情绪干扰。
范翠玲
咨询师
2年前
分析有情绪是因为什么哪方面原因？工作压力、与同事关系、与领导关系、不喜欢这个工作、与家人关系等？
尤四海
咨询师
2年前
你好，天天带着情绪上班，这个情绪来源是什么？
胡周琴
咨询师
2年前
有氧运动、正向心理暗示、调整改善认知状态，都可以调节情绪。
郁雪梅
咨询师
2年前
是因为工作本身给您压力还是人际关系的问题让您有情绪？
史冬英
咨询师
2年前
你的情绪是什么呢？
罗永丽
咨询师
2年前
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