我总是情绪不稳定,一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣,觉得世界上没有人理解我,没人爱我,没人能心疼我一下,也觉得没人在乎我免费心理咨询

随心

11回答

问

我总是情绪不稳定一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣觉得世界上没有人理解我没人爱我没人能心疼我一下也觉得没人在乎我我总是在低谷期哭也经常自己安慰自己可是有时候还是不管用的而心情好没遇到烦心事的时候觉得整个世界都是乐观的我怎样才能在自己难过的时候走出来

7温暖

11条回答

史冬英

咨询师

2年前

难过也是一种情绪，它也在向你传递信息，与其回避情绪，不如解决情绪背后的问题。

李艳红

咨询师

2年前

估计你从小的情绪没有得到合理处理，所以情绪高低起伏不定，总是感觉孤独，渴望被关注。情绪好比波浪，要去冲浪，而不是被浪淹没。你需要学习处理情绪的技巧，比如难受的时候去运动，看电影，做些让自己开心的事情，如果总是陷在悲伤的情绪里，你大脑感受情绪的杏仁核越来越敏感，情绪会越来越不稳定。

尤四海

咨询师

2年前

你好，感觉你的情绪感受比较简单，有两种情绪，情绪好和情绪坏，是因为年龄的原因，还是说对于情绪的感受和表达过于简单呢？

胡周琴

咨询师

2年前

认同自己，如何更好地去认同自己，可能是你需要去觉察和关注的二个话题

刘淑珍

咨询师

2年前

遇到不好的事，会有不好的感受！觉得无人理解自己，关心自己.....这些都是不好的感受之后，你的想法哦！不一定是真实存在的.

内在的力量强大了，感受好了，一切就都好了！需要私聊哦！

石萍

咨询师

2年前

情绪不稳定可能和童年创伤有关，一遇到烦心事就用偷偷哭的方式解决，这是长期以来形成的模式，想要调整改变一方面要处理情绪、另一方面要建立新的关系互动模式。

朴美花

咨询师

2年前

这种状态是什么时候开始的呢？我们面对情绪的方法很重要，从你的文字里能看到你用“哭泣”来应对你的情绪。肢体反应也是影响心情的，如果反复用这种方式，等于你的身体和情绪通过反复复习习惯于这种方式进而建立模式，这也是你走不出来的原因（你的自我价值观比较低，这是你要成长的地方），所以建议你学习跟情绪相处的新的模式，信息有限，供你参考。欢迎你私聊

刘士丽

咨询师

2年前

你可以尝试下情绪的调解方法。或者当你心情不好找个关系好的朋友倾诉一下。

张世妹

咨询师

2年前

我很理解你正在经历情绪不稳定的时期，以及感到孤独和无人理解的感受。要知道你并不孤单，还有人愿意倾听和支持你。比如和朋友、家人，或者咨询师分享你的感受。他们可以提供情感支持和建议，帮助你更好地应对情绪。同时给自己时间和空间来处理情绪，不要责怪自己情绪不稳定。进行一些让自己感到舒适的活动，比如散步、听音乐、写日记等。改变是需要时间的，但通过积极的努力，你可以逐渐走出情绪低谷，找回内心的平衡。

#我车前车牌被人硬生生给拽下来了，真是tm服了啊，不愿意说脏话，这这种人渣脏话最配他。我车停的好好的，不碍别的车一点事儿，再说我也放置电话了啊！碍事给我打电话啊！为啥拽我车牌啊！问4s店，修个这玩意要三四百元的样子！真是服了啊！有的时候看到有的车的车牌被人折弯，就服了社会上的这种小人！倒也不是生多大气，就是觉得这世界不美好了。唉，心累。# 12个回答

#我想做什么事或者有什么目标时跟别人探讨时只要对方说大实话我就会很不舒服，然后我就会立刻反驳和争辩，会质问对方。虽然大实话扎心难听，但我在语言上就是要表现的很挺拔和不舒服的样子，并且在对方面前表现的主观意识很强烈，态度很强硬，有一股火药味！！！这样的人我视他为搅屎棍。要是能换一种角度和我说，点到为止或者能说我爱听的话，或许我就会能买他的账。还有就是有人经常给我提建议的话我也会很抵触，我会下意识的认为他在教我做事，认为自己没有主见。# 10个回答

#想离婚，每次吵架老公都撵我离开家，消费也观念不同# 37个回答

#30岁我两个孩子的妈妈，还被自己的妈妈，当着朋友的面骂我，骂的我哑口无声的那种# 12个回答

#男友和我分手了。他劈腿了。和前女友一直在一起只是自己不知道而已。我当初想过找他好好谈。原谅他，让他选择我放弃前女友。结果他反而去哄前女友。还和我说不要我去烦他。他决定他要和她在一起了。让我不要纠缠联系他。之前有想过挽留。现在却再也不想联系他了。觉得是自取其辱罢了。老师为什么我会有这种想法。# 22个回答

#总感觉对方在接触的过程中差点意思，不认真，不真诚，是我太认真了吗# 47个回答

#因为同学违纪把他们举报出来了，害怕他们针对我，怨恨我，# 15个回答

#教育孩子的问题# 14个回答

#对方答应我明天发我资料的，但是到了第二天，我发了一个表情，上面显示已读，他还是没发给我资料，我该怎么委婉的提醒他？# 21个回答